Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно

Алкоголизм как болезнь одного человека разрушает жизни близких ему людей и влияет на социальное общество. Избавиться от алкогольной зависимости помогут специалисты с помощью физических и психологических методов. Но для тех людей, которые боятся посещать больницы есть эффективные домашние методы. Главное — желание победить болезнь и отказаться от алкоголя навсегда.

Алкоголизм — это сложное, приобретённое заболевание. Причина появления — результат длительного употребления спиртных напитков. Болезнь разрушает внутренние органы и портит социальную жизнь человека. Чаще всего алкоголизм влияет на рабочие и семейные отношения, разрушая их.

Стадии алкогольной зависимости:

  1. Человек стремится употреблять алкоголь ради удовольствия и расслабления. Появляется ассоциация: алкоголь = радость. Желание выпить сопутствует любому событию: радостному и грустному. Небольшие дозы алкоголя не приводят к сильному похмелью, но вырабатывают привычку к постоянному употреблению спиртных напитков. Формируется зависимость на уровне психологии. Стадия длится от 1 до 5 лет.
  2. После употребления спиртного появляется желание снова выпить, чтобы облегчить симптомы похмелья. У человека без симптомов алкоголизма при похмелье организм отторгает новую дозу спиртного. У зависимого — принимает и улучшает самочувствие. Появляется зависимость на уровне психологии. На этой стадии люди, обычно, выпивают каждый день. Длительность стадии от 5 до 15 лет.
  3. Человек всё время находится в стадии опьянения. Органы не могут быстро перерабатывать алкоголь, в результате чего человек пьянеет с малых доз и долго остаётся в этом состоянии. Ухудшается здоровье, падают физические показатели, возникает алкогольная амнезия. Появляется риск смерти. Длительность: от 5 до 10 лет.

Методы лечения алкоголизма

В зависимости от стадии алкоголизма рассчитывается время лечения больного. Нельзя заставить человека лечиться насильно, он должен сам обратится за помощью. Если страдающий алкогольной зависимостью отказывается от помощи, нужно замотивировать его и дать позитивную картину трезвого образа жизни.

Последним и занимаются психологи, используя психологический метод лечения от алкоголизма. Это сильный метод: влияя на сознание и понимание человеком своей проблемы, можно навсегда избавиться от алкогольной зависимости.

Так же есть физические методы, основанные на приёме препаратов и прохождении процедур. Эти способы могут помочь организму избавиться от токсинов. И защитить организм от потребности принимать новую дозу алкоголя для улучшения самочувствия. Разделяют мужской и женский алкоголизм, но в сущности разницы нет, лечатся эти виды одинаково.

Психотерапевт Галущак А. В. о методах лечения на канале «Здоровьесберегающий канал».

Кодирование

Самый популярный способ, чтобы справиться с пьянством. Врач-психолог внушает алкоголику запрещение на употребление спиртного. При этом человек должен перестать пить на время процесса кодирования.

Результат: пациент испытывает отвращение при виде алкоголя, страх. Если он всё же выпивает алкоголь, организм отторгнет его, усилится похмельный синдром. Длительность действия способа: до одного года.

Медицинские препараты

Применяются в виде капель, уколов, таблеток. В основном способ сочетают в комплексе с работой психолога. Именно он выписывает рецепты на приём лекарств от алкоголизма.

Этапы лечения на этом уровне:

  • снятие похмельных симптомов;
  • уменьшение желания выпить;
  • лечение психологической зависимости;
  • очищение организма от токсинов.

Способ медикаментозного лечения иногда применяют без ведома больного.

Лекарственная продукция для лечения алкоголизма:

Лекарство Характеристика
Колме — от 350 рублей за ампулу Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно Капли без вкуса и запаха. Лечат хронический алкоголизм.Действие: вызов отвращения к алкоголю.
Тетурам — 169 рублейКак избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно Сильнодействующее лекарство, применяется для пациентов в тяжёлой стадии алкоголизма и не отвечающих на лечение другими препаратами.Выпускается в виде таблеток.Действие: блокирует расщепление спирта, вызывая отравление организма. У пациента вырабатывается рефлекс неприятных симптомов, связанных с принятием алкоголя.
Алкобарьер — 990 рублей Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно Эффективный препарат растительного происхождения — БАД.Выпускается в виде сыворотки без вкуса и запаха.Действие: восстанавливает работу печени, вызывает отвращение к алкоголю.
Эспераль — 1300 рублейКак избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно Повышает концентрацию спирта в крови, вызывая сильное отравление организма.Действие: формирует рефлекс отвращения к принятию спиртных напитков.
Тетлонг-250 — от 650 рублей за ампулуКак избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно Выпускается в виде инъекций.Действие: вызывает отвращение к спиртному. Работает с ферментами печени: не даёт ацетальдегиду расщепляться до уксусной кислоты. Из-за этого при принятии алкоголя человек получает сильнейшее отравление токсичным веществом.

Гипноз

В России эта методика лечения алкоголизма используется с 1948 года. Это психологический метод воздействия на сознание человека. Применяется без медицинских препаратов.

Положительные стороны метода:

  • организм не нагружается медицинскими препаратами;
  • действует длительный период;
  • устраняет подавленность, депрессию.

С помощью гипноза, врач понимает, почему человек стал зависим от алкоголя и работает с этой проблемой. На уровне сознания специалист внушает безразличие к алкоголю. После курса лечения пациент не испытывает страха и ненависти, только лишается тяги к употреблению спиртных напитков, и может самостоятельно перестать пить.

Иглоукалывание

Избавить человека от пагубной привычки можно с помощью воздействия на определённый точки тела. Процедура: специальные серебряные иглы вводятся в точки тела человека, создавая массажный эффект.

Каждая точка отвечает за определённый процесс в организме. Иглоукалывание воздействует на эти участки тела, восстанавливая работу органов, повышает тонус человека и снижает потребность в алкоголе.

Перед иглоукалыванием необходимо очистить организм от токсинов. Для эффективного лечения пациенту нужно полностью воздержаться от принятия спиртных напитков.

Достоинства метода:

  • не нужно принимать лекарства, нагружающие организм;
  • восстанавливается работа органов и нервной системы;
  • вырабатываются эндорфины.

Иглоукалывание чаще всего сочетают с кодированием.

Лечение лазером

Метод основан на воздействии светового луча на определённые точки человеческого тела, чаще на глаза и лицо. Лазер действует на подсознание человека, убирая желание выпить.

Действие лечения направлено на то, что организм естественным путём перестанет зависеть и откажется от приёма спиртного. С помощью компьютера каждому человеку подбирается индивидуальный курс, увеличивая шансы на излечение. Во время курса также требуется воздержание от алкоголя.

Народные средства от алкоголизма

Те, кто не любит содействовать с врачами и медицинскими учреждениями, лечатся от зависимости дома. Эти методы ненаучны, но эффективны и имеют положительные отзывы в интернете.

Методы народного лечения:

  1. Отвар из плаун-баранца. Это ядовитое растение, вызывает после употребления спиртного тошноту и рвоту. Вырабатывается условный рефлекс.
  2. Напиток из лаврового листа. Также начинает действовать после попадания в желудок спиртного. Вызывает кишечное отравление.
  3. Блюдо с грибами-навозниками. Сами грибы для здоровья человека не опасны. Сильное воздействие на организм они дают в сочетании с алкоголем. Навозники замедляют расщепление спирта до уксусной кислоты. Организм отравляется токсинами. Недомогание будет длиться у человека, после такого способа, от двух дней.
  4. Настойка из толокнянки. Чаще применяют в борьбе с пивным алкоголизмом. Для эффекта пить отвар нужно каждый день. Само растение оказывает противомикробное, дезинфицирующее действие. Восстанавливает работу ЖКТ.

Самостоятельно избавится от алкоголизма в домашних условиях можно с помощью настойки из дождевых червей. Настойка дезинфициирует организм и снабжает аминокилотами, которыми богаты черви. Это поднимает иммунитет человека.

Готовится настойка следующим образом:

  1. Червей нужно собрать до июля, когда их слизь ещё не ядовита.
  2. Затем их нужно очистить от грязи, помыть и залить одним стаканом водки.
  3. Поставить ёмкость в тёмное место на 3 недели.

Процеженную настойку принимают по одной столовой ложке три раза в день. Хранить настой можно в холодильнике в течение одного года.

При ухудшении самочувствия пациента необходимо произвести отмену принятия настойки и обратиться к другим методам лечения.

Самостоятельный отказ от алкоголя может произойти у пьющего в результате лечения мёдом. Мёд богат калием, считается что именно этого элемента не хватает людям, которых тянет к выпивке.

В первый день пьющему человеку вместо спиртового продукта дают мёд по 6 ложек 3 раза в день. В этот день нельзя принимать алкоголь. На второй день процедуру повторяют. Самолечение длится два дня. Это должно значительно понизить тягу к спиртному.

Сода также может помочь избавлению от зависимости. Сода чистит внутренние органы, выводя токсичные вещества. Приготовление напитка простое: на один стакан воды берут одну чайную ложку соды. Больному дают выпить эту смесь, затем вызывают рвоту. Напиток из соды принимают пока желудок не очистится от содержимого.

Способ обезвоживает организм. Обязательно нужно восстановить водный баланс негазированными напитками после процедуры.

Домашние способы борьбы с алкоголизмом

В сочетании со всеми методами лечения, нужно применять домашние способы борьбы.

Также уменьшает тягу к спиртному соблюдение диеты:

  • на завтрак нужно есть овсянку, она очищает организм от ядов;
  • употреблять больше винограда, он чистит печень и восстанавливает водный баланс организма;
  • есть свежие сухофрукты, семечки и орехи;
  • заменить белый хлеб на чёрный, белый рис на дикий;
  • макароны брать из твёрдых сортов пшеницы;
  • есть больше сырых овощей и фруктов;
  • пить больше воды, от чая и кофе лучше отказаться.

При самостоятельном лечении необходимо также помогать организму расслабляться.

Релаксация для отказа от алкоголя

Необходимо улучшить и систематизировать сон, спать не менее 7 часов в сутки. Это восстановит давление и работу внутренних органов.

Важны прогулки на свежем воздухе и физические упражнения. Через пот выходят токсины, а сами упражнения приводят тело в тонус. Занятия спортом в одно и то же время вырабатывают полезную привычку.

Спортивные упражнения:

  • тренируют сердечно-сосудистую систему;
  • помогают справиться с синдромом отмены;
  • вырабатывают гормон радости;
  • приводят тело в форму.

Окружение человека также влияет на скорость и качество исцеления. Необходимо заручиться поддержкой близких, они помогут в желании освобождения от алкогольной зависимости.

Если это невозможно, выход из положения — домашнее животное. Забота о ком-то вызывает дополнительную ответственность за принятие решений.

Отвечая за благополучие кого-то, люди реже возвращаются к разрушительному образу жизни.

Релаксация часто помогает в лечение женского алкоголизма, так как чаще всего он вызван психологическими проблемами. Избавится женщине от них помогает смена обстановки, работа с психологом и собственная сила воли.

Родным следует отказывать человеку в предложении выпить, если есть подозрение, что начала вырабатываться привычка снимать стресс алкоголем. Следует предложить другие методы расслабления.

 Загрузка …

Видео

На канале Bol Help рассказывается, как бросить пить в домашних условиях.

Источник: https://stopalkogolizmy.com/vse-pro-alkogolizm/kak-lechit-alkozavisimost/izbavitsya-ot-alkogolnoj-zavisimosti-8958/

Бросить пить самостоятельно легкий способ избавления от пьянства

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно

Каждый школьник сегодня знает о том, каким злом является алкоголь. Однако эта пагубная привычка достаточно распространена в нашем обществе среди нынешнего молодого поколения. Что нужно учесть в случае, если вы попали в алкогольную зависимость? Сразу хотим обрадовать вас, что любой человек может бросить пить самостоятельно. Существует легкий способ избавиться от алкогольной зависимости навсегда.

Как победить пагубную привычку

Начнем по порядку.

Ведь данная проблема является не только проблемой медицинского характера, но и имеет непосредственно психологические моменты и включает работу психолога с пациентом, находящимся в зависимости от данной пагубной привычки.

В первую очередь определите длительность времени, когда вы находитесь в запое. Если это происходит на протяжении одной-двух недель, то вам, скорее всего, придется прибегнуть к помощи квалифицированного специалиста.

Сейчас же мы постараемся вместе найти ответы на чаще всего задаваемые вопросы о том, получится ли самостоятельно отказаться от алкоголя в домашних условиях и вернуть свой прежний образ жизни.

Иногда, кажется, что бороться с алкогольной зависимостью самостоятельно невозможно. Бесспорно, задача эта является достаточно сложной, но выполнимой, если вы будете соблюдать некоторые условия.

Главные моменты

Принимать такое важное решение алкоголик должен сам, предварительно осознав всю важность борьбы со своей зависимостью. Иначе все предпринимаемые попытки будут бессмысленны, а иногда и абсолютно бесполезны.

Читайте также:  Снотворное с алкоголем: совместимость разных видов, последствия

Близкие люди должны относится с поддержкой и пониманием в этот момент. Не пытайтесь оказывать влияние на человека, страдающего алкогольной зависимостью, не читайте ему нотации, оградите от ситуаций, которые будут провоцировать срыв.

Если пьющий человек не обладает твердостью характера, установите за ним тотальный контроль, наблюдая за его поступками и ограничивая его круг общения. На этом этапе понадобиться большое терпение, но мы добьемся желаемого результата.

Почему выкарабкаться сложно

Пьющий человек не только наносит вред своему здоровью, но и впоследствии становится похож на асоциальный элемент.

Ему недоступны обычные радости, он не испытывает удовольствия от жизни, отсутствует стремление к чему-либо лучшему. Все это отступает на задний план и единственным желанием становится очередная доза алкоголя.

Поэтому и возникает ощущение того, что такому человеку бросить пить в домашних условиях нереально.

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно

Однако, это не так. Если вы действительно желаете отказаться от спиртного, то насколько бы сильна не стала ваша зависимость, каким бы беспомощным вы себе не казались, но при определенной поддержке это все же возможно.

Как убить «зеленого змея»

Следует отметить, что не нужно ждать момента, когда вы окажетесь на самом дне проблемы, решительные действия должны быть предприняты уже сейчас. Для этого просто поверьте, что вы в состоянии справиться с недугом, а лучше поставьте перед собой достаточно личные и значительные цели, чтобы неприятные ощущения в борьбе с «зеленым змеем» стали оправданы.

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно

Лекарственные средства помощь при запоях

Если вы пытаетесь отказаться от алкоголя не прибегая к помощи специалистов, можно использовать специальные лекарственные препараты, к примеру наиболее эффективный препарат в настоящее время Средство от алкоголизма CODIREX за 1 р. Большинство из них в аптеке продается без рецепта врача, поэтому их приобретение не вызовет у вас дополнительных сложностей.

К таким препаратам относятся:

  • уголь активированный,
  • фолиевая кислота,
  • Энтеросгель,
  • мочегонные препараты.

Можно поставить клизму, это так же рекомендовано многими специалистами.

При отказе от алкоголя могут возникнуть такие симптомы, как бессонница, покалывания в области сердца, понижение либо повышение давления. Для борьбы с ними используйте обычные обезболивающие.

Препараты «легкого кодирования»

Можно использовать следующие препараты:

  • Диазепа,
  • Лоразепам,
  • Финлепсин.

Как было сказано выше, одним из проверенных и зарекомендованных Минздравом препаратов от избавления алкогольной зависимости является Средство от алкоголизма CODIREX за 1 р и AlcoTaboo — революционный комплекс для избавления от алкоголизма.

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно

После употребления курса CODIREX у человека снижается удовольствие, получаемое им ранее при приеме алкоголя, он больше не испытывает эйфорию и наслаждение. Значительно снижается его тяга к употреблению спиртных напитков, так как формируется отрицательное эмоциональное состояние, последующее после их приема.

Перейти на сайт производителя Тибетский сбор от алкоголизма

А сейчас Тест на трезвость!!

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно

Следует помнить о том, что человек может бросить пить на непродолжительный промежуток времени, пока будет подвержен действию этих препаратов, а это не долгосрочно.

Поэтому родным и близким следует постараться изменить его привычки, найти для него новые увлечения, чтобы не появилось желание вернуться к прежнему образу жизни, параллельно используя и иные способы борьбы с пьянством в домашних условиях.

Начните борьбу с привычкой сегодня

Отказ от алкоголя в домашних условиях возможен, но это является стрессом для организма. Известны случаи, когда алкоголики, у которых есть сила воли, бросали пить после единственной произнесенной ими фразы: «все, хватит».

Время шло, и в какой-то момент происходило общее ухудшение состояния организма. Приходилось прибегать к помощи медиков, которым едва удавалось спасти жизнь несчастному.

Поэтому возникает вполне резонный вопрос, зачем дожидаться критического момента, чтобы бросить эту пагубную привычку? Почему не ограждать себя заранее?

Отказ от спиртного в первую неделю предполагает прием препарата средства от алкоголизма CODIREX. Необходимыми условиями являются так же правильное питание и соответствующий образ жизни.

Тактика успешного боя с пьянством

Основные правила, которые необходимо соблюдать, следующие:

  1. Во-первых, допустим, что у вас возникло желание выпить стопочку. Замрите, сделав пару глубоких вздохов и начните повторять фразы для самовнушения: «Я бросаю пить, я никогда больше не буду путь».
  2. Во-вторых, хорошим помощником вам станет прохладный душ. Его нужно принимать ежедневно, лучше по два раза в день. Воду используйте не жалея, побольше.
  3. В-третьих, перед каждым приемом пищи выпивайте до 10 стаканов воды. Просто налейте ее в графин, чтобы он постоянно находился на кухне и являлся напоминанием.
  4. В-четвертых, полезны уличные прогулки после еды. Однако, старайтесь избегать своих старых друзей и приятелей, так как есть риск того, что вы не удержитесь от предложения выпить. Лучше вспоминайте все хорошие моменты вашей жизни.
  5. В-пятых, если желание выпить возникает спонтанно, для того, чтобы его прогнать, используйте душ. Прохладная вода успокоит нервы, позволив нехорошим мыслям отойти на задний план.

Способы выхода из запоя и снятия похмельного синдрома

Подготовка к выводу из запоя алкоголика с препаратом Средство от алкоголизма CODIREX должна быть осуществлена тщательным образом.

  • Заранее приготовьте достаточное количество жидкости (это может быть и вода без газа, консервированный компот, морс).
  • Под рукой должны находиться собранные накануне лекарственные травы, куплены необходимые лекарственные препараты.
  • Проследите за тем, чтобы в доме на видном месте не стояли спиртные напитки.
  • Больной должен соблюдать покой и постельный режим.

Использование народных средств для лечения алкоголизма

Вы можете найти бесконечное множество рецептов, которые используются в народе для борьбы с запоем. Их действие в основном направлено не только на то, чтобы вызвать у больного отвращение к крепким спиртным напиткам, но и на то, чтобы в дальнейшем способствовать укреплению и восстановлению всего организма в целом. Выделим некоторые из них:

  1. Отвар из зверобоя. Берете литр горячей воды, добавляете туда сушеную траву в количестве около четырех горстей и оставляете на полчаса. Все, отвар готов к употреблению. Используйте его перед завтраком и обедом около двух недель.
  2. Отвар из овса и календулы. Влейте 2 литра воды в предварительно заполненную на одну треть зернами овса посуду. Двадцать минут дайте покипеть этой смеси. Процедите отвар и добавьте 100 г календулы. После одиннадцатичасового пребывания отвара под теплым одеялом, принимайте его раз в день, лучше до еды.
  3. Травяная настойка. Для ее приготовления вам понадобятся такие травы: чабрец, ромашка и золототысячник. Пропорции взятых сушеных трав должны быть одинаковыми. Все это нужно залить водой 5:1 и дать время настояться в течении трех часов. Обязательно процедить. Принимайте внутрь по 2 столовые ложки 3 раза в день.

Вышесказанное позволило вам понять, что можно одержать победу над борьбой с пьянством в домашних условиях? Думаю, что да.

В любом случае, какой бы способ борьбы не был выбран, нужно видеть перед собой цель и четко следовать по пути к ее достижению. Помните, что от алкоголизма не застрахован никто.

Нельзя опускать руки, даже если ваши попытки неудачны. Верьте, что у вас получиться справиться с этой напастью и стать на путь исправления.

  • Вас заинтересует:
  • Народные средства для повышения потенции у мужчин: семь секретов Геракла
  • Как выйти из депрессии самостоятельно — советы психолога, как вернуть настроение
  • Как отрастить бороду если она не растет — в чем секрет брутальных бородачей
  • Возбуждающие препараты для женщин сила блаженства женского оргазма
  • Как возбудить любимую быстро в постели и довести до эйфории блаженства

Источник: https://www.expert-psychology.ru/brosit-pit-samostoyatelno-legkij-sposob-izbavitsya-ot-alkogolnoj-zavisimosti-navsegda.html

Как избавится от зависимости

Алкоголизм является серьезной проблемой современного общества. Зависимость от алкоголя очень просто получить, достаточно увлечься спиртными напитками и уже через некоторое время вы не сможете представить свою жизнь без алкоголя.

На кого-то алкоголь действует быстрее и зависимость уже вырабатывается через несколько месяцев активного употребления, на некоторых спиртные вещества действую не так быстро и шансов избавиться от зависимости больше.

Но риск есть у каждого человека и когда вы это начинаете замечать, появляется сложный вопрос, как избавиться от алкогольной зависимости и где искать помощь.

Проблема действительно серьезная и основой ее является то, что окружающие относятся к таким больным не так, как это следовало бы делать. Отношение к алкогольной зависимости у нас достаточно острое, многие презирают таких людей и говорят о том, что это их проблемы.

Даже родные и близкие друзья отказываются что-либо предприниматель. Человек самостоятельно от нее избавиться не может, это достаточно сложно и в некоторых случаях невозможно.

Поэтому алкогольная зависимость начинает прогрессировать, становиться все больше и большей проблемой, больной попросту погружается в этот алкоголь и становится неинтересным окружающему обществу.

Что такое алкогольная зависимость

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно

Читайте больше: как снять тягу к алкоголю

Простыми словами эту зависимость можно охарактеризовать как и любую другую. После того как человек начинает принимать большое количество алкоголя и это происходит с определенной периодичностью, организм начинает привыкать к высокому уровню алкогольных спиртов в крови.

Эти вещества есть у любого человека, они нужны для работы организма, но находятся они на минимальном уровне. После того как их становится больше и это количество нельзя вывести природным путем, появляется та самая зависимость, о которой все говорят.

Организм уже не может находиться в нормальном состоянии, он попросту привык к тому, что алкоголя в крови много и теперь требует его постоянного пополнения.

В этом случае вы должны понимать, как помочь человеку в этой сложной ситуации.

Если ничего не предпринимать, то все закончиться печально, алкоголь приведет к отказу некоторых органов, потребуется хирургическое вмешательство и сложное лечение, но, в большинстве случаев, все заканчивается летальным исходом.

И если вы задумались о том, как избавиться от алкогольной зависимости, то это уже очень важный шаг на встречу излечения. Вы можете даже самостоятельно избавиться от зависимости, но сделать это довольно сложно.

Профессиональная помощь при алкоголизме

Самым простым и эффективным способом избавиться от зависимости – это обратиться к профессионалам. Профессиональные врачи и психологи совмещают несколько методик для того, чтобы вывести алкоголь из вашего организма, избавить его от токсинов и на психологическом уровне убедить вас в том, что употреблять алкогольные напитки больше не нужно.

  Кардиомиопатия на фоне алкоголизмаКак избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно

Конечно же, не стоит думать о том, что избавление от алкогольной зависимости в специальном учреждении будет очень простой задачей. Нет, это далеко не так, вам придется пережить сложный период своей жизни, когда ваше тело и мозг требует алкоголя, а вы отказываете ему в этом. Ваше подсознание будет сопротивляться, но с помощью специально обученных людей у вас все получиться. В результате правильного физического и психологического лечения вы снова станете полноценным членом этого общества и сможете продолжить нормальную жизнь.

Можно ли самостоятельно избавиться от алкогольной зависимости

Да, есть случаи, когда люди сами выходят из кризисной ситуации и избавляются от зависимости. Но необходимо понимать, что избавиться от пьянства самостоятельно достаточно сложно.

Здесь необходимо иметь очень четкий и уверенный психологический настрой. Необходимо иметь вокруг надежных и любящих вас людей, которые не сдадутся и помогут вам побороть эту болезнь.

Если все это у вас имеется, то можно сделать смелые попытки и избавить себя от этого недуга.

Читайте также:  Кокаин и героин: отличия между наркотиками, что дороже и сильнее

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно

Следует сказать о том, что первый период после отказа от алкоголя будет достаточно сложным, и вы будете испытывать дискомфорт. Именно в этот момент потребуются те самые надежные люди вокруг, которые не дадут вам возможности сдаться на начальном этапе своего лечения.

Такие люди должны быть терпеливыми, ведь вежливым вас в момент потребности алкоголя назвать будет достаточно сложно. Поэтому окружающим вас людям необходимо будет перенести такой же сложный период, как и вам самим. Но это важный элемент вашего избавления от алкоголизма.

Основой же вашего лечения будете вы сами. Вы должны настроить свою психологию таким образом, чтобы попросту переубедить себя и свой организм в том, что вам нужен этот алкоголь. Если у вас это получится, то потребность в алкоголе будет постепенно уходить, и вы сможете жить полноценной, трезвой жизнью.

  Кодирование от алкоголизма, как это происходит

Составляющие самостоятельного избавления от зависимости:

  1. Правильный психологический настрой
  2. Надежные и любящие вас люди.
  3. Навыки переубеждения самого себя.

Можно ли закодироваться от алкогольной зависимости

Существует еще один способ избавления себя от алкогольной зависимости, а именно, кодировка.

Под кодированием подразумевают то, что человеку будет внедрен такой препарат, который будет вызывать отторжение организмом алкоголя.

Если вы будете употреблять алкоголь, то у вас сразу же появиться тошнота, даже от его запаха. Эта методика действительно работает и может быть вами использована, но она требует определенной ответственности.

Дело все в том, что такой способ избавить человека от алкогольной зависимости, как правило, выбирается его родными и окружающими людьми. Им попросту надоедает смотреть за тем, что человек заводит себя в тупик, они его кодируют.

Но основным требованием такого лечения является моральная и психологическая стойкость больного. Если человек после кодирования будет продолжать употребление алкоголя, то все может закончиться летальным исходом.

Поэтому перед тем как выполнять такую процедуру, необходимо убедиться в том, что сам пациент сможет выдержать соблазн, сможет на психологическом уровне избавить себя от потребности в алкоголе.

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно

Поэтому, перед тем как выполнять кодирование, необходимо проконсультироваться с психологом. Необходимо подготовить человека и понять, справиться ли он со своей проблемой.

Также необходимо изначально испробовать предыдущие варианты лечения алкогольной зависимости, отдать больного в специальное учреждение, попытаться самостоятельно избавить больного от алкоголя. Также необходимо обязательно обратить свое внимание на то, что необходимо очистить организм перед кодированием.

Используя специальные препараты и процедуры врачи, смогут избавить организм от большого количества алкоголя в крови и подготовят его к кодированию.

Когда следует реагировать на алкоголизм и приступать к его лечению

Самой основной проблемой является то, что лечить алкоголизм начинают очень поздно. Алкоголь не только повреждает рассудок и делает человека неадекватным, он также негативно влияет на общее здоровье и органы.

Если спустя многих лет алкоголизма избавить человека от этой зависимости, то он будет продолжать лечение всю свою жизнь.

Поврежденные органы не будут восстанавливаться, они будут требовать систематического и профессионального клинического лечения.

Для того чтобы таких последствий избежать, необходимо своевременно отреагировать на зависимость. Если вы заметили, что человек уходит на несколько дней в запои, то это уже говорит о зависимости. Здоровый человек, который не страдает алкоголизмом, не будет пить алкоголь на второй день.

Его будет посещать постоянное похмелье и головные боли, будет присутствовать тошнота и ломота в теле. Если после приема большого количества алкоголя человек чувствует себя нормально и продолжает употреблять горячительные напитки, то это так же свидетельствует о зависимости.

Чем раньше вы отреагируете на зависимость, тем меньше негативных последствий она нанесет, тем проще и быстрее вы сможете от нее избавиться.

Источник: https://AlcogolizmaNet.ru/lechenie/kak-izbavitsya-ot-alkogolnoj-zavisimosti.html

Как бросить пить алкоголь самостоятельно мужчине

Алкоголь – враг современного человека, вызывающий множество проблем. Рассмотрим, как избавиться от алкогольной зависимости без вреда для собственного здоровья.

Алкоголизм представляет собой болезненную зависимость, выражающуюся в одной из форм пристрастия к напиткам с содержанием этилового спирта. При этом явлении формируется не только химическая, но серьезная психологическая зависимость.

Недуг является бичом общества, из-за которого происходит немало смертей. За последние десятилетия продолжительность жизни мужчин сократилась на 7 лет, женщин – на 10 лет.

Проблема объясняется большим разнообразием алкогольных напитков, внушением так называемой «культуры потребления». Так или иначе, она имеется, нуждается в решении.

Итак, как без трудностей избавиться от затянувшейся алкогольной зависимости, вести качественную жизнь – рассмотрим в статье.

Основные причины алкоголизма

Причин алкоголизма существует множество. Все они могут классифицироваться по группам, в зависимости от природы возникновения.

Причины социального характера

Эта группа затрагивает этнические особенности человека, его персональный уровень интеллекта. В частности, речь идет об уровне образованности индивидуума, его окружении, среде обитания, жизненных принципах, установках. Каждая нация отличается своими нравами, традициями, убеждениями, которые влияют на каждого индивидуума в отдельности.

Часто в качестве главенствующего фактора, вызвавшего формирование проблемы, выступает ошибочное мнение о лечебных свойствах алкоголя, обычаях, сопровождающихся его употреблением.

Психологические причинные факторы

Они заключаются в дефектах личности. Ведь в обществе есть несколько общепринятых характеристик, которыми обязательно должен обладать «полноценный человек»: уверенность в себе, стойкость, адаптивность. Если эти качества отсутствуют, люди испытывают трудности в плане социальной адаптации, считают, алкоголь поможет им решить данные задачи.

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно

Например, к ним относится поиск второй половинки (под действием алкоголя человек становится более раскрепощенным), решение проблем на работе (при употреблении алкоголя внимание фокусируется на других вещах).

Биологические причины алкоголизма

Эти причины алкоголизма имеют взаимосвязь со всевозможными заболеваниями нервно-психического характера, генетической составляющей. Есть вероятность, что у детей, родители которых алкоголики, есть все шансы продолжить их путь.

Конечно, немаловажную роль здесь играют факторы внутреннего характера, при которых потребность в «зеленом змии» становится нормой, употребление алкоголя видится детям вполне естественным явлением.

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно

Почему возникают проблемы при бросании?

Трудности при бросании пить вызваны особенностями природы алкогольной зависимости. Большинство алкоголиков не могут осознать факт присутствия у них соответствующих проблем, они отрицают любые замечания по поводу излишнего употребления спиртного. Феномен обусловлен фактором психологической защиты, создающимся на уровне подсознания.

На следующем этапе, после всяческого отрицания проблемы, больной начинает думать, что сейчас он употребляет достаточно много алкоголя, но с легкостью может бросить. Это самая опасная стадия заболевания, создающая немало проблем на пути расставания с пагубным пристрастием.

Алкоголики часто мотивируют себя на употребление вредных напитков, каждый раз придумывают оправдания своим действиям: плохое настроение, хорошее настроение, наличие повода, праздник, дегустация изысканного напитка, «снятие стресса», получение состояния эйфории, «друзья заставили».

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно

После протекания этой стадии патология обретает новую форму, больной называет множество причин для оправдания пьянства. На каждой из стадий принимаются особые меры по «завязке».

Так почему возникают сложности во время бросания пить? На самом деле, они связаны не столько с зависимостью на химическом уровне (требование организма получить новую «дозу»), сколько с психологическим аспектом: больной думает, что бросив пить, он не приобретет свободу, жизнь своей мечты, трезвое будущее, а потеряет что-то важное – способ расслабления, радость, смысл жизни.

Варианты борьбы с алкоголизмом

Алкоголизм – не сама проблема, а лишь её причина. На фоне этой патологии начинаются многочисленные изменения в психике, интеллекте, мозгу, теле. Многие алкоголики страдают от проблем с пищеварительной системой, мочеполовыми органами, работой печени, мозга, также нередко возникают трудности в функционировании нервной системы.

Ситуация усугубляется тем, что при обнаружении первых признаков заболевания многие родственники больных думают, все пройдет само по себе, сами алкоголики вовсе не признают свою зависимость.

Лечебный процесс – крайне сложное мероприятие, поскольку требует не только устранения симптоматических проявлений, но обеспечения полноценного отказа от алкогольных напитков.

Основная трудность в том, как можно без труда избавиться от алкогольной зависимости, состоит в нежелании многих больных лечиться. Поэтому процесс требует крайне деликатного подхода.

Психологические способы подавления вредной привычки

  • Кодировка гипнозом от алкоголизма представляет собой вид психотерапии, в основе его находится внушение о запрете на употребление вредных напитков. Специалист «играет» на подсознании больного таким образом, что тот начинает воспринимать алкоголь, как смертельный яд. В дополнение к этой психологической методике специалисты используют процедуру по очищению крови, закрепляющую результат кодирования.
  • Популярностью пользуется гипноз, как эффективный метод борьбы с пагубной привычкой. Во время проведения профессионального мероприятия больной получает специальную установку. Силовая кодировка гипнозом от алкоголизма в данном случае бессильна, поэтому достижение результата реально исключительно при осознанном выборе больного.
  • Психотехника представляет собой набор методик, препаратных средств, используемых для полноценного контроля поведения человека. Множество методов базируется на психотехнике. Существенная задача методики сводится к тому, чтобы обеспечить равнодушное отношение больного к напиткам, содержащим этиловый спирт.

Эти способы борьбы с алкоголизмом предполагают воздействие на психологический фактор. Они должны быть дополнены традиционными медицинскими методиками.

Химические, медикаментозные методы борьбы с алкоголизмом

  • Терапия аверсивного характера – способ борьбы с алкоголизмом представляет собой метод, базирующийся на применении неприятных стимулов, вызывающие у больного человека неприязнь к спиртному. Для проведения терапии в кровь больного человека вводится специальный препарат дисульфирам. Получается, если человек примет на грудь, вещество вступает в реакцию с продуктами распада спирта, приводит к ухудшению самочувствия больного.
  • Лазерное лечение предполагает оказание влияния на мозговой участок, при этом данное воздействие носит непрямой характер. Этот участок является ответственным за идеи, вызывающие желание пить. Использование электромагнитных волн способствуют его устранению, у больного происходит перемена жизненных ценностей. При отказе человека от спиртных напитков препарат сохраняет безопасные свойства. Способ обеспечивает лечение даже пивной алкогольной зависимости, поскольку для реакции веществ достаточно даже малейшей капли спиртного.
  • Терапия ксеноном – газ, присутствующий в составе воздуха. На практике проведение специальных ингаляций дает быстрый, ощутимый эффект, поскольку предполагает снятие стресса, тревожности, улучшение памяти, восприятия, восстановление мозговой, мыслительной деятельности после негативного влияния алкоголя.

Так, есть много способов борьбы с недугом, каждый больной сам выбирает, какой из них целесообразнее использовать для возврата к трезвой жизни.

Как самостоятельно избавиться от алкоголизма

Есть несколько правил, как самому избавиться от алкогольной зависимости. Следуя им, вы сможете побороть это смертоносное действо раз и навсегда:

  • Осуществление комплексного лечения, сочетающего применение медицинских, психологических средств. Они будут дополнять друг друга, как можно быстрее приводя к желаемому результату.
  • Никакая борьба не будет эффективной, если у алкоголика отсутствует мотивация к лечению. Важно, чтобы он понимал, зачем ему нужно вылечиться от этой привычки, чтобы имел соответствующую мотивацию, шел к цели.
  • Чтобы процесс лечения проходил максимально легко, приятно, нужно иметь правильные установки. В частности – «не теряю, а приобретаю». Это позволит идти к цели уверенными шагами.

Как избавиться от алкогольной зависимости в домашних условиях – реальный опыт

Соблюдая все эти правила лечения недуга, вы сможете быстро, просто избавиться от алкогольной зависимости самому.

Как избавить мужа от алкогольной зависимости?

Многие жены сталкиваются с проблемой алкоголизма у мужей. Ситуация усложняется не только неадекватным поведением алкоголиков, но проблемами в семье, грозящими побоями, разводами, отсутствием материального достатка. Поэтому многие жены задаются вопросом: есть ли возможность заставить пьющего мужа больше этого не делать?

Читайте также:  Таваник и алкоголь: совместимость, правильное сочетание, последствия

Первое, что нужно сделать женщине, попавшей в такую ситуацию – оценить причины пьянства мужа. Может быть, они связаны с отсутствием любви, поддержки от жены, с проблемами на работе. Возможно, достаточно будет поговорить с супругом, выяснить проблему. Если же супруг начал приходить домой изрядно подвыпившим, что повлекло изменения в быту, семейной жизни, стоит решить вопрос мирным путем.

Что нужно понять, прежде чем бросить?

Итак, как можно избавиться от затянувшегося, проблемного алкоголизма навсегда? Прежде чем навсегда отказаться от алкоголя, нужно понять простую вещь: вспомнить, какой веселой была жизнь до пьянства, во что она превратилась с приходом проблемы.

Пока человек не поймет, что именно он приобретет, бросив пить, все усиленные попытки бросить не увенчаются успехом. Важна мотивация больного: налаживание отношений с женой, детьми, возможность трудоустройства, перспективной карьеры, вождение транспортного средства.

Также важно понять, алкоголизмом называется любое систематическое потребление алкоголя, не важно, употребляете вы по несколько литров крепкого горячительного или ограничиваетесь 0.5 пива.

Мифы об алкоголе, алкоголизме – чему можно не верить

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельноОправдывая свои действия, многие алкоголики в качестве аргументов приводят определенные доводы в пользу спиртных напитков. Если их рассеять, можно ответить на вопрос «как избавиться от алкоголизма навсегда». Это не более чем мифы:

  • Алкоголь продается в продовольственных магазинах, поэтому является пищевым продуктом, годен к употреблению. На самом деле, алкогольный бизнес является одним из самых прибыльных видов деятельности в мире, поэтому вряд ли его уберут с полок продуктовых магазинов ближайшие несколько лет.
  • Алкоголь полезен: он расширяет сосуды, повышает артериальное давление, стимулирует работу мозга. На самом деле, это заблуждение чистой воды. В его составе присутствуют тяжелые металлы, приводящие к интоксикации всего организма.
  • Дорогой алкоголь безвреден: очередная сказка от недобросовестных производителей. В любом напитке базовым элементом является этанол, наносящий организму непоправимый урон, вред.
  • Пол литра в день – не алкоголизм. Так начинают спиваться многие люди, считая, что небольшие дозы даже полезны для здоровья. Систематическое употребление горячительных напитков – алкоголизм, разве что на ранней стадии.

Как бросить пить: советы специалистов

Достичь желаемого результата можно исключительно в случае проведения качественной совместной работы больного, медицинского специалиста, последующей реабилитации.

Во время пребывания в клинике алкоголику не составит труда завязать со спиртным, но основная сложность впереди: ему придется долго восстанавливаться, адаптироваться в социуме, будучи в трезвом уме. Немаловажную роль играет выбор хорошего медицинского учреждения.

Соблюдение всех рекомендаций, рассеивание приведенных мифов поможет в бросании вредоносного пристрастия, сделает вашу жизнь лучше. Желаем вам здоровья, трезвой жизни, полной эмоций, ярких впечатлений!

Источник: https://lets-speak.ru/kak-brosit-pit-alkogol-samostoyatelno-muzhchine/

Как самостоятельно вылечить женский алкоголизм. Способы борьбы с алкоголизмом

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельноВ представлении общества женщина – это заботливая мать, любящая жена и счастливая дочь. И уж точно пьяная и неопрятная тетка не вписывается в столь светлый образ.

На сегодняшний день, к сожалению, все чаще можно заметить даму, отдающую предпочтение бокалу игристого вина. Порой складывается такое впечатление, что большинство женщин просто позабыли о собственном предназначении и пустились во все тяжкие. Чаще всего к такому способу расслабления их подталкивают жизненные неурядицы, желание забыться и поднять настроение.

Печально, что редкая женщина задумывается о том, что алкоголь – путь в никуда, сопровождающийся множеством проблем и способный полностью окончательно ее жизнь.

Первые шаги в борьбе с женским алкоголизмом

Когда поднимается тема женского алкоголизма, то всех интересует, прежде всего, сможет ли женщина бросить пить без постороннего вмешательства. Честно говоря, побороть пагубную привычку самостоятельно способна практически любая зависимая женщина, но только при условии того, что ее характер тверд и сила воли непоколебима.

Самое главное в лечение зависимости – осознать наличие проблемы и иметь крепкое желание изменить свою жизнь. Чаще всего данное стремление появляется только под гнетом внешних обстоятельств.

Например, женщина мечтает стать матерью или привлечь интерес понравившегося мужчины.

Она начинает понимать, что в своем нынешнем состоянии у нее буквально нет ни одного шанса для реализации своих целей, но желание ее столь велико, что она находит в себе силы совершить первый шаг в попытке начать новую жизнь.

Стоит сразу признать, что лечение алкоголизма является весьма трудным и длительным процессом.

Даже если женщина сама понимает всю серьезность положения и дала обещание себе и своим близким у нее не всегда получается сдержать слово и бросить пить сразу же. В некоторых случаях на избавление от зависимости могут уйти даже не месяцы, а годы.

Для того, чтобы не свернуть с выбранного пути, необходимо иметь серьезную мотивацию, которая поможет сломать сложившуюся систему и добиться заметных результатов.

Трезвый образ жизни подразумевает под собой готовность бывшего алкоголика нести ответственность за свою жизнь. Учитывая, что алкогольная зависимость развилась под гнетом определенных обстоятельств, необходимо разобраться с причинами зависимости окончательно и бесповоротно.

Важно

Резкий отказ от алкоголя всегда влечет за собой образование внутренней пустоты, которую предстоит заполнить новыми и интересными жизненными целями.

Причины возникновения женского алкоголизма

Как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельноМедицинская статистика гласит, что чаще всего алкогольная зависимость у женщин наблюдается в возрасте после 35 лет. В самом начале алкоголь принимается эпизодически для снятия напряжения и расслабления. Но спустя какое-то время приемы спиртного становятся более регулярными. Женщине начинает казаться, что жизнь без бокала вина более серая и унылая.

Именно рутина, в первую очередь, толкает представительниц прекрасного пола в объятия алкогольного дурмана. Но если обратить внимание на исследования медиков, то станет ясно, что улучшение настроения и повышенная активность являются следствием нарушения работы некоторых областей головного мозга.

Известно, что данный процесс у женщин проходит почти втрое быстрее, чем у представителей противоположного пола. Именно поэтому зависимые от алкоголя дамы более агрессивные, нервные и грубые.

Если говорить о причинах, побуждающих искать утешение в бокале спиртного, то стоит упомянуть следующие:

  • Эмоциональная нестабильность. В жизни может произойти травмирующее событие, которое и подтолкнет к алкоголю, например, смерть близкого человека или предательство возлюбленного. Женщина, страдающая от душевных мук, пытается заглушить их всеми доступными способами и спиртные напитки являются одним из самых доступных вариантов.
  • Жизненные трудности. Тяжелая работа, проблемы с коллегами, материальные трудности – все это заставляет представительниц прекрасного пола испытывать стресс и негативным образом влияет на уверенность в себе и своих силах. С помощью алкоголя женщина пытается забыться на время и не вспоминать о том, что завтра настанет новый день и вместе с ним вернутся все проблемы.
  • Проблемы в семье. Постоянные ссоры с любимым человеком, отсутствие поддержки от родных и близких также могут стать причиной развития алкоголизма. Не имея возможности получить внимание и заботу от родных, женщина пытается расслабиться с помощью бокала горячительного напитка.
  • Влияние окружающих. Нет ничего удивительного в том, что женщина пьет, если круг ее общения состоит из таких же, не отказывающих себе в возлияниях, людей. Редко какая дама готова отказаться от выпивки, боясь оскорбить и оттолкнуть давнюю подругу.
  • Психические нарушения также могут толкнуть на путь алкоголизма. Нервная система может воспринимать спиртное как наилучшее средство снятия напряжения, что в результате ведет к формированию зависимости.

Важно

Чем чаще женщина позволяет себе пропустить стаканчик игристого, тем быстрее она теряет связь с окружающей действительностью.

Поиск новой «себя»

Решение преодолеть пагубную зависимость должно быть искренним и твердым. Женщине, вставшей на путь трезвости, стоит быть готовой к тому, что образовавшуюся после отказа от спиртного внутреннюю пустоту предстоит заполнить более полезными занятиями и интересами.

В какой-то степени период отвыкания от алкоголя можно назвать полезным, ведь именно сейчас у прекрасной дамы есть уникальный шанс потратить все свое свободного время на самосовершенствование. Если она не найдет для себя достойного занятия, то зависимость вернется и избавиться от нее повторно будет практически невозможно.

Психологи рекомендуют обратить внимание на следующие советы, способные помочь «переключиться»:

  • Занятия спортом известны не только пользой для здоровья и фигуры, но и как отличное средство улучшить эмоциональное состояние. Возьмите привычку заниматься спортом регулярно и спустя какое-то время вы заметите, что стали более сдержанны и дисциплинированы. Заметив первые положительные изменения, вы обязательно ощутите гордость за себя и сможете более уверенно двигаться вперед.
  • Медитация. Занятия йогой являются прекрасным заменителем алкоголя в плане эффективности расслабления. С помощью этой методики у вас появится прекрасная возможность проникнуть в себя и уйти в свой внутренний мир. С помощью медитации можно не только избавиться от зависимости, но и выровнять общий эмоциональный фон и привести мысли в порядок. Регулярность занятий позволит окончательно и бесповоротно победить апатию и победить любой кризис.
  • Сладости. Специалисты настоятельно рекомендуют заменить алкоголь сладостями. Вспомните о разнообразии современных десертов и ни в чем себе не отказывайте: печенье, шоколад, пирожные и торты. Считается, что даже леденцы могут быть весьма полезны в борьбе с алкогольной зависимостью. Да, вы рискуете приобрести пару-тройку лишних килограмм, но лучше уж бороться потом с лишним весом, чем страдать от необратимых последствий зависимости.

Важно

Женщине-алкоголичке стоит уделить особое внимание развитию и укреплению силы воли. Только твердость принципов и убеждений поможет ей не сорваться в самый неожиданный момент.

Борьба с алкоголизмом народными средствами

Существует множество народных способов, которые помогут женщине побороть алкогольную зависимость. Если ей трудно придерживаться своих внутренних убеждений и методики в виде йоги и медитации не приносят ожидаемых результатов, то правильно подобранные рецепты могут оказать огромную пользу.

Самые действенные рецепты народной медицины:

  • Отвар зверобоя. 4 столовые ложки высушенного и измельченного зверобоя следует залить 500 мл кипятка. Оставьте отвар на маленьком огне на 20-30 минут, а затем остудите. Пить стоит по одному стакану пару-тройку раз в день на протяжении двух недель.
  • Чабрец, полынь и золототысячник. Возьмите по 1 ст. л. каждого растения и залейте смесь стаканом горячей воды. Дайте напитку настояться в течение пары часов, а затем процедите. Применять следует по 1 ст. л. не менее четырех раз в сутки. Курс лечение должен длиться не менее трех месяцев.
  • Березовая «ароматерапия». Возьмите хорошо просушенные березовые дрова, посыпьте их сахаром и подожгите. Как только костер разгорится, потушите огонь. Наклонитесь над дымом, вдохните его аромат, а затем выпейте стакан водки. Данный способ формирует яркое отвращение к спиртному.
  • Мед тоже может стать вашим надежным соратником в борьбе с зависимостью. Для этого следует утром натощак съесть 7 чайных ложек натурального меда. Через 20 минут повторите процедуру, а потом еще раз через 20 минут. Спустя полтора часа съешьте еще 7 ложек меда. Мед стоит употреблять утром и вечером натощак, а в обед следует съедать 3 ч. л. до еды.
  • Перцовая настойка на спирту. Возьмите пол литра чистого спирта и добавьте в него 20 гр. красного перца. Накройте емкость крышкой и настаивайте две недели. Следует добавлять по 2-3 капли настойки в принимаемые спиртные напитки.

Источник: https://blizosti.net/kak-zhenshhine-izbavitsja-ot-alkogolnoj-zavisimosti-samostojatelno/

Ссылка на основную публикацию