Как выйти из запоя в домашних условиях без помощи врачей

Запоем называется употребление алкогольных напитков, продолжающееся в течение как минимум двух дней.

За это время запойный алкоголик успевает напиться (неважно, по какой причине – уже сформировавшейся зависимости или просто из желания отвлечься от проблем), проснуться с симптомами похмелья, избавиться от них путем принятия новой порции спиртного, после чего пойти на следующий круг.

Запой как один из самых четких признаков алкоголизма делает очевидным для родных алкоголика вывод: необходимо быстро начинать лечение. Но так как лечить такую специфическую болезнь можно только тогда, когда больной самостоятельно дает согласие, для этого его нужно для начала вывести из запоя.

Как выйти из запоя в домашних условиях без помощи врачейЗапоем называется употребление алкоголя длительное время

Не обращаясь к врачу

Специалисты говорят, что самолечение опасно, что самыми эффективными методами выведения из состояния запоя являются те, которые подразумевают вызов врача, что выход из запоя на дому не сравнится по качеству с той же процедурой, но в стационарных условиях.

Все это так, однако лечение может быть успешным или безуспешным в зависимости от того, хочет ли выздоровления сам больной.

Если запойный алкоголик просит о помощи – даже на дому ему удастся остановить свою тягу к спиртному, если нет – помочь ему не сможет никто (по крайней мере, по-настоящему и надолго).

Если пьянство было недолгим

Перед тем, как выйти из запоя в домашних условиях, следует убедиться в соответствующем желании алкоголика и его силах перетерпеть мучения, которые повлечет за собой прерывание пьянства.

Важно: быстрый вывод человека из длительного запоя протекает мучительно, болезненно и долго, причем, если не прибегать к услугам специалистов, такое лечение может иметь последствия.

Если же человеку довелось пить недолго, но он самостоятельно осознал потребность в помощи, помочь ему вполне возможно.

Лечить пьяницу после 3-4 дней запоя можно следующим методом:

Как выйти из запоя в домашних условиях без помощи врачейАктивированным уголь для выведения токсинов

  1. Купить лекарственные препараты: активированный уголь для выведения токсинов; Валидол, Валокордин, Корвалол, валерьянку для защиты сердца; Цитрамон, Анальгин при головной боли; препараты для поддержки печени и желудка.
  2. Обеспечить в доме запас цитрусовых, меда и варенья, молока, минеральной воды, фруктовых и ягодных соков, рассола (помидоров/огурцов/квашеной капусты), густого, жирного говяжьего бульона.
  3. Собраться с силами и прекратить употребление спиртного накануне вечером, отказавшись от такого средства восстановления здоровья, как пивной опохмел.
  4. Утром первого дня начала выведения алкоголика из запоя ему нужно дать выпить не менее полутора литров любого запасенного питья (рассола, минералки, сока), затем дать препараты – активированный уголь (2 таблетки), Корвалол (20 капель), при необходимости – лекарства для печени и против головной боли.
  5. Далее нужно плотно поесть жирного бульона с хлебом, после чего рекомендовано лечение контрастным душем. В течение всего дня следует чем-то заниматься – смотреть фильмы, прогуливаться, читать, главное, не переутомляться. Выведения из запоя означает вывод из крови алкоголя и его метаболитов, что проходит очень медленно.
  6. В середине дня нужно повторить прием активированного угля и лекарств для печени и желудка. При необходимости можно положить под язык Валидол или накапать Валокордина, после чего плотно пообедать. Пить в это время нужно как можно больше, желательно употреблять чай с медом и лимоном, соки. Во второй половине дня следует заставить алкоголика активно двигаться, прогуливаться, избегая переутомления.
  7. Вечером пьющему человеку прописан прием лекарств и ужин по обычной схеме, затем долгий душ. На следующее утро лечение предлагает снова принять активированный уголь.

Такие мероприятия помогут выйти из не слишком длительного пьянства с минимальными последствиями для здоровья. Главное условие выхода из запоя в домашних условиях – сила воли пьющего человека, его желание самостоятельно справиться с бедой и отсутствие пивного восстановления по утрам.

После долгого злоупотребления

Правильно вывести пьющего человека из продолжительного пьянства, особенно в условиях домашнего лечения, гораздо сложнее. Быстро помочь не получится – для начала придется остановить порочный круг пьянства-похмелья, прервать непрерывное поглощение спиртного.

Лучшее лечение для этого – промывание желудка, чтобы избавиться от полупереваренного алкоголя. Для этого необходимо приготовить раствор соли и соды (по 1 ч.л.

на 1 л воды), дать выпить его в количестве не менее 1,5-2 л, затем спровоцировать рвоту, надавив черенком ложки на корень языка алкоголика.

После промывания можно дать пациенту отойти от длительного пребывания в нетрезвом состоянии некоторые время, после чего можно начинать выход из запоя народными средствами. Использовать можно следующие нетрадиционные препараты, способные быстро нейтрализовать токсины после алкогольного опьянения:

Как выйти из запоя в домашних условиях без помощи врачей

  • чай с лимоном;
  • нашатырь (3 капли) с водой (350 мл);
  • молоко с медом;
  • рассол огуречный или капустный, кислые соки;
  • активированный уголь (1 таблетка на 10 кг массы дважды в день), аспирин (2 таблетки на стакан воды 3 раза в сутки каждые 4 часа), витамины – C, группу B, глицерин;
  • кефир (500 мл) с водой (1 л), сахаром (1 ч.л.) и солью (щепотка) – если выпить смесь залпом, можно быстро снять абстиненцию.
  • свежее сырое яйцо, которое надо хорошенько взбить, посолить и дать съесть алкоголику.

Также среди методов, позволяющих остановить затянувшийся запой не медикаментозно, а нетрадиционно, есть:

  • обильное кормление алкоголика жирными бульонами и кислыми щами;
  • частый (каждый час) контрастный душ;
  • горчичники на затылок.

Народные рецепты

Очень эффективными средствами, делающими вывод из пьянства практически безболезненным, являются травяные и ягодные настои и отвары. Например, настой шиповника, задача которого – помочь снять похмелье и избавиться от продуктов распада алкоголя. Приготовить его несложно:

  1. Нужно взять 150 гр. шиповника, промыть его, бросить в термос.
  2. Ягоды в термосе следует залить кипяченой водой (не кипятком).
  3. Через 12 часов, когда в воду попадут полезные свойства шиповника, сделав ее максимально концентрированной и полезной, настой можно пить в объемах 1,5-2 л в день.

Народные средства от запоя позволяют правильно прекратить цикл злоупотребления спиртными напитками, не нанеся дополнительного вреда здоровью пациента. Подобные нетрадиционные препараты включают в себя:

  • ромашковый отвар: ромашку (160 гр. цветков) заварить в кипятке (3 л.), дать настояться полчаса, затем парить больному ноги и лить на затылок;
  • витаминный напиток: лимон (3 шт.) нарезать, залить холодной водой (1 л.), вскипятить и проварить полчаса, затем остудить и дать выпить пациенту в течение дня;
  • отвар из бархатцев: цветки (18 гр.) залить кипятком (1 л.), 3 минуты прокипятить и настоять в течение 3-х часов, после чего принимать по стакану 5 раз в день.

Как выйти из запоя в домашних условиях без помощи врачей

Полезные советы для проблемных семей

Выход из запоя в домашних условиях предусматривает не только применение народных методов помощи алкоголику, но и создание в семье комфортных с психологической точки зрения условий существования.

Крайне важно стимулировать человека, убеждать его избавиться от зависимости самостоятельно, но не лишая поддержки. Запойный алкоголик в очень редких случаях способен проявить силу воли, выдержав все испытания, связанные с отказом от спиртного.

Помощь семьи для таких людей неимоверно важна, что для родных означает вывод следующих правил:

  1. Полное избавление от алкоголя. Это означает, что члены семьи должны бдительно следить за тем, чтобы никаких спиртных напитков не было в доме, чтобы больной человек не контактировал с теми, кто может соблазнить его выпивкой, а также не мог доставать ее самостоятельно. Никакого пивного «восстановления»!
  2. Стопроцентная поддержка. Перед тем, как выйти из запоя в домашних условиях по-настоящему, запойный алкоголик должен чувствовать поддержку своих близких. Родственникам, организующим лечение, со своей стороны необходимо придержать при себе жалобы, недовольство, упреки и обиды, если они действительно хотят остановить порочный круг заболевания.
  3. Четкий режим дня. Родным придется следить, чтобы больной следовал строгому расписанию: своевременно ел, пил лекарства, принимал душ, занимал себя физическими нагрузками, отдыхал. Нужно подобрать правильную диету, следить за жирностью пищи и количеством выпиваемой жидкости – все это важно, так как лечение не должно навредить другим органам, в частности, желудку и печени.

Сам больной, решившийся на вывод из алкогольно-похмельного состояния, должен настраиваться на долгосрочный положительный результат, однако не питать иллюзий, что все будет легко.

Тяжело будет даже остановить пьянство на один день, чтобы начать процесс излечения, а уж когда через несколько часов после воздержания резко ухудшится состояние здоровья и захочется пивного опохмела, терпеть не будет никакой возможности.

В этом кроется основная опасность выхода из запоя на дому – прекращение снабжения организма отравой часто приводит к такому явлению, как «белая горячка».

Помочь в борьбе с этим расстройством помогут либо специальные лекарственные препараты («сухая капельница»), либо набор средств, провоцирующих выведение токсинов и восстановление оптимального баланса жизненно важных веществ.

Традиционно такой набор включает активированный уголь, валокордин и какое-либо средство для поддержки печени (в последние годы популярен «Эссенциале-Форте»).

Борьба с алкоголизмом часто является неравным боем. Слишком многие факторы нестабильны – желание пациента, его физическое и эмоциональное здоровье, терпение близких людей.

Что-то может пойти не так в любой момент лечения, и это может быть уже опасно для здоровья алкоголика.

Именно поэтому желательно не лечить человека без участия врача, особенно если планируется не вывести его из запоя единоразово, а обеспечить качественное лечение «до победного конца».

  • Испробовано множество способов, но ничего не помогает?
  • Очередное кодирование оказалось неэффективным?
  • Алкоголизм разрушает вашу семью?

Не отчаивайтесь, найдено эффективное средство он алкоголизма. Клинически доказанный эффект, наши читатели испробовали на себе … Читать далее>>

Adblockdetector

Источник: https://simcor.ru/zapoy/kak-vyjti-iz-zapoya-v-domashnix-usloviyax-bez-pomoshhi-vrachej.html

Как выйти из запоя самостоятельно: выход из длительного запоя

Небольшие дозы хмельных напитков позволяют слегка расслабиться и оставить за бортом все проблемы.

Стопка алкоголя спасает от испорченного настроения, уводит от депрессивных размышлений, но при постоянном употреблении вызывает нездоровую зависимость. Человек начинает пить все чаще, не в силах остановиться.

По той или иной причине визит к наркологу иногда недоступен, поэтому человек задумывается, как выйти из запоя самостоятельно без медиков.

Сколько длится период самостоятельного выхода из запоя?

Как выйти из запоя в домашних условиях без помощи врачейОпределить, какое количество времени потребуется на самостоятельное снятие тяги к алкоголю, сразу определить невозможно. Продолжительность реабилитационного периода в каждом случае зависит от множества факторов:

  • сколько времени человек пьет без остановки;
  • количество выпитого алкоголя;
  • качество употребляемых спиртных напитков;
  • физиологические особенности и пол больного;
  • наличие хронических патологий и тяжесть их протекания;
  • способ выведения больного.

После длительного запоя симптомы абстинентного синдрома сохраняются до семи суток. В этом случае отходить от пьянки очень трудно морально и физически. Особую опасность представляет развитие белой горячки, которая требует экстренного вмешательства медиков.

Она может появится на 3-4 день воздержания и выражается в сильном возбуждении человека, странном поведении, бессоннице, развитии острого алкогольного психоза. Состояние опасно для близких и для самого пациента, который может потерять рассудок и даже погибнуть.

Как правильно самостоятельно выйти из запоя?

При запое, длящемся более недели, процесс протрезвления должен идти постепенно. Резкое прерывание «поставок» этанола в организм может вызвать жестокую ломку, так как мозг будет требовать дозу приятного продукта, погружающего в расслабленное и спокойное состояние.

Лучшим решением, как правильно выйти из запоя самостоятельно, становится поэтапное снижение концентрации этанола в крови. Для этого в течение двух дней уменьшается доза посредством разбавления привычной нормы водой. Этим можно обмануть мозг, так как вкусовые ощущения остаются прежними, а количество поступаемого в кровь спирта будет снижаться.

Как выйти из запоя в домашних условиях без помощи врачейДругой вариант подходит для обладающих силой воли. Пол литра хорошего алкоголя выпивается маленькими порциями каждые два в течение дня. В это время закусывать стопку необходимо жирной пищей, мясными блюдами, наваристыми бульонами, которые замедляют всасывание алкоголя в желудке. Важным условием этого варианта является строгое следование схеме приема, не позволяющей выпить больше 500 гр алкогольного напитка.

Читайте также:  Лечение алкоголизма народными средствами в домашних условиях

Следующий этап – очищение.  Восстановить утраченную жидкость поможет большое количество воды, безалкогольных напитков, хорошо утоляющих жажду.

Следует исключить из меню содержащие кофеин продукты, так как он приводи нервную систему в возбужденное состояние и вызывает желание выпить.

Категорически запрещаются энергетики, они негативно влияют на сердце, которое и без того ослаблено длительным запоем. Выведение продуктов этанола проводится медикаментозными средствами в соответствии с приложенными к ним инструкциями.

Варианты выхода из запоя за день без помощи врача

В отдельных случаях при соблюдении ряда условий можно выйти из длительного запоя самостоятельно за минимальный срок. Естественно, главным условием при этом является полное неприятие любой дозы этанола и строгое следование следующим советам:

  • на ночь принимается полстакана теплой воды с 30 каплями настойки мяты;
  • утром выпивается большое количество воды, вызывается рвота, для восстановления жидкости в организме нужно весь день пить большое количество негазированной минералки, мятной воды с лимоном, ягодных морсов;
  • следует много спать, это успокоит нервную системы, поможет снять симптомы отравления;
  • комнату нужно часто проветривать, вечером желательно выйти на прогулку на свежий воздух;
  • постоять несколько минут под теплым душем, который улучшает процесс выведения токсинов через кожу.

Выйти из запоя самостоятельно за 1 день поможет прием лекарств для облегчения состояния. Их принимают по показаниям: для снижения давления, рвотных позывов, выведения токсинов, снятия болевых симптомов. Неплохо помогают алкоголикам и народные средства.

Успокаивающе действует отвар валерьяны, теплые травяные ванны с мятой и ромашкой, некрепкий чай с ложкой меда. Быстро и эффективно восстановить дефицит витаминов поможет отвар шиповника.

Отвлечься от мыслей о спиртном поможет просмотр захватывающего фильма.

Категорически не рекомендуется похмеляться. Если не перетерпеть, снова произойдет срыв и запой продолжится. В первые дни запрещаются физические нагрузки, они могут привести к инсульту или инфаркту.

Непредсказуемые результаты может вызвать прием сердечных капель, сильных психотропных препаратов. Без рекомендации врача они не используются в лечении запоя.

Противопоказаны настойки трав на спирту – малейшая капля этанола может вызвать срыв и ухудшить состояние алкоголика.

Медицинские препараты для выхода из запоя в домашних условиях

Как выйти из запоя в домашних условиях без помощи врачей

При необходимости длительного употребления сорбентов, используются Полифепан, Энтеросгель, которые начинают поглощать полезные вещества позже. После применения препаратов нужно обязательно очистить кишечник, иначе вредные компоненты будут высвобождены в организм и от лекарства не будет никакого эффекта. Следует помнить, что другие медикаменты нужно принимать спустя пару часов после адсорбирующих средств. Они способны поглотить действующие компоненты, и оно не принесет никакого облегчения больному.

При лечении желательно принимать Эссенциале Форте или другие препараты для реабилитации клеток печени. Улучшить процессы пищеварения поможет прием ферментов – Мезим, Фестал. 

Советы нарколога, как правильно выходить из запоя без медицинского вмешательства

Опытные врачи-наркологи при недоступности медицинской помощи рекомендуют обратиться за поддержкой близких и придерживаться нескольких рекомендаций:

  • снижать дозу спиртного постепенно, в течение 3-4 дней, чтобы не спровоцировать белую горячку;
  • пить как можно больше жидкости, чтобы исключить обезвоживание;
  • при непрекращающейся рвоте принять противорвотное лекарство;
  • для выведения токсинов выпить любой сорбент соблюдая инструкцию;
  • при сильных головных болях использовать анальгин или но-шпу;
  • снотворные препараты помогут убрать бессонницу.

В первые три дня не рекомендуется заниматься спортом, принимать контрастный душ, посещать парную.  Для снижения тяги к алкоголю можно применять трижды в день разведенный 1 к 3 аптечный глицерин. Облегчить выход из запоя, восстановить нервные клетки поможет прием витаминных и минеральных комплексов.

Резко отказаться от спиртного запойному человеку очень сложно, поэтому обычные средства не всегда помогают выйти из длительного запоя самостоятельно. Чаще всего в нормальное состояние поможет вернуть зависимого только специалист в области наркологии.

При появлении сбоев в функционировании внутренних органов, перебоев в ритме сердца, сильных болей, проблем со зрением следует вызвать скорую помощь. С приглашением неотложки на дом нельзя тормозить, если появились симптомы белой горячки. Промедление очень часто стоит жизни больного.

Выходить из запоя без квалифицированной наркологической помощи в домашней обстановке очень тяжело. Но принявший это решение человек будет гордиться собой, если ему удастся справиться с непреодолимой тягой к алкогольным напиткам.  

Ознакомьтесь с видео:

Источник: https://stop-alko.info/zapoy/kak-vyyti-iz-zapoya-samostoyatelno.html

Как быстро выйти из запоя в домашних условиях без врачей

Нередко возникают ситуации, когда человеку стыдно за его тягу к алкоголю, поэтому он не обращается за помощью специалистов и пытается бороться с зависимостью самостоятельно. Такое лечение алкоголизма будет возможно лишь в том случае, если сам больной захочет этого, – в противном случае это все станет лишь временным перерывом между запоями.

Рекомендации нарколога

Советы нарколога, которые помогут вывести из запоя человека:

  • Нельзя быстро выводить человека из запоя: могут возникнуть эпилепсия и серьезные осложнения на сердечно-сосудистую систему. Похмелье алкоголиком  переносится тяжелее.
  • Не стоит устраивать родственнику скандалы из-за его запоя. В такое время ему нужна лишь поддержка родных, их помощь, а не упреки и ссоры. Такое поведение близких людей может стать поводом для нового запоя.
  • При возникновении болей в области сердца, живота или грудной клетки нельзя самостоятельно принимать таблетки. Из-за наличия в организме алкоголя лекарство может вступить с ним в реакцию, в результате возникнет отравление организма. При возникновении любого вида боли нужно срочно вызвать «скорую помощь».

Выход из запоя за один день – возможно ли это?

Наркологами установлено, что выход из запоя за один день – миф. В любом случае у человека останутся проявления похмельного синдрома, интоксикация организма отравляющими веществами.

Также, возрастает риск возникновения «белой горячки», алкогольного психоза, галлюцинаций, панических атак и других расстройств психики.

При возникновении подобных «осложнений» после выведения человека из запоя, ему потребуется квалифицированная медицинская помощь и лечение в стационаре.

Помимо этого, последствиями такого выхода из затяжного запоя может стать потеря трудоспособности больного, инвалидность.

Выход из запоя самостоятельно

Для самостоятельного выхода из запоя нужно соблюдать несколько рекомендаций, которые будут способствовать улучшению состояния больного.

Снижение дозы алкоголя

Некоторые наркологи считают, что при выходе из запоя нельзя постепенно снижать дозу принимаемого алкоголя. Они выступают за резкое прекращение приема спиртного. Такая теория имеет мало сторонников.

Учеными было доказано, что при резком отказе от спиртного в 90% случаев наблюдается возникновение «белой горячки».

Выходить из запоя нужно правильно: необходимо снизить количество потребляемого алкогольного напитка. Выведение из запоя планируют на 3 дня максимум: в последний, третий день количество употребляемого спиртного напитка должно быть снижено до нуля.

Как выйти из запоя в домашних условиях без помощи врачей

Вместо уменьшения дозы принятия спиртного можно также разбавлять его водой. Нюанс состоит в том, что не каждый напиток можно разбавить. В таком случае выход один – снижать количество принимаемого алкоголя и частоту приема.

Необходимо выходить из запоя с помощью того спиртного, которым он начался. Ни в коем случае нельзя изменять принимаемый напиток, потому что такие меры могут привести к новому запою.

Детоксикация организма для избавления от похмелья

Для успешного и более быстрого выхода из запоя наркологи рекомендуют проводить самостоятельную детоксикацию организма.

Для проведения детоксикации больному необходимо пить очень много жидкости. Допускается прием минеральной воды без газа, морсов, компотов, сладкого чая с лимоном или медом, молока и других кисло-молочных продуктов.

Медикаментозные средства для выхода из запоя

  • Для быстрого выхода из запоя без помощи врачей рекомендуется с первого дня начинать прием препаратов, способных очистить организм от алкоголя. Для этих целей хорошо подходит активированный уголь. Принимать его нужно по 9-10 таблеток (за один прием) не более трех дней по одному разу в сутки. Использовать это средство дольше не рекомендуется, потому что после выведения алкоголя из организма, будет осуществляться вывод микроэлементов и витаминов. Это приведет к дисбалансу в организме и общему ухудшению состояния больного.
  • Если адсорбирующее действие лекарства нужно для более длительного приема (до 5-ти дней), рекомендуется принимать «Полифепан». Его принимают по столовой ложке 3-4 раза в сутки. Препарат схож по действию с активированным углем, но вывод полезных веществ из организма начнется в данном случае позже.
  • Допускается прием таких лекарственных препаратов, как «Энтеросгель» и «Полисорб-МП».

Через 2 часа после приема сорбентов необходимо сходить в туалет.

Если этого не сделать, вредные вещества будут высвобождены в организм: в таком случае лекарство не принесет эффекта.

Примечание: прием других лекарственных средств нужно осуществлять через 2-3 часа после сорбентов. В противном случае адсорбирующее средство поглотит принятый лекарственный препарат, и он также не принесет пользы.

  Как очистить легкие курильщика в домашних условиях?

Как выйти из запоя в домашних условиях без помощи врачей

Народные средства при запоях

Лучшими народными средствами от алкогольного запоя являются:

  • Утром больному дают что-то кислое (к примеру, яблочный сок).
  • Снять симптомы похмелья может рассол квашеной капусты (100 г каждые 2 часа).
  • В литре воды разводится сода и соль. Так можно спровоцировать рвоту и очистить желудок.
  • Мед можно добавлять в чай или молоко. Это средство снимает головную боль и дрожь в руках при похмелье.
  • Минеральную воду необходимо пить в большом количестве. Часто к ней добавляют лимон, чтобы человек быстрее пришел в себя.
  • Зверобой, мята, тысячелистник и полынь смешиваются в равных пропорциях и заливают кипятком. После чего настою дают немного времени постоять. Позже его принимают по 7-8 стаканов в день для очищения организма от остатков алкоголя.

Борьба с последствиями запоя

Когда человек выходит из запоя самостоятельно, ему приходится сталкиваться с многочисленными проявлениями его зависимости. Он часто испытывает головную боль, тошноту, рвоту, головокружение, ломоту в суставах и не знает, как с этим бороться. Если не снимать данные симптомы, человек может «сорваться» и снова уйти в запой.

Бессонница

При выходе из запоя у больного наблюдается возникновение серьезных проблем со сном. Обычно после продолжительной бессонницы развивается психоз, поэтому при нарушениях сна рекомендуется прим снотворных.

Большинство лекарственных средств с таким действием продаются по рецепту. К тому же, действие препарата не наступает моментально, что часто становится причиной передозировки. Человеку, выходящему из запоя физически очень плохо, он хочет заснуть. Но действие препарата наступает не сразу, и он принимает еще несколько таблеток.

Основной симптом передозировки снотворного препарата, – как ни странно, бессонница. Несмотря на мышечную усталость, слабость в теле и чувство недомогания, человек не может уснуть.

Чтобы такого не происходило, рекомендуется использовать снотворное, произведенное из натуральных компонентов. Одним из таких лекарств является «Донормил».

Принимать его нужно строго следуя инструкции, при отсутствии противопоказаний и, по возможности, под контролем близких.

Важно: при выходе из запоя категорически запрещается прием сердечных препаратов («Корвалол», «Валокардин») и «Фенозепама». Их применение может привести к коме или даже летальному исходу.

Головная боль и ломота суставов

При выходе из запоя может начинаться нечто вроде ломки, основными симптомами которой являются головные боли, ломота суставов. С этими проявлениями болезни хорошо справляются «Но-шпа» и «Анальгин». Принимают их 2-3 дня по две таблетки. Для большего эффекта и быстрого воздействия на организм их рекомендуется разжевать, но вкус этих лекарств оставляет желать лучшего.

Рвота и головокружение

При проведении очищения организма при помощи жидкости может проявиться рвота. Обычно она сочетается с сильным головокружением.

Безусловно, частая рвота тормозит процесс детоксикации организма, так как принятая жидкость не успевает усваиваться. В таком случае специалисты рекомендуют прием одной таблетки препарата под названием «Церукал». Принимать ее нужно без воды или с минимальным количеством. Если за 15-20 минут рвотных позывов больше не было, нужно выпить еще одну таблетку препарата.

Читайте также:  Стыдно и чувство вины после пьянки: причины, лечение

В случае, если возникновение симптомов повториться на следующий день, снова нужно принять две таблетки «Церукала» с перерывом в 15-20 минут.

«Белая горячка»

«Белая горячка» – состояние, которое может возникнуть у человека, продержавшегося без алкоголя 3-4 дня.

Проявления такого состояния становится сразу заметно со стороны: больной пребывает в возбужденном состоянии, бегает по комнате, прячется от кого-то.

Может наблюдаться другая сторона странности поведения больного – он смотрит в пустоту, разговаривает с несуществующими людьми, совсем перестает спать.

Наступление таких симптомов также может свидетельствовать о наличии острого алкогольного психоза. Оба заболевания вредят больному – в 15% случаев наступает смерть, практически 40% теряет рассудок. У остальных пациентов могут происходить рецидивы горячки или психоза при приеме алкоголя. Кроме того, больной становится опасен для своих близких.

Способы вывести из запоя близкого человека

Многие люди стараются помочь близкому человеку алкоголику справиться с зависимостью, вывести его из запоя на дому. Иногда приходится делать это без ведома самого больного. В этом может помочь несколько практических советов:

  1. В первую очередь проводят детоксикацию организма. Больной воспримет это в качестве облегчения похмелья, в то время как его организм очистится от токсинов.
  2. Также рекомендуется сделать клизму. Это выведет токсины и яды, содержащиеся в каловых массах.
  3. В последующее время нельзя оставлять алкоголика в одиночестве. Ему нужно давать как можно больше натуральных продуктов: фруктов и овощей. Можно варить супы и бульоны – это улучшит работу желудочно-кишечного тракта.
  4. В случае настораживающего поведения больного нужно быстро вызвать скорую.

Источник: https://zdorov-doma.ru/bad-habits/vyjti-iz-zapoya.html

Как выйти из запоя в домашних условиях без помощи врачей?

Человек, находящийся под влиянием алкоголя продолжительное время, часто неадекватен. Кроме того, он наносит серьезный ущерб своему здоровью. Выход из этого состояния – задача нелегкая, но выполнимая. Она потребует от человека огромного желания и силы воли, также ему потребуется поддержка и помощь родственников. Из этой статьи мы узнаем о том, как выйти из запоя, не прибегая к помощи специалистов.

Что такое запой?

Алкоголизм – это не образ жизни, а болезнь, которая рушит не только судьбу человека, находящегося под воздействием алкоголя, но еще и жизни его близких и друзей. Запой – это состояние, когда человек постоянно употребляет алкоголь и не в состоянии это прекратить.

Этот период может продолжаться от нескольких дней до нескольких месяцев.

В это время алкоголь не способен полностью выйти из человеческого организма, таким образом человек перманентно находится в состоянии алкогольного опьянения, тем самым нанося колоссальный вред своему психическому и физиологическому здоровью.

Как выйти из запоя в домашних условиях без помощи врачей самостоятельно это сделать тяжело, нужно найти мощную мотивацию, поставить цель перестать отравлять себя алкоголем, портить жизнь близких и уверенно двигаться к ней

Признаки запоя

Обычно запой проявляет себя следующим образом:

  • человек употребляет спиртные напитки более одного дня подряд;
  • индивид не в состоянии самостоятельно прекратить употребление алкоголя;
  • после сна человек чувствует опьянение и находится в тревожном состоянии, новая доза алкоголя ненадолго снимает эти симптомы;
  • может наблюдаться повышенное отделение пота и температура;
  • имеет место продолжительная дрожь в руках и ногах;
  • головная боль, ломота в костях, как при гриппе – частые спутники состояния запоя;
  • может наблюдаться повышенное отделение пота и температура;
  • скачет давление и учащается пульс;
  • человек не может выспаться, сон постоянно прерывается, таким образом, организм не отдыхает;
  • могут наблюдаться панические атаки, раздражительность, агрессивность;
  • день за днем количество выпитых алкогольных напитков растет, так как у больного возникает привыкание.

Запой – это болезнь, поскольку при отсутствии новой порции спиртосодержащего напитка состояние человека ухудшается, происходит нарушение различных физических функций (замедляется и путается речь, части тела двигаются рывками, человек как будто не контролирует себя), индивид психически нестабилен.

Получается, что спиртное становится частью микрофлоры организма, начинает участвовать во всех процессах, происходящих в нем, так как разносится с кровотоком по всем органам. Таким образом, когда в организм перестает поступать алкоголь, он начинает сопротивляться, требуя новой дозы.

Это приводит к развитию абстинентного синдрома, который можно облегчить, только приняв новую порцию спиртного напитка. Формируется зависимость, которой крайне трудно самостоятельно противостоять.

Пагубное влияние длительного приема алкоголя на организм

Если человек выпивает в течение продолжительного времени, нарушается правильное функционирование внутренних органов. Поэтому Последствия запоя могут быть весьма печальны:

  • печень начинает работать в усиленном режиме, пытаясь очистить организм от соединений этанола, что может привести к циррозу;
  • индивид не в состоянии самостоятельно прекратить употребление алкоголя;
  • сердце работает «на износ», перекачивая кровь в ускоренном темпе. Это пагубно влияет на сердечную мышцу, может привести к инфаркту и инсульту;
  • гибнут нейроны, отвечающие за работу всех частей тела нашего организма – в результате нарушается координация действий и это может иметь необратимые последствия;
  • продолжительная дрожь в руках и ногах, которая не проходит даже после прекращения употребления алкоголя;
  • в результате пагубного воздействия этанола на мозг происходит снижение способности мыслить, ухудшается память;
  • человек входит в состояние депрессии, выйти из него самостоятельно бывает невозможно;
  • в итоге может наступить состояние белой горячки, или алкогольной делирия, которое приводит к летальному исходу.

Как прекратить выпивать на постоянной основе?

Чтобы покончить с запоем, не прибегая к помощи наркологов, необходима огромная сила воли, желание раз и навсегда завязать с пагубной привычкой и близкие люди рядом, которые смогут поддержать в трудную минуту и проконтролировать процесс.

Мотивация

Найти цель, ради которой человек захочет бросить употреблять спиртное – самая главная задача на первых порах. Чтобы помочь больному выйти из запоя, его родственники могут напомнить ему о том, что:

  • постоянное употребление алкоголя наносит серьезный урон его кошельку;
  • губится здоровье (можно привести примеры, которые были описаны выше);
  • алкоголь пагубно сказывается на отношениях в семье, а также с родственниками и друзьями.

Уменьшение количества спиртного

Как правило, резкий отказ от употребления алкогольных напитков не ведет ни к чему хорошему. Организм входит в шоковое состояние, может случиться даже летальный исход. Можно заменить крепкие напитки вином или пивом. Либо разбавить крепкий алкоголь водой или соком.

Иногда прибегают к такому способу: каждый час больному дают выпивать по 50 мл алкоголя, спустя полдня уменьшают дозу до 30 мл. На следующий день интервал приема спиртных напитков увеличивают до двух часов. На второй день человеку становится намного легче, он может отдохнуть и поспать.

Иногда, чтобы больной не искал дополнительной дозы алкоголя, можно подмешать ему снотворное в очередную порцию спиртного напитка, но делать это нужно аккуратно.

Обилие жирной пищи

Конечно, такая еда повышает уровень холестерина в крови, но еще она абсорбирует алкоголь. Жиры смазывают стенки пищевода и желудка, увеличивается выработка слизи – вещества, которое расщепляет алкоголь. Нужно есть хлеб со сливочным маслом, крепкий бульон.

Увеличение количества жидкости

Как известно, алкоголь обезвоживает организм, тем самым ослабляя его и притупляя способность внутренних органов переваривать пищу. Пейте как можно больше минеральной воды, кваса, травяного чая, разбавленных соков. Таким образом, вы будете разжижать кровь и помогать организму избавляться от токсинов. Нужно выпивать не менее 4 литров жидкости в день.

Вспомогательные медикаменты

Существуют различные препараты, значительно улучшающие состояние больного, который находится в процессе выхода из запоя. Они помогают организму вывести шлаки и токсины, способны придать необходимую бодрость или наоборот, расслабить человека и погрузить его в сон. К ним относятся:

  • нашатырный спирт (перед едой нужно выпивать стакан воды с 5 каплями спирта в течение 3 дней);
  • активированный уголь (2 таблетки 3 раза в день);
  • средства от головной боли и ломоты в теле (Аспирин, Цитрамон, Парацетамол, Но-шпа);
  • снотворное (Феназепам, Донормил, Сибазон) – применять в соответствии с инструкцией, если больной не в состоянии заснуть, а отдых необходим;
  • витамины и специализированные аптечные средства (Эссенциале, Алка-зельтцер, Алкопрост, Мезим, Копринол, Метадоксин, АлкАтекАктив, Пропротен-100) – их принимают согласно инструкции на упаковке. Все они продаются без рецепта. Они помогают восстановить работу мозга и нормализуют работу ЦНС.

Очищение и восстановление

Процесс очищения организма от вредных соединений, которые попали в него с алкоголем, занимает не один день. Для того чтобы восстановить организм, необходимо употреблять такие продукты, как:

  • крепкие бульоны из говядины и курицы (без поджарки, так как она раздражает слизистую оболочку желудка и замедляет процессы обмена веществ) – они богаты аминокислотами, которые будет постепенно восстанавливать здоровье;
  • зелень – свежий укроп, петрушка и лук содержат антиоксиданты, они хорошо выводят шлаки из организма;
  • ржаной хлеб – содержит клетчатку, необходимую для восстановления работы внутренних органов;
  • зеленый чай – нейтрализует токсины, очищает организм, поскольку содержит соединение танин, способное нейтрализовать действие ядов;
  • овсяная и рисовая каши – повышают образование слизи в желудке, которая улучшает пищеварение и запускает процессы обмена веществ;
  • бананы – содержат калий, необходимый для здорового функционирования сердца;
  • витамин С – содержится в шиповнике, облепихе, клюкве, винограде, яблоках, апельсинах. Эти ягоды и фрукты хорошо выводят из организма продукты распада алкоголя.

Правильное и полноценное питание при выходе из запоя – залог отсутствия рецидива. Когда пища попадает в желудок, запускаются метаболистические процессы, которые освобождают организм от губительных токсинов.

Как выйти из запоя в домашних условиях без помощи врачей пьющий человек асоциален, он недееспособен, болен и выглядит ужасно, при желании можно бросить пить, но для этого придется поменять мышление и круг общения, найти интересные занятия 

Народные средства

Справиться с последствиями запоя и снять его физические проявления могут помочь следующие средства, которые можно приготовить в домашних условиях.

Настойка из овса и календулы

Для приготовления средства возьмите:

  • овес – 0,5 кг;
  • цветы календулы сухие – 100 гр.

Возьмите кастрюлю объемом 3 литра и засыпьте туда овес. Залейте его водой и варите на медленном огне в течении 30 минут. Остудите отвар и процедите через марлю, затем добавьте цветы календулы. Поместите снадобье в термос и оставьте на 12 часов. Принимайте 1 стакан средства перед едой три раза в день. Такой отвар очищает организм и восстанавливает деятельность головного мозга.

Отвар из щавеля

Нам понадобится:

  • корни щавеля – 10 шт.;
  • вода – 1 стакан.

Хорошо промойте щавель и мелко порежьте, затем залейте стаканом воды и варите на медленном огне несколько минут. Дайте снадобью настояться 5 часов. Принимайте средство 5-6 раз в день по столовой ложке. Оно снимет негативные проявления запоя – ломоту в суставах, температуру, снизит давление.

Травяной чай

Возьмите:

  • мята – 10 гр;
  • зверобой – 10 гр;
  • полынь сушеная – 10 гр;
  • можжевельник – 10 гр.

Поместите все ингредиенты в чайник и залейте кипятком. Дайте напитку настояться некоторое время. Пейте средство в течение дня небольшими порциями, оно вызывает отвращение к алкоголю и уменьшает раздражительность.

Настойка из полыни и золототысячника

Нам нужно:

  • полынь – 100 гр;
  • золототысячник – 100 гр.

Залейте травы крутым кипятком (500 мл) и дайте настояться 20 минут. Этот отвар можно давать больному как вместо алкоголя, когда возникнет тяга (полынь вызывает отвращение к спиртному), или по 100 гр до еды в процессе выхода из запоя и очищения организма.

Ванна с эфирными маслами

Возьмите:

  • эфирное масло лаванды – 2 капли;
  • эфирное масло кедра – 2 капли;
  • отвар ромашки – 1 стакан;
  • отвар мяты – 1 стакан.
Читайте также:  Можно ли пить безалкогольное пиво с антибиотиками: совместимость приема

Приготовьте теплую, но не горячую ванну, добавив в воду указанные компоненты. Такая успокаивающая ванна поможет заснуть и расслабиться, успокоит центральную нервную систему, снимет дрожь в теле.

Чего нельзя делать при выходе из запоя?

Порой кажется, что некоторые способы помогут быстро отрезвить человека и выведут его из состояния запоя, но это не так. Больному противопоказаны:

  • баня – может оказать негативное влияние на сердечную мышцу, так как у человека в запое повышено кровяное давление. Сердце может не справиться с нагрузкой, в лучшем случае человек потеряет сознание, в худшем возможна смерть;
  • контрастный душ – имеет тот же эффект, что и баня или сауна;
  • физические нагрузки – сердце алкоголика и так работает в авральном режиме, нельзя дополнительно перегружать его;
  • экстремальные занятия – часто человеку, находящемуся в запое, советуют отвлечься от мыслей об алкоголе и переключить свое внимание на что-то другое. Экстремальный вид отдыха – отличная возможность встряхнуть сознание, но не в этом случае – сердце может не выдержать;
  • употребление жареных и острых блюд, консервантов и усилителей вкуса – печень и так находится под экстремальной нагрузкой, а такая пища только увеличит ее;

Помните, что выход из запоя – процесс постепенный, здесь нужна не только сила воли, но и терпение, и понимание. Мы надеемся, что эта статья была вам полезна, и из нее вы почерпнули много полезной информации о том, как помочь близкому человеку выйти из стояния запоя. Если вы не в состоянии справиться с этим состоянием самостоятельно, рекомендуем обратиться за помощью к специалистам

Источник: https://mixfacts.ru/articles/kak-vyjti-iz-zapoya-v-domashnih-usloviyah-bez-pomoschi-vrachej

Как выйти из запоя в домашних условиях без помощи врачей — лечение запоя самостоятельно

Зависимость от алкоголя считается одной из тяжелейших и губительных зависимостей для организма человека. Поскольку привыкание к этанолу формируется у каждого человека по-разному, то реакция на большое количество выпитого у всех может быть разной.

Как выйти из запоя в домашних условиях без помощи врачей

Однако существует критическое состояние человека, именующееся запоем, которому может быть подвержен каждый. Период является очень сложным, губительно влияет на системы органов человека и имеет чрезвычайные последствия.

Характеристика запоя

Состояние человека, при котором он ежедневно употребляет алкоголь в неограниченно количестве, называется запоем. Он может длиться от двух-трех дней до нескольких недель, при чем возникает обычно на третьей или четвертой стадии алкоголизма, когда алкоголику становится не интересно все, кроме алкоголя. Запои делятся на истинные и ложные.

Псевдозапои длятся несколько дней, вызваны нестабильным психо-эмоциональным состоянием, утратой работы, друга или близкого человека. Также они могут встречаться в отпуске, когда веселье и отдых непременно сопровождается алкогольными напитками. Ложные запои случаются периодически, и человек может выбраться из него своими силами, без медицинского вмешательства и влияния окружающих.

Последней каплей для выхода из него может стать выход на работу, окончание отпуска или обязанности перед окружающими людьми. Но часто такой вид запоев может быстро перейти в систематические истинные, если промежутки сокращаются, а два-три дня превращается в неделю.

Истинные запои могут длиться от недели до года. В это время человек испытывает постоянную потребность в спиртном, не занимается ничем кроме выпивания. Он перестает ходить на работу, заниматься привычными делами, заботиться о семье и в какой-то степени о себе.

Единственная цель алкоголика – новая доза этанола. Такие люди очень плохо спят по ночам, часто просыпаются, чтобы опохмелиться. Такое состояние может прекратиться только тогда, когда организм перестанет принимать и начнет отвергать алкоголь. Тогда количество выпитого немного уменьшается, но ненадолго. Такой распорядок дня и положение вещей уже стало для него систематическим.

Мотивация и психологические моменты

Выйти из запоя самостоятельно очень сложно, почти всегда нужна поддержка близких людей. Но важно, чтобы алкоголик сам осознавал все последствия такого состояния и хотел из него выбраться.

Тогда лечение, а значит и выведение из запоя пойдет намного быстрее, так как человек будет психологически готов к этому.

Немалую роль играет сила воли, терпение, помогающие не сорваться на первых порах.

Именно поэтому человек, употребляющий алкоголь, должен быть мотивирован. Должна быть веская причина отказаться от следующей рюмки, осознание последствий.

Некоторым людям помогает элементарный подсчет средств, потраченных на спиртное, кому-то —  количество выпитого в литрах, а кому-то – стоимость каждой бутылки алкоголя.

Помимо финансовых средств мотивировать может последствия запоя, состояние организма и внутренних органов.

Ни для кого не секрет,  что алкоголь губительно влияет на системы органов, вызывает множество заболеваний. Так, например, регулярное распитие может вызвать цирроз печени, гастрит, тремор или дрожание конечностей.

Алкоголь влияет и  на нервную систему, вызывая ослабление памяти, головные боли, отсутствие аппетита, тахикардию. Все это может настичь алкоголика, если он вовремя не остановится и не прекратит употреблять спиртное.

Психологи и врачи-наркологи советуют людям с зависимостью взять лист бумаги и ручки, написать на них все плюсы выздоровления и возможные последствия дальнейшего употребления.

  Это оказывается достаточно действенно, так как люди, вышедшие из длительного запоя, могут вернуться в привычный ритм жизни.

Восстановить общение с родителями, друзьями, семьей, тратить средства не на спиртное, а на личностное развитие, хобби, улучшить здоровье и заняться спортом.

Очищение организма и выведение токсинов

Человеку, который выходит из запоя, необходим запас минеральной воды и препаратов, ускоряющих вывод токсинов. Так, например, подходит «Мезим», активированный уголь или «Энтеросгель».

  В период очищения необходимо отказаться от спиртного и начать пить жидкость в большом количестве.

В первые часы после сна нужно выпить около литра небольшими глотками с небольшими перерывами, чтобы запустить работу печени.

После выпитой воды или кефира необходимо принять абсорбирующие препараты, которые выведут шлаки из организма, очистят от остатков этанола и продуктов его распада, избавят от боли в голове или дрожания конечностей. Такие симптомы и последствия длительного запоя также можно убрать «Анальгином». Некоторым помогает «Но-шпа», которая также поможет с болью в животе.

Пациенту также нужно особое диетическое питание в первые дни, чтобы запустить работу желудочно-кишечного тракта. Не приветствуется острая пища, которая может раздражать стенки желудка.

С утра, после приема таблеток, стоит съесть порцию жирного бульона, сваренного на баранине или свинине. Если есть проблемы с желудком, то жирная пища может только повредить – необходима диетическая индейка или куриное филе.

Бульон должен состоять из минимума продуктов: вода, мясо, варенный лук и морковь.

Пассированные или жаренные на подсолнечном масле овощи не допускаются, они слишком жирные, тяжелые для печени, замедляют вывод токсинов из тела человека. Разрешаются крупы без соли и сахара, варенный картофель, омлет, салаты из овощей,  слизистые каши, к супу несколько сухарей. Из жидкостей – травяные настои, зеленые чаи с лимоном без сахара.

Через несколько часов после приема пищи стоит выпить «Эссенциале», который подержит работу желудка, поможет переварить пищу, нормализовать обмен веществ. Но стоит помнить, что запрещены всяческие сердечные препараты  — они могут вызвать сердечно-сосудистые проблемы. Поэтому стоит следить за собственными ощущениями и при первых болях в области груди обращаться к врачу.

Виды избавления от алкоголизма

Существует несколько видов избавления от зависимости в стенах дома. Некоторые из них обеспечивают постепенный выход, некоторые – радикальный. Так  как алкогольная зависимость – одна из наркотических зависимостей, от нее очень сложно избавиться,  ведь при радикальном отказе от спиртного тело «ломает».

Последние методы подходят для людей с железной силой воли, для него нужно полностью собраться и вовремя сказать себе «нет». Дело в том, что доза алкоголя постепенно уменьшается день за днем, обеспечивая плавный выход из запоя. Но есть вероятность, что посредине пути, когда доза выпитого будет значительно меньше, человек снова вернется к прежнему образу жизни.

Для начала нужно приобрести бутылку хорошего алкоголя. Это может быть вино, водка или смешанное напитки одновременно. Перед человеком должна стоять рюмка 30 мл и бокал, все остальные емкости не подойдут.

Для закуски нужно приготовить жирный бульон на говяжьем или свином мясе, нарезать толсто колбасу, бутерброды с маслом. Дело в том, что чем больше жира, тем лучше обволакиваются стенки желудка и препятствуют всасыванию алкоголя в кровь.

Затем необходимо увлечься чем-нибудь интересным, включить телепередачу. Это не должны быть новости или канал о животных, а что-то, что сильно заинтересует человека.

При просмотре телевизора нужно выпивать дозы алкоголя через каждые час- полтора. Между первой и второй рюмкой делается перерыв в десять минут, а остальные принимаются строго по графику. Алкоголь нужно закусывать жирными продуктами или супом, но количество выпитого не должно превышать 500 мл.

После такого вечера на утро не возникает похмелье, головная боль и прочие последствия алкогольного отравления. С утра необходимо выпить стакан кваса или кефира. Тогда начнется фаза очищения – нужно вывести из организма токсины и шлаки, запустив работу органов.

Чтобы первая фаза прошла удачно, стоит выбросить из дома всё спиртное, оставив только необходимые пол-литра. В холодильнике оставить побольше безалкогольной жидкости, которая бы хорошо удаляла жажду- соки, морсы, квас, кефир, минеральная вода.

Существует главное правило, которое нарушать очень чревато – не стоит смешивать напитки. Например, будет сильное похмелье после употребления вина и шампанского, которые изготовлены из разных сортов винограда, пиво из хмеля с пшеничной водкой. Такие коктейли очень сильно вредят пни, влияют на состояние человека, быстрее его пьянят.

Легкие правила для облегчения выхода из запоя

Для того, чтобы улучшить состояние, стоит придерживаться несложных правил, например:

  • За день до очищения от токсинов перестать употреблять спиртные напитки.
  • Позаботиться о работе или учебе за несколько дней до выхода из запоя. Стоит побеспокоиться о нескольких выходных, так как стрессовые ситуации могут ухудшить состояние больного. К тому же такое лечение лучше всего проходит на дому в спокойной обстановке.
  • В первый день больше отдыха и не прогуливаться, сохраняя силу и энергию. А вот в следующие дни советуют побольше выходить гулять, дышать свежим воздухом, чтобы привести организм в тонус и разогнать кровь.
  • При сильной головной боли принимать таблетки «Но-шпы» или «Анальгина», от бессонницы – донормил.
  • Стоит отказаться от употребления кофеина и черного чая в такие дни, перестать курить на время, чтобы не усугублять состояние.
  • Не стоит хранить вещи, связанные с алкоголем и вечеринками, нужно постепенно избавлять от пивных кружек, открывалок и прочих атрибутов.

Поддержка близких и родных

Алкогольная зависимость считается одной из самых сложных наркотических зависимостей. Именно поэтому стоит заручиться поддержкой близких и родных, чтобы в критические ситуации они могли поддержать пациента, оказать помощь.

В таких случаях мало кто может справляться в одиночку, зачастую нужна подстраховка в ограничении спиртного или правильном распоряжении досуга. Выбрав несколько близких друзей, поговорив с ними о важности принятого решения, пациент добьется большего успеха, нежели чем будет бороться один.

Также, например, особо важно распределение свободного времени и появившийся досуг. Время, которое раннее было занято алкоголем, нужно как-то проводить, не возвращаясь снова к пагубной привычке. Именно поэтому стоит начать чаще гулять, посещать музеи, театры, выставки, начать новое хобби.

Возможно, что выход из запоя станет хорошим поводом начать делать те дела, которые откладывались в долгий ящик, начать ремонт, заняться новым видом спорта, начать путешествовать.

Источник: https://kakbrosit.qoon.ru/articles/kak-vyiyti-iz-zapoya-domashnih-usloviyah-bez-pomoshhi-vrachej/

Ссылка на основную публикацию