12 шагов анонимных алкоголиков: описание программы по лечению алкоголизма и отзывы

Проблема химической зависимости остро стоит во всех цивилизованных государствах, Россия – не исключение. Речь идёт о пристрастии к спиртному и наркотикам, которое является настоящим заболеванием, очень опасным и деструктивным. Среди причин его появления выделяют:

  • социальные,
  • психологические,
  • физиологические,
  • наследственные.

12 шагов анонимных алкоголиков: описание программы по лечению алкоголизма и отзывы

«Программа «12 шагов» уже несколько десятков лет возвращает людей к нормальной, полноценной жизни и вновь помогает им обрести свой путь.

Данная программа постоянно развивается и совершенствуется, в том числе и в нашем реабилитационном центре, ведь мир не стоит на месте.»

Они заставляют человека стремиться любой ценой к неестественному изменению сознания путём употребления химических веществ. Так люди хотят уйти от реальности, заглушая внутриличностные конфликты и забывая о проблемах. Это иллюзия временного благополучия, за которую приходится дорого платить.

Зависимость имеет не только психологическую, но и физическую природу, поэтому абсолютное большинство не в состоянии избавиться от неё самостоятельно. Программа 12 шагов для зависимых создана, чтобы помочь людям вырваться из наркотического и алкогольного плена. Её эффективность доказана миллионами пациентов.

Благодаря ей они смогли начать новую жизнь, в которой нет места употреблению психоактивных веществ.

Что такое программа 12 шагов?

12 шагов анонимных алкоголиков: описание программы по лечению алкоголизма и отзывы

  • высокая эффективность при условии соблюдения рекомендаций;
  • абсолютная безопасность, обусловленная отсутствием радикальных методик и медикаментозной терапии;
  • повсеместная доступность;
  • полная анонимность, что важно для большинства зависимых.

Достоинства этой методики неоспоримы!

История создания программы

12 шагов анонимных алкоголиков: описание программы по лечению алкоголизма и отзывыС двадцатого по тридцать третий год прошлого столетия в Соединённых Штатах действовал закон, запрещавший производить, транспортировать и продавать определённые разновидности спиртного. Запрет не был принят большей частью общественности, что стало причиной массовой фальсификации алкоголя и развития теневого рынка его продажи. На этом фоне страну захлестнула волна алкоголизма. Официальная статистика показывала уменьшение потребления спиртного гражданами, но в реальности дела обстояли по-другому. По некоторым данным количество американцев, регулярно употреблявших алкоголь, выросло втрое с момента введения запрета. Одним из них был Билл Уилсон, который после очередного запоя оказался в больнице при смерти. После прецедента он не прикасался к спиртному около шести месяцев, но искушение постоянно росло. Чтобы не сорваться, Билл начал искать зависимых, которые нуждались в помощи, предполагая, что вместе проще побороть пагубное пристрастие. Так он познакомился с Бобом Смитом. Считается, что программу создали эти два человека, предварительно учредив общественную организацию, более известную как Сообщество анонимных алкоголиков (АА). Это произошло в начале лета 1935 года. Спустя три года был разработан и утверждён текст программы, базирующийся на следующих постулатах:

  • непринятие любых кумиров, авторитетов кроме Бога;
  • отсутствие системы менеджмента, иерархии и любого принуждения;
  • первостепенность общего благополучия;
  • полная анонимность;
  • отсутствие любых требований для участников кроме желания избавиться от активного употребления;
  • главенство принципов, а не индивидов.

Текст лёг в основу нескольких смежных программ и применяется в чистом виде до настоящего времени. Несмотря на то, что программа разрабатывалась для помощи алкоголикам, сегодня она успешно применяется для избавления людей и от наркотиков.

Понятие высшей силы – в чем оно заключается?

12 шагов анонимных алкоголиков: описание программы по лечению алкоголизма и отзывы

  • простить себя и окружающих;
  • признать и принять свои слабости;
  • осознать бесполезность борьбы с пороками в одиночку;
  • поверить в возможность исцеления;
  • победить зависимость, какой бы тяжёлой она ни была.

Принятие факта существования Высшей силы является обязательным условием исцеления. Это один из базовых постулатов, на котором базируется методика.

Пошаговое описание программы

Алгоритм способа и содержание документа не менялись почти восемьдесят лет. Это подтверждает беспрецедентную эффективность программы и важность соблюдения всех её предписаний для тех, кто хочет навсегда избавиться от пагубной зависимости. Каждый этап описан ниже более детально.

  • Это основа. Коварство зависимости заключается в том, что человек, который ей подвержен, уверен, что может избавиться от неё самостоятельно (некоторые больные и не считают её таковой). Следует осознать, что спиртное и наркотики разрушают жизнь зависимого, отравляя существование близких, и справиться с ними сам он не в состоянии. Для этого необходимо принять тот факт, что человек является зависимым и у него есть проблемы, связанные с употреблением.
  • Тот факт, что зависимый не в состояниии справиться со своей зависимостью, совсем не означает, что с этим нельзя ничего сделать. В программе 12 шагов зависимых людей учат обращаться за помощью и честно говорить о том, что с ними происходит.
  • Зависимому человеку предлагается делать все действия, которые включает в себя программа и не контролировать результат.
  • Работа по 4-му шагу заключается в том, что зависимый анализирует всё своё прошлое и выявляет модели поведения, которые разрушали его и его жизнь и учится поступать по-новому.
  • Этот шаг заключается в том, что человек делится инвентаризацией, которую провёл в 4-ом шаге с другим человеком, тем самым учится быть честным с собой и с другими людьми.
  • Проговорив всё это наставнику и получив от него собственный опыт в выздоровлении, зависимый начинает видеть то, что мешало и мешает ему жить и учится новым моделям поведения.
  • У больного на этом этапе возникает желание действовать. Оно является логичным выводом, к которому человека приводят переосмысление собственной жизни и примеры других людей, оказавшихся в не менее сложной ситуации. Целесообразно попросить о помощи и первый, кому должна быть адресована просьба – Высшая Сила.
  • Прямо или подсознательно, но каждый зависимый испытывает чувство вины. Такие действия помогут освободиться от этого чувства и угрызений совести.
  • Зависимому человеку необходимо освободиться от груза прошлого, который мешает ему жить в настоящем моменте и для этого ему необходимо возместить причиненный им ущерб.
  • Больной заново обретает способность выстраивать причинно-следственные связи, анализировать ошибки, делать правильные выводы. Он учится анализировать своё мышление и поведение, чтобы не допустить рецидива.
  • Зависимый человек практикует новые инструменты программы, которые помогают ему успокоиться, подумать и принять правильное решение.
  • Востребованность программы 12 шагов обусловлена и тем, что пройдя все её этапы, казалось бы безнадёжный алкоголик или наркоман превращается в самодостаточного индивида, имеющего потенциал для всестороннего развития. На финишной черте победителя переполняет чувство свободы и желание помочь другим зависимым поскорее вырваться из плена.

Несмотря на то, что в 12 шагах встречается слово Бог, программа не является религиозной и не несёт в себе подтекста какой-либо конфессии. В программе нет духовных лидеров и слово Бог каждый понимает по своему.

12 шагов одинаково поможет и наркоманам и алкоголикам: правда ли это?

Общей статистики не существует, ведь большинство пациентов желают остаться инкогнито, но администрация центров и клиник, в которых используют эту методику, единогласно заявляет: программа одинаково эффективна для избавления от алкогольной и наркотической зависимости. Её действенность обусловлена следующими факторами:

  • универсальностью и простой алгоритма;
  • работой с сознанием пациента;
  • активизацией внутреннего потенциала, который есть у каждого человека;
  • участием в процессе исцеления других людей, имеющих положительный опыт преодоления пагубной привычки.

12 шагов анонимных алкоголиков: описание программы по лечению алкоголизма и отзывы

  • продолжительность присутствия в сегменте;
  • квалификация персонала;
  • статистика по выздоровлению этого учреждения;
  • материально-техническая база (оснащённость учреждения);
  • уровень сервиса;
  • отзывы реальных людей;
  • стоимость лечения и сопутствующих услуг.

Совокупность этих факторов, помноженная на веру больного и поддержку близких, способна творить настоящие чудеса, исцеляя людей в самых сложных ситуациях. Шанс на избавление от зависимости есть у каждого, не упустите свой!

Источник: https://narkoalko.ru/programma-12-shagov/

12 шагов анонимных алкоголиков — описание программы

Любая сложная проблема решается проще, если разбить ее на несколько этапов. Подобный принцип используется для постепенного избавления от алкогольной зависимости. Поэтапное следование за программой 12 шаговприводит от понимания проблемы к устойчивому состоянию физического и психического здоровья.

Основные положения методики существуют несколько десятков лет. Но их практическое использование для лечения непрерывно совершенствуется за счет опыта психологов, работников реабилитационных центров, духовных лидеров.

Пошаговая программа выздоровления

Метод избавления от тяги к алкоголю был разработан организацией Анонимных Алкоголиков. Личный опыт выздоровевших людей и профессиональные консультации были объединены в единое целое, из которого выделили наиболее результативные приемы воздействия.

12 шагов анонимных алкоголиков: описание программы по лечению алкоголизма и отзывы

Основные характеристики программы 12 шагов избавления от алкоголизма:

  • Добровольное участие;
  • Отсутствие морального давления и физического насилия;
  • Строгая системная последовательность;
  • Отсутствие временных рамок;
  • Поддержка куратором или другими участниками.

Комплексная терапия нацелена не только на избавление от тяги к спиртному. Она постепенно формирует новую сильную личность, способную бороться с трудностями и быть полезной обществу.

1. Признание бессилия перед алкоголем и потери контроля над собой

Первый этап является самым трудным. Он предполагает, что человек должен осознать и принять как факт свою зависимость от алкоголя или наркотиков. Отрицание своих слабостей естественно для любого человека, поэтому основная трудность заключается в том, что подсознание начинает внутренний конфликт с реальностью.

Для начала борьбы с проблемой необходимо ее четкое представление. Признание бессилия дает толчок душевному протесту против своего рабского положения. Понимание подчинения вызывает разумное желание освободиться. Восхождение по 12 ступеням излечения от алкоголизма начинается только в том случае, если человек принял безнадежное состояние и смирился с заболеванием.

2. Убеждение в высшей силе, которая поможет вернуть здравый смысл

Бессилие не предполагает беспомощность. Если самостоятельные безуспешные попытки ранее не привели к положительному результату, то следует просить помощи у окружающих людей и полагаться на силы, более могущественные, чем собственные. Цель следующего шага – поиск поддержки и избавление от одиночества.

Обращение в общество анонимных алкоголиков или к богу помогает снять акцент с личного бессилия. Помощь, которая приходит извне, укрепляет внутренний дисбаланс, дает возможность увидеть лучший альтернативный мир без алкоголя. Это этап убеждения в том, что выход есть.

12 шагов анонимных алкоголиков: описание программы по лечению алкоголизма и отзывы

3. Принятие решения о поручении своей жизни и воли богу. Осознание своего отношения к нему

Надежда на выздоровление основывается на уверенности в сторонней помощи. Алкоголик делает первый шаг к духовному исцелению. Он осознает, что может довериться и поручить себя заботе высшей силы.

  Процедура иглоукалывания – быстрое избавление от алкоголизма

Посторонняя забота других не означает, что на них можно переложить полную ответственность за свою жизнь и поступки. На этом этапе необходимо духовное углубление, укрепление внутренних сил, поиск уверенности в себе. Нравственный рост дает возможность моделировать новую жизнь, к которой нужно стремиться.

4. Самоанализ, оценивание личной нравственности, чувств и поступков

Первая ступень на пути к построению сильной личности, что является целью 12 шаговой программы для алкоголиков. Подробный анализ прошлых действий, которые привели к губительному пристрастию, позволяет исключить их повторение в будущем.

12 шагов анонимных алкоголиков: описание программы по лечению алкоголизма и отзывы

Основные проблемы, которые необходимо проанализировать:

  • Неуправляемые инстинкты;
  • Чрезмерное потакание желаниям;
  • Избегание ситуаций, требующих волевых решений;
  • Контроль эмоций над разумом.

Человек должен перебороть страх прошлого, признать совершенные ошибки, взвесить отношения с людьми. Методика познания себя нацелена на подготовку почвы для формирования лучшей личности.

Читайте также:  Влияние алкоголя на органы пищеварения - возможные последствия и методы восстановления

5. Признание собственных заблуждений перед другими

Следующая ступень лечения алкоголизма за 12 шагов требует перебороть страх и озвучить личные проблемы перед собой, перед высшей силой и другими людьми. Для этого требуются мужество и решительность, что доказывает первичные изменения личности в положительную сторону.

Искреннее признание недостатков вслух равноценно раскаянию и постепенно приводит к их искоренению. На фоне негативных поступков и слабостей становятся заметны хорошие качества, проявляется стремление к совершенствованию, заинтересованность в продолжении исцеления.

6. Подготовка к избавлению от недостатков

Выявление и конкретика внутренних деструктивных качеств основывается на предыдущем самоанализе и требует честного контроля над своим поведением. Человек должен найти и перечислить все дефекты своего характера, провести аналогию между ними и зависимым положением, в котором он оказался.

Попутно необходимо согласовывать свои действия с принципами веры, терпимости к окружающим, упорству. Это этап закаливания внутреннего стержня, убеждения в готовности к переменам, визуализации будущей жизни.

7. Просьба к высшей силе об избавлении от изъянов

Один из переломных 12 шагов анонимных алкоголиков, при котором прекращается подсознательное бегство от проблем и страданий. Зависимый должен смириться и обратиться за более могущественной помощью. Просьба должна быть искренней, не должна содержать требований или претензий.

На эту ступеньку выходит личность, поборовшая эгоизм, четко осознающая разницу между прошлыми слабостями и новой целью. В этот момент одновременно со смирением проявляется целеустремленность, уверенность в намерениях достижения свободы.

12 шагов анонимных алкоголиков: описание программы по лечению алкоголизма и отзывыЗаметно меняются характер и поведение, исчезают депрессивные наклонности, появляется интерес к общению

8. Составление списка людей, которым было причинено зло. Подготовка для возмещения нанесенного ущерба

Программа 12 шагов для алкоголиков рассчитана не только на лечение заболевания, но и занимается социализацией зависимого, помогает ему вернуться в общество.

Для этого его необходимо подготовить к нормальному общению. Произошедшее осознание ошибок порождает чувство вины перед людьми, которым был причинен вред.

Ощущение морального или материального долга – фактор риска, который может подтолкнуть к возврату к алкоголю.

Список пострадавших людей – своеобразная работа над ошибками, стимулирующая проявление новых качеств.

Терпимость, сочувствие, уважение, доверие становятся важным фундаментом для построения здоровых взаимоотношений в социуме.

Подробный анализ безответственных поступков помогает контролировать себя в будущем, чтобы строить с людьми хорошие отношения. Социальная адаптация – обязательное условие для восстановления психического здоровья.

9. Возмещение причиненного вреда

Составленный список тщательно анализируется перед тем, как алкоголик будет готов пойти на контакт. Чтобы вернуть материальный долг или извиниться глаза в глаза, требуется дополнительное мужество.

Составленный список для искупления вины разделяют на 3 части по категориям:

  1. Лица, с которыми нужно и можно связаться в настоящий момент;
  2. Лица, встречу с которыми нужно пока отложить из-за неготовности или непредсказуемой реакции;
  3. Лица, с которыми невозможно встретиться физически, или которым можно навредить самим фактом встречи.

12 шагов анонимных алкоголиков: описание программы по лечению алкоголизма и отзывыПолученная положительная реакция близких, коллег и знакомых становится новым стимулом для восстановления уверенности в себе

Отрицательный обратный эффект на извинения не должен повредить предыдущие психологические наработки 12 шагов анонимных алкоголиков. По результатам контактов определяют готовность к следующим шагам.

10. Продолжение самоанализа, поиск ошибок и их признание

Этап продолжения углубления в себя для выявления более глубоких мотивов, которые могут привести к неправильным процессам. Происходит углубленное исследование прошлой жизни и настоящего. Любой мелкий проступок должен быть обнаружен и признан.

Оценка своего поведения может проводиться в конце каждого дня, недели, большего периода. Психологическое оценивание стабилизирует эмоциональное равновесие, позволяет избежать манипуляций слабого подсознания. Непрерывный контроль над эмоциями постепенно входит в привычку.

11. Стремление к соприкосновению с высшей силой

Молитвы и медитации – лучший способ закрепить положительные наработки лечения алкоголизма за 12 шагов. Становление обновленной личности уже произошло и на данном этапе требует закрепления. Одновременно происходит поиск возможностей для самореализации. Бывший алкоголик оценивает свое духовное перерождение и ищет средства для дальнейшего совершенствования.

12. Духовное пробуждение. Готовность делиться опытом и идеями с другими

Заключительная ступень, на которую становится уже независимый от дурного влияния человек. Полное осознание моральной и физической трезвости приносит твердую уверенность в своих силах, дает чувство свободы и душевного покоя.

Удовольствие от духовного пробуждения и произошедших перемен перерастает в стремление поделиться с теми, кто недавно начал восхождение по ступеням или пока не осознал необходимость лечения от алкогольной зависимости.

Эффективность и применение на практике системы 12 шагов

Факт того, что программа используется десятки лет, говорит о ее эффективности. Методикой пользуются профессиональные реабилитационные центры и религиозные психологи. Программу алкоголь 120 используют для лечения как алкогольного пристрастия, так для наркотического и игромании.

Причины неудачного применения и недостатки методики:

  • Добровольное участие, отсутствие жесткого контроля;
  • Необходимость в опытном наставнике;
  • Неприятие атеистами и агностиками существования высшей силы;
  • Трудность сделать первый шаг для тех, кто не умеет признавать поражения.

Достоинства и положительные результаты перевешивают потенциальные неудачи. Цель программы – не только лечение физической тяги, но психологическая устойчивость и нравственный рост. Результат дополнительно закрепляется практическим следованием общечеловеческим принципам, необходимым для адаптации в обществе после выздоровления.

Структура построения программы 12 шагов понятна и логична. Каждый шаг закрепляется готовностью перехода к следующему. Если участие по каким-либо причинам было прервано, терапия оставляет благоприятный отпечаток на психике, вызывает желание продолжать личное совершенствование.

Источник: https://AlkoBye.ru/lechenie-i-kodirovka/12-shagov.html

Все о программе 12 шагов

Программа 12 шагов была разработана в 30-е годы XX века, изначально она применялась для лечения алкоголиков, а спустя два десятка лет — для лечения наркоманов. Миллионы алко- и наркозависимых получили возможность начать здоровую жизнь без веществ именно благодаря программе. Методика признается наиболее эффективной и используется в лучших наркологических клиниках всего мира.

В чем специфика метода?

Программа 12 шагов помогает зависимому осознать саму суть проблемы, найти ее источник, а затем вновь обрести смысл существования. В человеке пробуждается совесть, открываются возможности к самоанализу, начинается непрерывный духовный рост.

Программа нередко применяется в наркологических центрах. Членами группы являются и те, кто только начинает работу со своей зависимостью, и люди, которые уже излечились.

Новички, попавшие в группу, становятся полноправными ее членами не сразу.

Они посещают несколько занятий, получают полное представление о программе, а также принципе ее действия, и только после этого принимают осознанное решение: хотят ли они воспользоваться методом или нет.

У каждого новичка есть свой «спонсор», это его проводник в программе, тот, к кому он может обратиться за помощью и ответами на вопросы. Спонсорами становятся только те из участников, которые сами прошли через все 12 шагов и уже больше года сохраняют трезвость и чистоту.

Программа нацелена на то, чтобы помочь зависимому осознать, что он болен, принять поражение и обратиться за поддержкой и помощью. «12 шагов» помогают найти путь духовного развития, измениться и обрести здоровую и счастливую жизнь, в которой нет места зависимости.

История программы

Отцом-основателем программы считается бывший биржевой брокер Билл Уилсон. Билл был закоренелым алкоголиком.

Он четырежды попадал в клинику, где проходил лечение, но вскоре вновь возвращался к употреблению алкоголя.

Его лечащий врач однажды сказал его жене, что Билл безнадежен, и такие алкоголики, как он не выздоравливают. Билла ждало незавидное будущее: отек мозга, болезнь печени и смерть.

К Биллу регулярно заходил его товарищ Эдвин — бывший алкоголик, который смог завязать.

Он убеждал Билла, что для начала тот должен признать свое поражение и свое абсолютное бессилие перед алкоголизмом, обрести веру в некую Высшую Силу и после этого начать свой путь к выздоровлению.

Воодушевленный переживаниями Эдвина и его успехами, Билл вступил в «Оксфордскую группу». Позже принципы этой группы станут основой для будущей программы 12 шагов.

Участие в движении позволило Биллу постепенно наладить жизнь, он нашел интересную работу, уже полгода не употреблял алкоголь, но однажды у него едва не произошел срыв. Когда Билл понял, что еще немного и весь прогресс, которого он достиг, сойдет на нет, он решил, что ему может помочь общение с кем-то, кто поймет его проблему. Соратница по «Оксфордской группе» свела его с алкоголиком по имени Боб.

12 шагов анонимных алкоголиков: описание программы по лечению алкоголизма и отзывы

Эта странная встреча стала тем днем, когда и зародились знаменитые 12 шагов. Билл и Боб разговаривали практически 7 часов, в этот самый день Билл решил упорядочить принципы работы с зависимостями.

Текст программы был написан в 1938 году, примерно в те же годы Билл собрал вокруг себя общество Анонимных Алкоголиков.

Общество имело огромный успех и к 1995 году количество его членов увеличилось до двух миллионов.

Как следует понимать идею Высшей Силы?

Одной из важных идей методики стала идея Высшей Силы, как чего-то нематериального, но разумного, что управляет жизнью.

Стоит учитывать то, что 12 шагов не является религиозной программой, а Высшую Силу не следует воспринимать в религиозном смысле. Это идеальный образ, к которому человеку следует стремиться в процессе реабилитации.

Каждый понимает ее по-своему. Высшая Сила не имеет имени, это не Бог, не Будда и не Аллах.

Идея Высшей силы состоит в том, что человек не имеет власти даже над своей собственной жизнью. Он не может увидеть ни свое, ни чужое будущее, во многих ситуациях он даже не может повлиять на ход событий.

Высшая Сила из 12 шагов — это нечто сравнимое с личным Богом, ангелом хранителем, у которого есть планы на своего подопечного, но самому подопечному они неведомы.

Высшая Сила — это барьер между человеком и хаотичным непредсказуемым будущим и этот барьер не бездушен, он заботится о человеке.

Зависимый должен признать, что он выполняет не то, чего требует его воля, а то, чего требует воля Высшей силы, ведь гордыня и эгоцентризм становятся одним из важнейших факторов, способствующих развитию зависимости. Вера в Высшую Силу помогает принять естественный ход событий и излечиться.

Что означает каждый шаг?

Каждый из шагов программы имеет свое значение. Переход на следующий этап осуществляется, когда зависимый полностью освоил предыдущий.

Первый. Признание бессилия перед лицом зависимости и потери самоконтроля

Этот шаг сделать сложнее всего, он станет точкой, с которой начнется новая жизнь. Нужно иметь особую храбрость, чтобы признать свое поражение.

Решение перейти к трезвости значит, что зависимый готов принять ответственность за своих близких: детей, супруга, родственников, и за самого себя.

Резиденту реабилитационного центра предстоит признать, что его действия разрушительны, и разрушает он не только свою жизнь, но также судьбы самых дорогих людей.

Второй. Признание существования Высшей Силы и вера в то, что она поможет вернуться к нормальной жизни

Человеку предстоит обрести веру в то, что он сможет преодолеть свою зависимость, сможет чувствовать счастье, не изменяя при этом сознание веществами. Человеку предстоит поверить, что существует Высшая Сила, которая окажет ему такую необходимую помощь на этом сложном пути.

Читайте также:  Польза белого сухого вина и вред для здоровья человека

12 шагов анонимных алкоголиков: описание программы по лечению алкоголизма и отзывы

Третий. Осознанное принятие решения подчинить свою волю Высшей Силе, ведь она действует только во благо

Зависимому предстоит справиться со своим упрямством и эгоизмом, перестать уходить в себя, перестать сожалеть о прошлом и не сбывшемся, научиться радоваться тому, что он имеет. Ему предстоит принять твердое решение избавиться от зависимости, и это решение должно быть принято и разумом, и сердцем.

Четвертый. Самоанализ, нравственная оценка своих действий

Резиденту нужно беспристрастно оценить себя и осознать, что же он из себя представляет на самом деле, честно признать мотивы своих действий, снять слой за слоем эгоизм и обиды и найти под ними настоящего себя. Зависимый должен понять, что вызывает у него раздражение, и чего он в действительности ждет от мира.

Пятый. Признание своих заблуждений и ошибок перед другим человеком

Теперь член программы должен представить плоды своего самоанализа другому (спонсору). Исповедь требует большого мужества от резидента, и большой ответственности от спонсора, которому предстоит выслушать, и помочь подопечному советом.

12 шагов анонимных алкоголиков: описание программы по лечению алкоголизма и отзывы

Шестой. Принятие готовности к избавлению от зависимости

Человеку предстоит увидеть и осознать, что зависимость стала преградой, отделяющей его от здоровой жизни, он должен примириться с собой, осознать свои недостатки и увидеть путь к выздоровлению.

Седьмой. Обращение за помощью к Высшей силе

Этот этап — время изменения привычек и обретения положительного опыты. После того, как зависимый осознал свое бессилие, он обретает желание действовать и преодолевать зависимость, он открывается к новой жизни, ощущает готовность принять ее новые правила и полностью отказаться от алкоголя и наркотиков.

12 шагов анонимных алкоголиков: описание программы по лечению алкоголизма и отзывы

Восьмой. Составление списка людей, которым зависимый нанес вред и составление плана действий по искуплению своей вины

Этот шаг позволит зависимому избавиться от вины, которая навалилась на него в тот момент, когда он встал на верный путь. Он должен вспомнить всех, кому причинил какой-либо вред, и покаяться перед ними.

Участник программы 12 шагов должен быть готов смиренно принимать упреки и выслушивать злобные речи в свой адрес, но это единственная возможность получить такое необходимое для дальнейшего выздоровления прощение.

Девятый. Искупление вины перед близкими

На этом этапе зависимый принимает ответственность, старается наладить социальные связи и компенсировать нанесенный самыми близкими людям вред. Возмещается не только материальный, но и моральный ущерб. Это сложный этап, поэтому спонсор помогает своему подопечному.

Десятый. Признание ошибок и превращение разрушительной силы в созидательную

Резиденту предстоит получить необходимые навыки самоконтроля, научиться избегать срывов, анализировать свои действия. Также человек должен научиться строить и поддерживать прочные социальные связи.

Одиннадцатый шаг. Осмысление и доверие к Высшей силе, совершенствование себя

Этот этап знаменует поиск способностей и талантов человека. Внутренний мир участника программы находится только в процессе становления, но он развивается. Ложные привязанности исчезают, навыки самоанализа укрепляются, наступает умиротворение.

Двенадцатый. Желание поделиться своими знаниями и помочь другим

Завершающий шаг — это возможность разделить со всем миром радость свободы от зависимости. За время программы в человеке произошли огромные изменения — некогда озлобленный и обиженный наркоман/алкоголик перевоплотился в здоровую полноценную личность и свободного человека, который готов развиваться и строить гармоничные отношения.

12 шагов анонимных алкоголиков: описание программы по лечению алкоголизма и отзывы

Почему программа 12 шагов так эффективна?

Программу хвалят и люди, уже прошедшие ее с успехом, и только встающие на путь выздоровления зависимые.

Членам программы импонирует осознание того, что их действия — их свободный выбор, программа не подразумевает ограничения, не ставит рамки, она лишь помогает человеку осознать себя и свою проблему и указывает путь к здоровой жизни.

В программе нет раздражающего и угнетающего подчинения авторитету, нет диктатуры, каждый из членов терапевтического сообщества равноценен, каждый готов предоставить добровольную помощь.

Программа дает такое необходимое объяснение того, как жить без веществ, изменяющих сознание. Она шаг за шагом помогает человеку вновь открыть самого себя, вернуть утраченные перспективы и возможности, близких людей и любимую работу.

Источник: https://narko-kliniki.ru/stati/programma-12-shagov.html

Реабилитационная программа "12 шагов" для зависимых: суть, шаги, отзывы

В современном виде программа 12 Шагов действует с 1939 года, за это время она помогла миллионам людей избавиться от зависимости, получить шанс на новую жизнь.

Программу создали в 1935 году в Чикаго, первоначально использовали для лечения алкогольной зависимости в созданном в то же время обществе Анонимных Алкоголиков. С 1953 года программа используется и для лечения наркотической зависимости.

Сегодня лечение алкоголизма и наркомании с помощью этого метода признано эффективным, применяется реабилитационными центрами всего мира.

О программе реабилитации «12 шагов»

Сложность лечения зависимости в том, что человек не может вырваться из привычного круга представлений о жизни, привыкает к своему состоянию. Программа 12 Шагов предлагает способ измениться, указывает путь для духовного роста.

Цель программы — помочь человеку осознать болезнь, признать собственное поражение в борьбе с пристрастием, обратиться за помощью к людям, обрести смысл жизни. Программа была создана в протестантской среде, и первоначально имела выраженную религиозную составляющую.

Сегодня идею Высшей Силы не следует понимать с религиозной точки зрения, скорее, это тот идеальный образ, к которому каждый человек стремится, и понимает по-своему.

Высшую Силу из программы 12 Шагов можно сравнить с занятиями йогой. Чтобы совершенствовать тело по системе йоги, не обязательно принимать философию буддизма. Только йога – руководство для совершенствования тела, а программа 12 Шагов – руководство для духовного развития.

Программа 12 шагов способствует пробуждению в человеке внутренней совести, обращается к душе человека, способствует ее росту. Успех программы зависит от желания человека измениться. Метод помогает осмыслить свою жизнь, выявить источник проблемы, обрести смысл жизни.

12 Шагов используется в реабилитационных центрах в группах анонимных алкоголиков и наркозависимых. Участники групп имеют возможность встречаться в пределах центра, общаться, делиться опытом. В занятии принимают участие и новички, и вылечившиеся от зависимости.

Новичок не сразу становится участником группы. Сначала ему предлагают посетить несколько занятий, ознакомиться с обстановкой в группе, сутью программы и с тем, как она работает. После того, как он принимает решение стать участником программы, ему необходимо выбрать спонсора – человека, к которому зависимый может обратиться со всеми своими вопросами и проблемами.

Спонсор – участник психологической программы, находящийся на стадии устойчивой трезвости, не употребляющий алкоголь более года. Спонсорство необходимо для того, чтобы облегчить прохождение шагов для новичка.

Участники программы, как правило, продолжают посещать занятия и после выздоровления.
На видео суть программы 12 шагов:

Этапы

Все 12 Шагов программы имеют значение. Делать следующий шаг следует лишь после того, как осмыслен и освоен предыдущий Шаг. Нужно еще раз отметить, что программа не носит религиозного характера.

Шаг № 1

Признание своего бессилия, утраты контроля над влечением к алкоголю.

Этот Шаг наиболее сложный. Именно он служит главным поворотным пунктом в линии жизни человека. Далеко не каждый в состоянии сделать этот шаг, проститься с прежней жизнью.

Переход к трезвой жизни связан с ответственностью за тех, кто рядом с тобой – детей, родителей, супруга или супруги. От того, насколько хорошо будет освоен, продуман этот первый шаг, зависит результат всей работы по программе.

Зависимый человек должен признать, что его жизнь неуправляема, напоминает автомобиль без тормозов, несущийся в пропасть, по пути разрушающий жизни близких ему людей.

Шаг № 2

12 шагов анонимных алкоголиков: описание программы по лечению алкоголизма и отзывы

Атеистам — понимание, подкрепленное примерами участников группы, что можно не пить и быть счастливым.
На втором этапе человек должен убедиться, что алкоголизм преодолим, при настойчивости можно вновь обрести здравомыслие, расстаться с безумием, заставляющем повторять ошибки.

Чем как не безумием, можно объяснить попытки лечения алкоголизма, без осознанного желания покончить с этой привычкой. Любой способ лечения оказывается бессильным, если человек не осознал в полной мере свою зависимость, не захотел от нее избавиться.

Лечение без осознания может привести к тому, что человек разуверится в своих силах. Второй Шаг как раз должен пробудить в человеке веру в себя, в существование Силы, способной ему помочь выбраться из омута зависимости.

Шаг № 3

Решение подчинить свою волю Силе, действующей человеку во благо.

Для атеистов: твердо решили покончить с пьянкой, перенять опыт у людей, научившихся жить без алкоголя.
Это решение означает, что необходимо принять данное в жизни, как есть.

Нужно прекратить сокрушаться о несбыточном, радоваться тому, что имеешь, строить отношения с близкими, исходя из общих интересов. Это решение нужно не только понять, но и принять сердцем, поверить всей душой, что если приложить усилия, можно достичь желаемого.

Третий Шаг — избавление от упрямства, эгоизма, стремления уйти в себя. Именно упрямство и агрессивность лишают человека способности контакта с Силой, противоречат самому естеству человека.

Шаг № 4

12 шагов анонимных алкоголиков: описание программы по лечению алкоголизма и отзывы

На этом этапе зависимый подвергает критической оценке самого себя, свои ценности, принципы или отсутствие таковых. На 4 Шаге человек должен понять, что он собой представляет, осознать мотивы своих поступков, найти себя, скрытого наслоениями эмоций, упрямства, озлобления, эгоизма.

В этот важный период зависимый должен найти причины своего раздражения, обид на мир, понять, что в действительности ему требуется от жизни. Целью этого Шага является выявление истинных причин, подтолкнувших к алкоголю, наркотику.

Шаг № 5

Представить итог работы над собой на суд людей.

Внутренние изменения должны перейти на новый уровень, нужно признать свое бессилие перед высшей Силой, другим человеком.

Результаты самоанализа предыдущих 4 Шагов больной должен изложить не только перед Силой и самим собой, но и рассказать о них другим людям. На практике больной обращается к спонсору, который не только внимательно его выслушивает, но и оказывает помощь рекомендациями.

Исповедь пятого Шага требует такого же мужества, как и само решение приступить к программе. Спонсор, которого избрали для исповеди, должен обладать определенной квалификацией.

Готовность к исправлению, избавлению от недостатков характера.

Этот шаг означает понимание своих недостатков, примирение с собой, но не потворство своим отрицательным наклонностям. Человек, сделав шестой Шаг, способен видеть, каким препятствием для него стали его же собственные привычки, черты характера.

На этом этапе ему приходится размышлять, о том, что заставляет поступать его вопреки здравому смыслу, какие именно дефекты характера провоцируют неправильные решения.

На этом Шаге человек полностью осознает свои дефекты характера, видит возможность дальнейшего продвижения к трезвости, контролируя себя. К завершению этапа больной полностью подготавливается к переменам, устремляется всей душой к Силе — совершенному образу, созданному его сознанием.

Читайте также:  Панические атаки с похмелья после алкоголя: страх, тревога и другие симптомы

Шаг № 7

12 шагов анонимных алкоголиков: описание программы по лечению алкоголизма и отзывы

Для атеистов этот шаг – время изменения привычек, приобретения положительного опыта, искоренения дефектов своего характера.

Осознание своей несостоятельности, желание исправить ситуацию вызывают стремление действовать. Это проявляется готовностью принять всей душой новые правила жизни, оборвать последние ниточки, связывающие с пристрастиями.

Этот шаг очень важен, на этом этапе человек уже способен контролировать свои привязанности, в состоянии анализировать свои поступки независимо от эмоций, начинает жить духовной жизнью.

Шаг № 8

Время составления конкретного плана действий.

Для выполнения Шага № 8 необходимо очистить свою совесть от груза вины. На этом этапе всех людей, пострадавших от созависимости, нужно вспомнить поименно. Больной должен осознать весь объем причиненного ущерба другим людям, составить список близких людей, пострадавших от его действий.

Зависимый должен быть готовым к тому, что далеко не каждому захочется выслушивать его объяснения и извинения. Не озлобиться, принять с терпением негативное к себе отношение – задача не из легких.

Шаг №8 – моральная подготовка принять справедливые упреки, обвинения, неприятие, возможность получить прощение. Это прощение и есть начало выздоровления, оно снимает огромный груз вины с человека и дает ему силу жить дальше.

Шаг № 9

Время активного действия, помощи людям, пострадавшим от действий больного во время алкогольной или наркотической зависимости.

Шаг № 9 – время искупления вреда, причиненного близким. Зависимый на этом этапе полностью изменяет форму общения в семье, прилагает все усилия, чтобы восполнить недостаток любви детям, жене.

В этот период человек уже понимает свою ответственность перед другими. Задача этого этапа – наладить отношения с друзьями, родственниками, давать от сердца, не ожидая компенсации, не задумываясь о том, как будут восприняты эти шаги к применению и прощению.

Под возмещением ущерба понимается не только материальные убытки, причиненные человеку, но и моральный урон. На этом этапе важно участие спонсора, он поможет понять, как поступить в некоторых сложных случаях. Когда, например, пострадавший человек уже умер, находится в тюрьме, не желает встречаться даже для того, чтобы просто обсудить проблему.

Шаг №10

Время превращения энергии разрушения в созидающую силу, признания своих ошибок, контроля над своими пристрастиями.

На этом этапе необходимо научиться контролировать себя в любой ситуации, сохранять все положительные достижения, не позволяя себе срывов. Анализировать необходимо каждый свой поступок, любое изменение настроения, способное привести к рецидиву.

Человек должен стремиться к чистосердечию, самодисциплине, ответственности в каждой мелочи. Десятый шаг учит поддерживать продолжительные устойчивые отношения с людьми, что особенно важно для наркоманов, вносит в жизнь гармонию, душевный комфорт.

Шаг № 11

Молитва, осмысление, доверие, понимание воли высшей Силы.

Атеистам — совершенствование.

Шаг № 11 – время духовного поиска, развития заложенных в человеке талантов и возможностей. К этому Шагу у зависимых уже складывается собственный духовный мир, но он находится еще лишь в стадии становления.

Предпоследний этап лечения – период размышлений, сосредоточенности, умиротворения. На этом этапе легко разрушаются ложные привязанности к друзьям-собутыльникам, прекращается общение с приятелями-наркоманами, не желающими меняться.

Шаг № 12

Искреннее стремление распространять среди больных алкоголизмом, наркоманией знания о пути избавления от рабского подчинения привычке.

Этот завершающий Шаг на пути к трезвости важен и для новичка, и для бывшего алкоголика. Для человека, избавившегося о зависимости, это потребность поделиться радостью, а для новичка это огромный стимул для работы над собой.

Эта встреча дает новичку тот необходимый начальный импульс, который позволит ему действовать эффективно и настойчиво.

На этом этапе человек полностью меняется духовно. Исчезает вечно раздраженный, сердитый наркоман, появляется человек, честный в общении с другими людьми, способный к настоящей дружбе, семейной жизни.

12 ступеней программы
12 шагов анонимных алкоголиков: описание программы по лечению алкоголизма и отзывы

Достоинства и недостатки

Главное достоинство программы 12 Шагов в том, что она объясняет, как жить в трезвой жизни и дает обещание полного избавления от зависимости. Программа пошагово ведет человека к самому себе, возвращает утраченные возможности – семью, карьеру, увлечения.

Достоинство программы и в том, что она спасла и продолжает спасать множество людей во всем мире от алкогольного и наркотического плена.

Возражения по поводу применения 12 Шагов для лечения зависимости отмечаются с двух, казалось бы, противоположных полюсов – от воинствующих атеистов и радикальных верующих. Одни обвиняют программу в апеллировании к высшей Силе, а другие видят в ней секту.

Видимо, это тот случай, когда выплескивают с водой и младенца. Нельзя отрицать очевидного – программа 12 Шагов работает, и очень успешно.

Отзывы

О программе удивительно хорошо отзываются и новички, и люди, избавившиеся от зависимости. Во всех высказываниях присутствует положительный настрой, уверенность в том, что цель обязательно будет достигнута, готовность преодолевать трудности, срывы, не сдаваясь.

Люди отмечают чувство свободного выбора, отсутствия жестких рамок, ограничений. Программа настаивает именно на самосознании, понимании целей. В 12 Шагах неприемлемо автоматическое подчинение авторитету, невозможен диктат.

Участники группы советуются со спонсором, обсуждают свои проблемы, а не слепо ему подчиняются.

В отзывах участников групп чувствуется интерес к жизни, готовность учиться новому, уверенность в возможности избавления от зависимости.

На видео отзыв бывшего наркозависимого о программе «12 Шагов»:

Источник: http://gidmed.com/narkologiya/narkomaniya/programma-12-shagov.html

12 шагов или кодирование? Отзыв алкоголика

Сам по себе вопрос: 12 шагов или кодирование? — некорректен. Это как спросить: на чем лучше ездить в магазин — на УАЗике или на Toyota avensis? Если Вы попробуете на Тойоте из глухой деревушки по бездорожью доехать, вряд ли у Вас это получится, а УАЗ в городских пробках «закипит». Так что и программа 12 шагов по реабилитации алкоголиков и кодирование этой категории больных имеют право быть под солнцем, если так можно выразиться в подобной ситуации.

Если Вы когда-нибудь интересовались, в чем состоит смысл этих двух методов лечения, то должны понимать, что они в корне отличаются друг от друга по воздействию на пациента. В основе одной методики лежит страх, другая позволяет человеку медленно (если хватит терпения!) разобраться в себе, своих заблуждениях, переоценить свое отношение к жизни.

Кто-то может и возразит, что я отчасти лукавлю. И я с ним соглашусь, потому что и страх, и переоценка своего «Я», присутствуют в обоих методах, только вот очередность разная.

Теперь скажете, если можно, подробнее.

Кодирование и лечение алкоголизма

12 шагов анонимных алкоголиков: описание программы по лечению алкоголизма и отзывы

Кодирование заключается чаще всего в том, что врач (иногда специалист далекий от медицины) вначале долго занимается нейро-лингвистическим программированием, т.е. пытается хорошо поставленным голосом внушить пациенту всю пагубность его вредной привычки, всю разрушительность его заболевания.

Хорошо, если он обладает еще хотя бы минимальными гипнотическими способностями, чаще наблюдается обратное. Потом «вводит» в центральную нервную систему код противоалкогольной зависимости и так же долго пугает возможными последствиями нарушения проведенного кодирования.

Отдельные виртуозы в конце сеанса проводят различные процедуры с надавливанием на глаза, закапыванием в рот капель — так сказать закрепление пройденного материала.

И это работает! Есть категория алкоголиков, уставших от своей зависимости, от ссор и просьб в кругу близких, от страха остаться в полном одиночестве, которые легко поддаются такому воздействию.

Конечно, эффективнее и быстрее работает мышечный релаксант введенный внутривенно без снотворного, но данная методика без врача-реаниматолога опасна. После полугода-года трезвой жизни у части больных приходит осознание, что так жить лучше, происходит переоценка ценностей, появляется самоуважение — и они больше не возвращаются к прежнему образу жизни. Но, к сожалению, таких единицы…

12 шагов и лечение алкоголизма

12 шагов анонимных алкоголиков: описание программы по лечению алкоголизма и отзывы12 шагов… Почти как в Библии: 6 дней Бог создавал мир и «почил в день седьмой от всех дел своих, которые делал». Программа 12 шагов нужна алкоголикам, которых не просто напугать введенным в ЦНС кодом, и она может растянуться на долгие месяцы, иногда годы. Это алкоголики — бывшие, а часто и настоящие лидеры, с достаточно высокой, даже скорее завышенной самооценкой. Они прекрасно отдают себе отчет, какой заразой они страдают, но успех в жизни так часто их навещает, что они снова и снова «садятся на стакан». С возникновением чувства вины, происходит кратковременная самопереоценка и наступает белая полоса в их жизни и в жизни окружающих их людей. Не все, из согласившихся на 12 шагов, сделают их все 12. Многие навсегда останутся лишь на втором. Не каждый сможет смириться с собственным ничтожеством, потому что он привык, по меньшей мере, «бога держать за бороду» — как бы кощунственно это не звучало. Ничтожество не в том смысле, что он плохой человек, вовсе нет, а просто, что в масштабах мира, вселенной он НИЧТО. Очень сложно изжить собственный эгоизм, гордыню, чувство тщеславия — то из каких пазлов, казалось бы, и складывается твое Я, твоя жизнь. Но тот, кто сможет пройти все 12 шагов, в конце концов, испугаются — как много они потеряли, как много не дожили, не долюбили, и как много они натворили в том пьяном угаре, который был их спутником долгие годы. Этот страх им надо будет перебороть и постараться успеть…

12 шагов анонимных алкоголиков: описание программы по лечению алкоголизма и отзывы

12 шагов в условиях реабилитации

Но на смену от самостоятельной работы по программе 12 шагов, в одиночку, как чаще всего бывает у тех алкоголиков, которые решаются посещать группы анонимных алкоголиков и таким образом ликвидировать свою зависимость, реабилитация в центре эффективнее.

В каком плане эффективнее? В том, что как раз первое время, а именно 90 дней и 90 собраний, как сулит нам книга 12 шагов, не все алкоголики выдерживают в одиночку. А вот в условиях реабилитации, да еще и под воздействием комплексного подхода специалистов, алкоголик куда быстрее, проще и легче начинает выздоравливать.

Благодаря программе реабилитации к алкоголику приходит осознание всего, что с ним творится, куда быстрее, чем он бы это делал сам, первое время, заставляя себя ходить на группы анонимных алкоголиков. Вот почему, как рекомендуют сами специалисты, так и я убедился на своем личном опыте, первые три месяца реабилитации дорогого стоят.

Именно это время в реабилитационном центре становится фундаментом дальнейшего полноценного выздоровления.

Алкоголик может всю последующую жизнь посещать группы анонимных алкоголиков, систематически совершенствуясь и развиваясь. Но первый толчок, «всхожесть зерна трезвости» зависит все-таки от комплексной реабилитации.

С вами был Вячеслав из Одессы, который, благодаря реабилитации, программе 12 шагов, группам анонимных алкоголиков, Богу и вам, трезвый 15 лет и 8 месяцев. Вся информация, изложенная здесь, – мой личный опыт: кодирования, лечения алкоголизма в реабилитационном центре Ступени и посещения групп Анонимных Алкоголиков.

Орфография и пунктуация автора.

Предлагаем к прочтению:

Источник: http://stupeni.org/12-shagov-ili-kodirovanie-otzyv-alkogolika/

Ссылка на основную публикацию