Польза алкоголя на организм человека, вред, правила употребления

«Алкоголь в малых дозах полезен в любых количествах» — эту шутку любят вспоминать врачи, объясняя, почему они предпочитают не говорить пациентам о возможной пользе умеренной выпивки. В том, что чрезмерное употребление алкоголя вредно для здоровья, никто особенно не сомневается. А вот по поводу умеренных доз баталии идут уже не первый год.

Для
начала нужно понять, что такое «умеренное употребление». Дело в том, что в
разных странах нормы сильно различаются.

Различия
начинаются с того, что считать одной «порцией» (или «дринком»): в
Великобритании это, например, 8 грамм алкоголя, а в Японии — почти 20.

В США
порцией считается 14 грамм алкоголя: это
эквивалент 350 миллилитров (примерно банки) пива, 150 миллилитров (примерно бокала) вина или 45
миллилитров (примерно рюмки) водки.

Соответственно,
представления о том, когда следует остановиться, тоже везде разные. В
Великобритании считают, что 3–4 порции (то есть 24–32 грамма алкоголя) в день
для мужчины «не влекут за собой заметного вреда для здоровья»; для женщин это
2–3 порции (16–24 грамма).

В Японии мужчинам официально рекомендуют пить не
больше двух порций саке в день (39,5 грамма алкоголя); ориентиры для женщин
отсутствуют. Наконец, в США мужчинам советуют пить не больше двух порций в день
(28 грамм), а женщинам — не больше одной (14 грамм).

Кстати, нормы для
женщин меньше не только потому, что те обычно меньше весят, но и из-за половых
различий в метаболизме алкоголя.

Разные
представления об умеренности ведут к некоторой путанице в разговорах о пользе и
вреде «умеренного употребления», но все-таки обычно речь в таких случаях идет о
10–30 граммах алкоголя в сутки.

Причем, судя по всему, алкоголя любого: попытки
выяснить, какие напитки лучше влияют на здоровье, а какие хуже (например,
действительно ли красное вино имеет преимущества), убедительных результатов не
дали.

Нужно
отметить, что с наукой о пользе и вреде алкоголя есть серьезная проблема:
долгосрочных рандомизированных исследований (то есть таких, где людей случайным
образом распределили бы на группы и одним долгое время давали алкоголь, а
другим — нет) на эту тему не проводилось.

Все существующие работы можно
разделить на два вида: краткосрочные, изучающие влияние спиртного на конкретные
физиологические параметры, и долгосрочные наблюдательные, в которых обычно
сравнивается здоровье тех, кто пьет умеренно, и тех, кто не пьет совсем.

Но с
обоими видами исследований есть проблемы: краткосрочные могут выявить только
краткосрочные же воздействия, а долгосрочным наблюдательным не достает
рандомизации, то есть случайности распределения.

В группу тех, кто не пьет
совсем, могут попасть, например, люди с алкогольной зависимостью в прошлом или
люди с серьезными заболеваниями, в том числе психическими, — а эти факторы могут
сильно влиять на их продолжительность жизни и, соответственно, на результаты.

Польза или вред

Однако
в отсутствие других научных данных приходится полагаться на те, что есть.

Многочисленные исследования в
разных странах (1, 2, 3)  продемонстрировали,
что у людей, которые умеренно употребляют алкоголь, показатели смертности
немного ниже, чем у трезвенников.

Метаанализ 34 работ
на эту тему выявил, что наименьший уровень смертности был у тех мужчин и
женщин, которые употребляли в среднем 6 грамм алкоголя (то есть примерно
половину американской порции) в день.

У
таких исследований есть строгие критики: авторы нескольких обзорных анализов (1, 2) утверждают,
что во многих работах по этой теме содержатся ошибки и, например, если
исключить из группы «трезвенников» людей с алкогольной зависимостью в прошлом,
то кажущийся целительный эффект употребления малых доз практически пропадает. 

В любом
случае здесь важно не впасть в соблазн увидеть стойкие причинно-следственные
связи там, где по сути есть только корреляция.

На показатели смертности даже на
большой выборке могут влиять сотни разных факторов, которые очень трудно учесть
в исследовании.

То, что умеренно пьющие люди живут дольше, не обязательно
означает, что именно алкоголь удлиняет им жизнь. Хотя основания для такого
предположения есть.

Польза

Большое
количество научных работ показало связь умеренного употребления спиртного с
пониженным риском развития самых разных проблем сердечно-сосудистой
системы. Среди них — ишемическая болезнь сердца, сердечная
недостаточность, инсульт, заболевание
периферических артерий. Алкоголь
ассоциирован с более низкой смертностью у людей с повышенным кровяным давлением.

Некоторые
исследования показывают, что у несильно пьющих — как женщин, так и
мужчин — по
сравнению с трезвенниками ниже риск развития желчнокаменной болезни.

Довольно убедительные
данные существуют о том, что умеренное употребление алкоголя связано с
пониженным риском развития сахарного
диабета.

Однако
все эти положительные эффекты пропадают с увеличением количества алкоголя —
обычно после 3–4 порций в день у мужчин и 2–3 у женщин.

То есть при более
интенсивном употреблении спиртного ассоциация с положительными показателями
здоровья теряется и начинает отмечаться отрицательная корреляция: чем больше
пьешь, тем здоровье хуже.

Графики в очень многих исследованиях на эту тему
напоминают букву «J»: при умеренном употреблении заболеваемость/смертность идет
чуть-чуть вниз по сравнению с «нулевым» уровнем употребления, а затем с
увеличением дозы — линейно вверх.

Вред

Но с
возможной пользой умеренной выпивки все, разумеется, не так-то просто. Даже
легкое употребление алкоголя ассоциировано с повышенным риском развития
некоторых видов рака.

Особенно
ярко это проявляется с раком груди у женщин: по некоторым данным, до 8 процентов
случаев рака груди может быть связано с употреблением женщиной спиртных
напитков.

Алкоголь ассоциирован с повышенным риском развития опухолей головы и
шеи (особенно
в сочетании с курением), печеночноклеточного рака у людей с гепатитом С, колоректального
рака (хотя
данные тут противоречивы).

  • При
    этом рак поджелудочной железы ассоциирован только с сильным пьянством
    (например, 57 порций в неделю для мужчин), и то
    же можно сказать о панкреатите: судя по всему, его повышенный риск связан
    только употреблением больших доз алкоголя.
  • Нельзя
    не добавить, что даже незначительное употребление алкоголя, по некоторым данным, может
    повышать риск получения травм.
  • Пить или не пить

Учитывая
множество этих факторов, врачи во всем мире не склонны советовать пациентам намеренно употреблять алкоголь «для здоровья».

Позиция Всемирной организации
здравоохранения до конца не ясна: в европейском отделении ВОЗ считают, что
безопасного уровня употребления спиртного не существует, хотя в одном из
докладов ВОЗ
говорится о «низкорисковом» уровне — не более 20 грамм в день пять дней в
неделю.

И все-таки большинство мировых рекомендаций гласит: если уж человек все
равно пьет, то ему можно продолжать пить, но умеренно.

Во многих исследованиях
ссылаются именно на американские нормы (они, например, содержатся в
«Руководстве по питанию для американцев на 2015–2020 годы») — не
более двух порций (по 14 грамм чистого алкоголя, соответствующих, напомню,
примерно бокалу вина, банке пива или рюмке водки) в день для мужчин и не более
одной для небеременных женщин.

Беременным алкоголь
однозначно не показан: хотя у ученых недостаточно
данных для того, чтобы говорить о вреде малых доз спиртного для плода,
установить безопасный уровень употребления пока не получается, поэтому разумнее
всего не испытывать судьбу. Кроме того, воздержаться даже от умеренного
употребления стоит тем, у кого когда-то была алкогольная зависимость или случаи
алкоголизма в семье, и всем, у кого есть связанные с алкоголем болезни печени
или поджелудочной железы.

Карина Назаретян

Источник: https://nplus1.ru/blog/2017/01/23/to-drink-or-not-to-drink

Вред или польза алкоголя для организма человека

Алкоголизм – чума 21 века. Практически каждый хоть раз в жизни, но опробовал на себе действия тех или иных алкогольных напитков. Нас учат с детства что вред от алкоголя просто колоссальный для человеческого организма, все об этом знают, но продолжают баловать себя этим «змеем искусителем».

Нервная система

Вред алкоголя на организм человека в первую очередь влечет за собой разлады в нервной системе Употребляя алкоголь все знают, что пользы здоровью он явно не принесет. При частом употреблении сего напитка страда ют абсолютно все органы организма, без исключений. Первой берет на себя удар нервная система. Нередко вы могли заметить, что под действием алкоголя человек зачастую становится агрессивным. В нормально состоянии человека процессы нервной деятельности уравновешены.

  • Выделяют несколько процессов:
  • Спирт за короткий промежуток времени угнетает процесс торможение, что влечет за собой несдержанность, развязность в поведении, не состояние попросту контролировать свои действия и речь.
  • Действия спиртного яда на нервную систему в зависимости от дозировки:
  1. Самая начальная степень опьянения влечет за собой подавление поведенческих центров, что располагаются в коре головного мозга. В этой стадии, подавляется степень самокритики и соответственно человек не контролирует свое поведение;
  2. С последующим употреблением спиртного задействуются и тормозные процессы, что раскрепощает человека, и модель его поведения приобретает низшие формы;
  3. Вход идут двигательные центры, принимает удар алкоголя на себя мозжечок, в этой стадии человек не может ровно передвигаться;
  4. Когда содержание спиртного в крови достигает смертельной дозы, в этот момент парализуются некоторые центры головного мозга, которые являются крайне важными для человека, они несут ответственность за стабильное кровообращение и дыхание.

К сожалению, дальше только летальный исход. Если человека вовремя не доставить в больницу и не провести реанимационные мероприятия, то алкоголь победит и завершит свое предназначение.

Сбой нормальной работы всех органов организма

Стоит отметить, что вред алкоголя на организм человека сбоем нервной системы не ограничивается. При обильном употреблении напитка медленно, но уверенно погибает печень. Печень – это один из самых важных органов человека. Именно она перерабатывает все то, что попадает в наш организм.

Восстановить прежнюю работу органа практически невозможно. Каждый раз печень пропускает через себя этот яд и перерабатывает его, не сложно догадаться что рано или поздно возникнут боли, и вы рискуете услышать страшный вердикт врача. Также страдают почки, желудок и конечно же сердце.

Влияние алкоголя на пищеварительную систему выражается жжением и болями в желудке. Его стенки обжигаются с попаданием в организм спиртного.

Это делает их тонкими и уязвимыми, отсюда человек начинает страдать таким неприятным чувством как изжога, в более тяжелых формах язвы желудка не избежать.

Влияние алкоголя на сердечно-сосудистую систему просто ужасает. Стенки сосудов сужаться и становятся очень хрупкими, в любой момент может образоваться тромб. На сегодняшний день смертность от алкоголя достигла невероятных отметок. Вред употребления алкоголя достиг просто максимальных масштабов.

Есть ли польза от алкоголя?

Производители в целях экономии добавляют в свой напиток все что угодно, дабы снизить затраты на производство дурманящего напитка. Приобрести действительно качественный алкоголь очень сложно, да и далеко не у каждого есть такая возможность. Как правило цена на этот напиток значительно выше. Многие ученые допускают факт употребление некоторых видов алкогольных напитков даже в целях лечения. Но тут нужно помнить о дозировке. Стакан красного вина рекомендуют употреблять при анемии. Также напиток способствует снижению давления.  Если человека мучает бессонница – это надежный способ уснуть. Но не следует увлекаться. Существует тонкая грань между пользой алкоголя на организм человека и вредом.

Читайте также:  Диклофенак и алкоголь: совместимость, можно ли пить, отзывы

Самообман

Большинство пьющий, никогда не признают тот факт, что они испытывают некую зависимость к алкоголю.  Вред и польза алкоголя в малых дозах для каждого организма может сказаться по–разному.

 Сначала человек позволяет расслабиться по праздникам, а потом все чаще находя мнимые поводы для выпивки становиться зависимым.

Вред употребление алкоголя пьющий чувствует на себе практически сразу, испытывая похмелье.

Симптомы:

  • головная боль;
  • слабость;
  • недомогание;
  • тошнота;
  • рвота.

Организм таким образом бороться с тем ядом, который человек, с таким удовольствием, принимал накануне. Некоторые уверенны что в таком состоянии спасением станет опять-таки алкоголь, таким образом не дают организму освободиться от токсинов и сразу же наносят новый сокрушительный удар.

Зависимость с ранних лет

На сегодняшний день, мы видим четкую картину того как приобщаться к алкоголю подростки. Вред употребления алкоголя для подростков неимоверен. Организм перерастает, формируется, а в это время ему начинают вредить спиртными напитками.

В таком возрасте, как правило, начинают подражать взрослым и берут с кого-то пример и этот случай не исключение. Если ребенок с самого детства наблюдает как выпивают родители, не стоит потом удивляться что ребенок унаследует такую пагубную привычку.

Нужно рубить проблему на корню, объясняя своему ребенку что происходит с организмом, когда он выпьет. Вред и польза алкоголя понятия несовместимое. Самая грубая ошибка думать, что лучше ваш ребенок выпьет у вас на глазах нежели где-то там с друзьями.

Родители собственными руками дают ребенку яд и формируют у него привычку к употреблению таковых напитков. Как правило, подростки хотят попробовать все, что делают взрослые и курение входит в этот перечень. Все органы страдают вдвойне от влияния алкоголя и курения на организм человека. Такая «гремучая смесь» с легкостью может убить организм.

При поступлении алкоголя в кровь сосуды сужаются, а если еще и добавить сигаретный дым, то может образоваться тромб и человек умирает за считаные секунды.

Спиртное невероятный стресс для организма, для всех органов без исключений, а тут еще никотин и смолы, которые вмещает в себе сигарета в совокуплении истощают организм, подвергая его большим нагрузкам. Отсюда болезни жизненно важных органов, слабость. Никто из родителей не хочет такого будущего для своего чада. Всеми способами нужно подробно рассказать, что вред от алкоголя для подростков крайне велик. Кто как не родители несут ответственность за ребенка и только в их руках их будущее.

Как влияет алкоголь на женский и мужской организм?

Зачастую мы привыкли слышать о пьющих мужьях, но к сожалению, с женщинами дела обстоят не лучше. Женский алкоголизм отличается от мужского тем что они выпивают скрытно, балуя себя слабоалкогольными напитками.

Как показывает практика и за помощью к специалистам они обращаются крайне редко потому как не признают свою зависимость ведь: «А что люди скажут я же женщина». По такому принципу и прикрывают пьянство. Вред от алкоголя для женщин не ограничивается ее организмом.

Зачастую пьющая мать, до того может полюбить алкоголь, что попросту забудет о том, что у нее есть дети. Нередко слышим новости о горе-матерях и о том, как у нее забрали детей. Женщина должна помнить прежде всего о своем предназначении в жизни, а не уподобляться этой низкой привычке.

Разве может быть что-то дороже семьи, здоровых детей? Ответ очевиден.  Что касается мужского алкоголизма, то тут дела обстоят не менее тяжело. Организм привыкает к спиртному, и мужчина ради новой дозы может пойти даже на грабеж или того хуже — убийство.

Все для того чтобы достать как можно больше денег на «беззаботную» жизнь в хмельном угаре. Страшно представить, но вред от алкоголя для мужчин достигает немыслимых масштабов. Спиваясь вы уподобляетесь некому жалкому подобию на человека, от вас прежнего не остается и следа.

Прием алкоголя во время лечения

Когда организм человека ослаблен болезнями, и назначен прием антибиотиков, никогда не следует смешивать лечение с распитием алкоголя. Только представьте, организм истощен, а тут еще в него поступает спиртное — это попросту издевательство над самим собой.

Вред употребления алкоголя при приеме антибиотиков может привести к самым непредсказуемым последствием. Самый безобидный вариант, это тот случай, когда антибиотик теряет свое свойство и на вашем лечении можно поставить жирую точку. В другом случае, если совместить выпивку с этим мощным препаратом человек попадет в больницу и последствия могут быть плачевными.

Лучший вариант – в период лечения воздержаться от веселых компаний и дать организму окрепнуть.

https://www.youtube.com/watch?v=EFb3UATS4H8

Если кратко, влияние алкоголя на организм человека пагубно отражается как его жизнедеятельности, так и работоспособности. Не приобщайтесь к этой пагубной привычке, ведь здоровье самое главное, что у нас есть.

Источник: https://male-hobby.ru/vred-ili-polza-alkogolya-dlya-organizma-cheloveka.html

Польза и вред алкоголя для организма человека

Алкоголь. Как много сказано уже на эту тему на просторах интернета. Но я обнаружил, что на блоге нет подробной статьи об этом.

Поэтому сегодня Вы узнаете о пользе и вреде алкоголя, а именно: что такое алкоголь и опьянение, как спиртное влияет на человека, как от него избавиться и многое другое.

К тому же здесь размещены четыре подробнейших видео, которые рекомендую обязательно посмотреть, чтобы вопросов больше не осталось (я надеюсь).

Во многом данная статья опирается на науку, поэтому даже любителям доказательств современных «учёных» придётся считаться с этой информацией, хотя с другой стороны «свинья везде грязь найдёт». В общем, переходим непосредственно к теме, постараюсь быть краток и не писать слишком много текста.

Невероятная польза алкоголя

Начнём с пользы. Есть ли она от алкоголя? Безусловно есть.

Алкоголь можно использовать в виде согревающих компрессов (которые прикладывают снаружи!!!), для отмывания рук от краски, для разжигания огня (если он достаточно крепкий), для дезинфекции ран в чрезвычайных ситуациях, в качестве ядо-химического оружия против противников в условиях войны.

Вот как-то так. Больше пользы нет, если только что-то похожее. Хотя есть ещё кое-что:

Алкоголь может быть полезен в случае, если человек хочет за 1-2 часа превратиться в животное, или хочет понизить свои умственные способности, другими словами, «потупеть».

Также элитное и дешёвое «пойло» пригодится тому, кто жаждет «завести» язву желудка, рак, сердечно-сосудистые заболевания.

Ну и если Вам очень хочется родить детей с физическими или психическими отклонениями, то алкоголь будет Вашим лучшим другом в исполнении этого желания.

Что такое алкоголь по своей сути?

Вы когда-нибудь задумывались о том, из чего получают алкоголь? В состав любого алкоголя входит этиловый спирт, который смешивают с водой и т.п.

Этиловый спирт получают следующим способом:

Берут сахар или крахмал, который по своей сути является тем же сахаром. В него добавляют дрожжи и воду. Далее дрожжи начинают потреблять сахар (крахмал) — это процесс брожения. В результате этого процесса образуется продукт жизнедеятельности дрожжей и по-нашему, это обыкновенная моча, пусть и дрожжевая.

Алкоголь — это моча дрожжей, а некоторые способы получения алкоголя вызывают рвотный рефлекс. К примеру, я слышал про способ получения алкоголя из человеческих испражнений — скорее всего, это самый полезный алкоголь (это дружеский совет на заметку любителям «культурного пития»).

  • И если с одной стороны алкоголь является мочой в прямом смысле слова, то с другой:
  • Этиловый спирт (из которого делается алкоголь) — это легко воспламеняющееся бесцветная жидкость с характерным запахом, относится к сильнодействующим наркотикам, вызывающим сначала возбуждение, а затем паралич нервной системы (ГОСТ СССР от 1972 года).
  • Более подробно о том, что такое алкоголь и зачем его навязывают людям, смотрите в видео:

Интересно, как Вам эта информация про алкоголь? (отпишитесь в х при желании)

Что такое алкогольное опьянение?

Алкоголь, попадая в кровь, обезжиривает эритроциты. Из-за этого эритроциты начинают слипаться и течь связками (эффект виноградной грозди), а не поштучно. В тонких структурах головного мозга эти связки эритроцитов застревают и кровь перестаёт поступать к нейронам — начинается кислородное голодание, которое ощущается человеком, как опьянение.

Алкогольное опьянение — это прекращение кровоснабжения отдельных микро-участков головного мозга.

Через несколько минут после этого начинает происходить отмирание изолированных нейронов и в мозгу образуются мёртвые ткани. Также нарушаются синапсы — нейронные связи, в которых задействованы погибшие нейроны.

  1. Любопытным фактом является способ выведения мёртвых тканей из головного мозга: мёртвая ткань выводится через мочу. Поэтому выражение об этом есть просто констатация факта:
  2. «Человек, потреблявший вчера алкоголь, наутро мочится своими собственными мозгами».
  3. После выведения из мозга погибших нейронов в мозгу человека остаются пустые места, которые можно увидеть в микроскоп или при вскрытии.

Вред алкоголя для человека и его здоровья

Из-за отмирания нейронов у человека снижаются умственные способности, проще говоря, он тупеет с каждой новой дозой спиртного. Это заметно по взгляду, который у пьяных и часто пьющих людей становится таким же, как у животных. Можете провести простой эксперимент:

Посмотрите в глаза нетрезвого человека и в глаза собаки — разницы не будет, одинаково неразумный тупой взгляд.

Алкоголь отнимает у человека разум, делает его рабом желаний. Он становится безвольным, ленивым, раздражительным, гневливым, жестоким и т.п.

  • Алкоголь разрушает человека на всех уровнях: физическое и психическое здоровье, отношения в семье и вне её, приводит к рождению детей с болезнями и ограничениями, делает его рабом чувств, а жизнь бесцельной, полностью закрывает духовный уровень и развитие на нём.
  • Именно поэтому очень многие успешные и богатые люди практически не употребляют алкоголь или являются полными трезвенниками.
  • Гораздо больше информации о вреде алкоголя для человека, в том числе, как употребление спиртного влияет на будущих детей, смотрите в видео:

Любопытно, если Вам ещё нужно рожать детей, то позаботитесь ли Вы о них заранее и не позволите родиться калеками или умственно отсталыми?

Полезен ли алкоголь в малых дозах?

При употреблении любой дозы алкоголя начинается отмирание нейронов в головном мозге. Неважно, сколько выпить рюмку водки или бутылку, бокал пива или два — тупее Вы станете в любом случае, так как минимум несколько тысяч нейронов умрут, а вместе с ними нарушаться важные нейронные связи.

Поэтому забудьте, пожалуйста, весь бред о «культурном» или «умеренном питье».

Но почему все вокруг пьют спиртное?

Действительно, если посмотреть вокруг, на друзей и знакомых, в телевизор и интернет, да куда угодно — часто видишь алкоголь и поддерживающих его людей. К счастью не везде, конечно, но на глаза та или иная форма рекламы алкоголя попадается постоянно.

Это происходит не случайно. Сейчас намеренно внедряется идея нормальности употребления алкоголя в общественное сознание. Специально.

Это происходит через телевидение и интернет, фильмы и сериалы, передачи, артистов и певцов, «переписывание» истории и многие другие способы. К тому же алкоголь очень доступен, его можно купить на каждом углу и практически в любое время, а большинство внешних ограничений являются лишь ширмой для алкогольной мафии.

Читайте также:  Какое пиво полезнее темное или светлое: особенности напитков

Ещё одна из причин привязанности к алкоголю — неумение снимать психическое напряжение, которое обязательно возникает у людей ввиду быстрого ритма современной жизни, особенно в мегаполисах. Тут важно научиться отдыхать правильно, найти смысл жизни, поставить цели, вести активную жизнь (ниже об этом чуть подробнее).

В видео ниже чётко и понятно говорится о том, кто спаивает людей и каким образом:

Вы можете также помочь в борьбе с этой алкогольной чумой: для этого расскажите об этой статье другим людям.

Как избавиться от алкогольной чумы?

Если изменить мир дано далеко не каждому, то себя мы изменить в лучшую сторону обязаны, да и начинать всегда нужно с себя.

Наш долг: показать пример трезвой и разумной жизни окружающим и детям.

Общество может стать трезвым только тогда, когда отдельно взятые люди начнут вести трезвую жизнь. Всё начинается с человека, потом продолжается в семье, а потом переходит на общество в целом.

Поэтому начните с себя: если Вы ещё употребляете алкоголь, то поставьте цель избавления от него.

Вот некоторые рекомендации по тому, как убрать алкоголь из своей жизни:

Во-первых Вам нужно глубоко и осознанно изучить всю информацию о вреде алкоголя (здесь её предостаточно), далее принять твёрдое решение о начале трезвой жизни. Вам нужно быть занятым чем-то серьёзным, тогда на алкоголь и прочую дрянь у Вас не будет времени.

Начните развиваться в деятельности, которую любите. Займитесь творчеством. Обязательно регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Читайте книги и слушайте разумных людей. Общайтесь с адекватными людьми, которые работаю над собой, ведут здоровый образ жизни.

Начните заниматься гармоничным саморазвитием, все направления которого описаны в статье:

32 важнейших направления саморазвития человека

Рекомендации по избавлению общества от спиртного и личного отказа от него в видео:

Вы можете вести деятельность в обществе, которая будет помогать отрезвлять нацию. К примеру, в России существует проект Общее дело, который очень много делает в этом направлении. Вы можете стать его участником.

Польза и вред алкоголя кратко

Итак, мы рассмотрели вопрос алкоголя со всех сторон: выяснили, чем он полезен, а чем вреден. Окончательное решение за Вами, ведь это Ваша жизнь. Для убедительности ещё раз об основных угрозах, исходящих от спиртных напитков:

  • Алкоголь является этиловым ядом, о чём было открыто сказано в ГОСТ СССР от 1972 года, пока алкогольная мафия не начала переделывать его;
  • Алкоголь — это моча;
  • Во время алкогольного опьянения отмирают тонкие структуры мозга, в результате чего человек лишает разума и становится всё тупее и тупее;
  • Алкоголь разрушает здоровье, психику;
  • Спиртные напитки приносят несчастье в семьи, неудачу в профессиональную деятельность;
  • Алкоголь способствует рождению неполноценных детей;
  • Употребляющий алкоголь не может управлять собой и своей жизнью, за него это делают ум и чувства — это животный уровень жизни;
  • Спиртное делает жизнь бессмысленной, мешает человеку ставить и достигать целей, жить осознанно и получать настоящее удовлетворение в каждом дне.

Я тоже употреблял алкоголь, причём довольно долго, но мне удалось понять всю бессмысленность и абсурдность этого занятия, и отказаться от него. Если Вы сейчас употребляете алкоголь, но хотите от него отказаться, то, быть может, я смогу быть для Вас полезным.

Запишитесь на консультацию и на ней мы разберём, что нужно делать конкретно Вам, чтобы бросить пить, а также Вы можете получить ответы на кучу других вопросов (на странице Консультация описаны темы, с которыми я работаю на консультациях).

Мне хочется верить, что данная статья вдохновит Вас вести трезвую жизнь и помогать избавляться от пьянства другим людям. Если Вы станете активным проповедником здорового образа жизни — это будет вообще шикарно. Но даже Вашего личного примера трезвой и здоровой жизни будет вполне достаточно для Ваших детей и окружающих Вас людей.

Чтобы ещё больше вдохновить и замотивировать Вас, я составил краткий план по отказу от алкоголя и улучшению жизни:

  1. Начните слушать мудрых людей: лекции, аудиокниги, тренинги (в своё время это помогло мне полностью изменить жизнь);
  2. Занимайтесь спортом (умеренно): бегайте (читайте о том, как начать бегать по утрам), плавайте, отжимайтесь, подтягивайтесь и т.п.
  3. Поставьте цели на всех уровнях жизни и действуйте для их достижения (читайте: как правильно ставить цели и достигать их);
  4. Ищите благоприятное общение, избавьтесь от токсичного окружения (поможет статья о признаках токсичной дружбы);
  5. Читайте разумные книги по саморазвитию, духовному росту, мотивации и вдохновению (мои рекомендации по книгам есть на этой странице);
  6. Найдите деятельность, которая Вам нравится, то, что действительно вдохновляет Вас и развивайтесь в этом (изучите: как найти дело своей жизни?).

На этом всё. Теперь действуйте.

Кстати, повторюсь: если Вы хотите внести свой вклад в борьбу за трезвость и Вы против алкоголизации наших детей, то распространите эту статью максимально возможными способами: соцсети, мессенджеры, личные сообщения, рекомендация на словах, перепечатка в газетах и журналах.

Благодарю Вас. Будьте счастливы и успешны!

Источник: https://sergeiyurev.com/polza-i-vred-alkogolya/

Вред алкоголя, его влияние на организм человека :

В наше время любой врач может рассказать, в чем заключается вред алкоголя для организма человека. Минздрав регулярно всех предупреждает, но делает он это настолько тихо, что его почти никто не слышит. Проблема действительно является серьезной, ведь сегодня алкоголем увлекаются не только мужчины, но и женщины, и даже школьники.

В собравшейся компании молодых людей трудно найти человека без бутылки пива или банки какого-либо другого слабоалкогольного напитка в руках. Возможно, если бы люди почаще задумались о том, что делают, они смогли бы сохранить свое здоровье. В чем же заключается вред алкоголя? Фото, приведенные в нашей статье, помогут в этом разобраться.

Какой вред наносит алкоголь организму человека?

Всем известно, что наиболее сильный удар алкоголь наносит мозгу. В связи с возникающей интоксикацией, нарушается доступ кислорода к нейронам. Гибель мозговых клеток, происходящая вследствие длительного употребления спиртных напитков, приводит к алкогольному слабоумию.

Злоупотребление горячительными напитками несет за собой необратимые последствия, например угнетение функции мозга. Вскрытия умерших алкоголиков показали значительное истощение этого органа и явные дегенеративные изменения в его клетках.

Но вред алкоголя сказывается не только на мозге, но и на многих других внутренних органах человека.

Сердце

Алкоголь поражает сердечную мышцу, что может привести не только к серьезным заболеваниям, но и к смерти.

У больных, которые имеют даже небольшой стаж алкоголизма, может увеличиваться объем сердца, что заметно во время рентгеновского обследования.

Нарушение ритма сердечных сокращений может наблюдаться даже у здорового человека, выпившего большую дозу спиртного. Злоупотребление алкоголем часто выступает причиной инфарктов, а также способствует развитию и прогрессированию ишемии и гипертонии.

Дыхательная система

У людей, которые страдают первой стадией алкоголизма, наблюдаются учащение дыхания, а также возрастание его минутного объема. В ходе развития алкоголизма процесс дыхания может затрудняться. Кроме того, могут появляться различные болезни: трахеобронхит, хронический бронхит, туберкулез, эмфизема легких и другие.

Желудок

Вред алкоголя также очень заметен на примере изменений, происходящих с органами пищеварительной системы человека. Многие люди, больные хроническим алкоголизмом, часто жалуются на боль в желудке, а также на неправильную его работу.

Данные замечания являются достаточно логичными, ведь изначально организм воспринимает спиртное именно слизистой оболочкой желудка.

Вместе с развитием алкоголизма у больного часто наблюдаются гастриты, язвы, нарушение функционирования слюнных желез, а также развитие иных патологических изменений системы пищеварения.

Печень

Печень является еще одним органом, о котором регулярно вспоминают все употребляющие алкоголь люди. Она – «химическая лаборатория» организма, выполняющая антитоксическую функцию.

Алкоголь оказывает негативное влияние на печень, под его действием происходит нарушение функционирования данного органа. В стационарах и поликлиниках часто можно встретить на плакатах картинки о вреде алкоголя.

И на них нередко изображается именно печень человека, злоупотребляющего спиртными напитками, – некрасивая, патологически измененная, страшная.

Поэтому даже при эпизодическом употреблении алкоголя нужно защитить клетки печени приемом гепатопротекторов.

Например, Легалона, оригинального препарата на основе экстракта расторопши с самой высокой среди аналогов биодоступностью и повышенным содержанием активного компонента силимарина, который укрепляет мембраны, стимулирует работу клеток печени, препятствует проникновению в нее токсичных веществ. Помимо защитного действия, средство снимает воспаление и стимулирует регенерацию клеток печени.

Почки

У большинства людей, страдающих алкоголизмом, также нарушены функции почек. Губительно спиртные напитки действуют на эпителиальную ткань этих органов, что приводит к нарушению работы мочеполовой системы.

Нервная система

Алкоголизм пагубно влияет и на нервную систему. При данном заболевании возникают психические отклонения и разнообразные расстройства.

Например, алкоголика часто сопровождают онемение некоторых частей тела, слабость конечностей, дезориентация, галлюцинации. Нередким явлением считается и паралич определенных групп мышц.

Данные симптомы могут исчезнуть, если прекратить употреблять алкоголь.

Имунитет

Также одним из основных, но при этом малоизвестных факторов является влияние алкоголя на иммунную систему.

При регулярном злоупотреблении горячительными напитками иммунитет значительно ослабляется, что способствует развитию различных инфекционных заболеваний, а также аллергических реакций.

В таких малозаметных моментах очень часто скрывается вред алкоголя. Фото, приведенное в этой статье, наглядно демонстрирует к чему может привести злоупотребление спиртными напитками.

Половая дисфункция

У каждого третьего мужчины, злоупотребляющего алкоголем, снижается половая функция.

А на фоне «алкогольной импотенции» у представителей сильной половины человечества могут наблюдаться разного рода депрессии и неврозы.

Что касается женщин, у них по причине злоупотребления алкоголем снижается детородная функция, при беременности наблюдается сильный токсикоз, а менопауза наступает значительно раньше, чем у здоровой женщины.

Мышцы, кости, кожа

Постоянное употребление спиртного может привести к истощению, повреждению и ослаблению мышц.

Картинки о вреде алкоголя, о которых уже упоминалось выше, также демонстрируют и опасность заболевания для опорно-двигательного аппарата. Не обходят они своим вниманием и последствия, настигающие кожу.

Поражение кожных покровов происходит как за счет прямого воздействия алкоголя, так и вследствие нарушенной работы печени.

Злоупотребление алкоголем приводит к инвалидности и преждевременной старости. По статистике люди, страдающие алкоголизмом, живут на 15-20 лет меньше здоровых.

О вреде алкоголя для подростков

Подросткам вообще следует остерегаться употребления спиртного. Горячительные напитки способны медленно убивать уже окрепший организм взрослого человека. Организм подростка же не является полностью сформировавшимся, поэтому он более уязвим. В этот период происходит перестройка всех систем органов.

И если вдруг в этот нестойкий момент нанести удар спиртным, вред алкоголя станет еще более страшным и заметным. Например, кроме того что печень еще не успела окрепнуть, в таком возрасте в ней к тому же наблюдается высокая пропускная способность.

Поэтому заболевание печени может развиться буквально после выпитых считанных грамм алкоголя.

Не так важно, какой вид спиртного употребит подросток, ведь и пиво, и вино, и водка одинаково наносят вред организму, в результате чего страдают мозг, печень, нервная система и дыхательные пути. Следует заранее объяснять детям о вреде алкоголя, так даже первые 100 г спиртного могут привести к развитию зависимости.

При регулярном распитии алкогольных напитков у подростков могут наблюдаться различные сбои в работе желудочно-кишечного тракта. Алкоголь оказывает негативное воздействие на желудок, при этом наблюдаются изменение свойств и количества желудочного сока, а также нарушение работы поджелудочной железы, а это может привести как к панкреатиту, так и к диабету.

Читайте также:  Омез и алкоголь: совместимость, правила сочетания, последствия и отзывы

Подростки могут возразить, что пиво является достаточно легким спиртным напитком. Да, это так, но в то же время оно – сильное мочегонное средство. Поэтому при регулярном его употреблении происходит вымывание минеральных и питательных веществ из организма ребенка. Потеря таких незаменимых соединений и микроэлементов в будущем может оказаться невосполнимой.

Различные слабоалкогольные напитки, кроме собственно спирта, содержат в себе очень много других вредных веществ, например, кофеин, красители, сахар. Поэтому подросткам следует заранее рассказывать о вреде алкоголя. Для школьников очень часто проводят поучительные лекции. Это обязательная и правильная тактика преподавателей, так как он может остановить хотя бы некоторых подростков.

Вред алкоголя для женщин

Всем известно, что женщине легче перейти со стадии «умеренно пьющей» на ступень «запущенного алкоголизма». Поэтому спиртные напитки не менее страшны и для прекрасной половины человечества. Если же говорить о вреде алкоголя для подростков более подробно, нужно делать значительный уклон на девушек и женщин.

Следует помнить о том, что любая молодая девушка – это будущая мать. Когда наступит этот счастливый период в ее жизни, неизвестно, но при этом не стоит гробить свое здоровье до того, как придет желание родить ребенка.

Как же алкоголь отражается на здоровье женщины? Чтобы ответить на данный вопрос, долго думать не нужно, просто к последствиям мужского алкоголизма стоит добавить вероятность появления на свет малыша-инвалида. Дело в том, что мужское семя имеет свойство обновляться каждые несколько месяцев, а женские яйцеклетки на это не способны.

Женщина имеет определенное количество готовых половых клеток, часть из которых разрушается алкоголем, отсюда и берутся нездоровые дети, а также бесплодие и различные другие заболевания.

Чем вредят другие наркотики организму человека?

Если человек постоянно употребляет наркотики внутривенно, средняя продолжительность его жизни будет составлять приблизительно от 6 до 8 лет. Вред наркотиков и алкоголя на человеческий организм приблизительно одинаков.

Они несут с собой сердечные заболевания, патологии мозга и непосредственно печени, ведь именно она первой не выдерживает нагрузки.

Очень часто люди умирают от несчастных случаев, находясь при этом под действием наркотических веществ.

Одной из самых распространенных причин употребления как алкоголя, так и наркотиков, считается жажда острых ощущений. Таким образом люди снимают стресс, забывают о проблемах, одним словом, убегают от скучной жизни. Но следует учитывать, что по окончании действия наркотиков наступает состояние апатии, депрессии и безысходности.

Польза алкоголя

Люди, которые ратуют за здоровый образ жизни, часто заявляют, что вред алкоголя для организма человека является разрушительным. Ученые, проводившие исследования на эту тему, опровергают мнение «трезвенников».

Исследователи смогли доказать, что в малых дозах алкоголь все-таки полезен, но только в том случае, если спиртной напиток является качественным.

По их мнению, алкоголь оказывает положительное действие на психическое состояние и выступает профилактическим средством многих заболеваний.

Вред и польза алкоголя – это понятия меры. Поэтому очень важно сделать правильные выводы.

Итак, приемлемой дневной нормой можно считать не более 20 грамм чистого спирта. Если перевести данную норму на традиционный алкогольный напиток, то получится приблизительно 0,5 л пива или 50 мл вина. Количество водки получается настолько маленьким, что нет смысла даже считать, ведь такими дозами данный алкогольный напиток не употребляют.

В нашей стране не принято пить алкоголь ежедневно хоть и небольшими дозами. Поэтому логичным будет подсчет спиртного, которое можно употребить в неделю. То есть, умножив 7 дней на 20 грамм, получается 140 грамм.

Это и есть недельная норма спиртного для организма. В пересчете на алкогольный напиток, получается 350 грамм крепкого спиртного, например водки или коньяка, 3 литра пива или один литр вина.

Именно такое количество алкоголя считается допустимым для здорового взрослого человека.

Считается, что вино наносит минимальный вред здоровью. Алкоголь данного типа часто употребляют в профилактических целях. Вино действительно является наиболее безвредным спиртным напитком, но только в том случае, если оно качественное, сделано из натурального винограда, и конечно же, если употреблять его в разумных дозах.

Многие винные напитки действительно могут быть вредны. Но часто это не связано с алкоголем, все заключается в различных химических добавках. Можно сказать, что во многих магазинных винах воплощается и вред, и польза алкоголя. Поэтому нужно употреблять только качественные напитки и в небольших количествах. Следует учитывать, что это касается не только вина, но и любых других видов спиртного.

С помощью алкогольных напитков может проводиться профилактика таких заболеваний, как гипертония, стенокардия, различные простудные заболевания, лимфома, остеопороз, диабет второго типа, опухоль почек, инсульт инфаркт, стрессы.

Источник: https://www.syl.ru/article/184940/vred-alkogolya-ego-vliyanie-na-organizm-cheloveka

Польза и вред алкоголя на организм человека: Чем вредна водка для здоровья мужчины, женщины, подростка

Спиртная продукция – коварный напиток, т. к. с одной стороны, 100 мл пива может стать лекарством и средством для снятия стресса, а с другой – при злоупотреблении становится ядом.

Вред алкоголя на организм человека научно доказан и обоснован, а статистика смертности ежегодно это подтверждает.

Тем не менее, население продолжает прием спиртосодержащих напитков, не задумываясь о том, какое воздействие они оказывают на внутренние органы и системы.

Уважаемые посетители!

Наши статьи носят информационный характер о решении тех или иных юридических вопросов. Вместе с тем каждая ситуация индивидуальна.

Для решения конкретной задачи заполните форму ниже, либо задайте вопрос онлайн-консультанту во всплывающем окне справа внизу экрана или звоните по номерам указанным на сайте (круглосуточно и без выходных).

Это быстро и бесплатно!

Что такое алкоголь, по сути

Алкоголь производится из этилового спирта, который обладает свойством быстро воспламеняться. Эта жидкость не имеет цвета, но наделена специфичным запахом и, по сути, является наркотиком, вызывающим возбуждение ЦНС, а затем и паралич.

Производится алкогольная продукция в соответствии с ГОСТом.

Для изготовления используют следующий метод:

  • в сахар или крахмал добавляют дрожи, заливая водой;
  • начинается брожение;
  • в конечном итоге пользователь получает продукт жизнедеятельности внетаксономической группы одноклеточных грибов.

Соответственно, спирт – это «дрожжевая моча» и именно она представляет опасность.

Но если говорить о минимальной дозировке, то для взрослого человека высокого риска нет, при использовании допустимой нормы после консультации с доктором.

Тем не менее, на прилавках магазинов сложно найти чистый алкогольный продукт, т. к. производители добавляют в него различные компоненты для улучшения вкуса, аромата и повышения срока годности.

К сведению: от степени очистки алкоголя зависит количество содержания вредных веществ.

Таким образом, в напиток могут входить следующие ядовитые компоненты:

  • масла;
  • метил;
  • тяжелый спирт;
  • фенол;
  • кетон;
  • и т. д.

Такой состав оказывает пагубное влияние на организм. Это относится и к благородному зрелому белому вину, в котором экспертиза не раз выявляла сульфиты – причина тяжелого похмелья, после употребления напитка.

Вывод – безвредного спиртного в природе не существует, как и меры приема.

Даже детально изучив состав, указанный на этикетке и обнаружив отсутствие сведений о добавках, на 100% в безопасности человек не будет.

Любой алкоголь наносит вред в той или иной степени, и ни один ученый или медик не может гарантировать, что конкретная стопка водки не насеет удар по организму, вследствие чего начнется процесс разрушения.

Как происходит всасывание и распад алкоголя в организме

Вред от алкоголя может стать глобальным, невзирая на возраст потребителя – взрослый человек, школьник или подросток. Одна молекула C₂H₅OH мгновенно попадает в кровь и распространяется по всему организму. Всасывание начинается с ротовой полости, затем переходит на желудок, который принимает до 20% спирта на себя, а большая часть массы алкоголя оседает в кишечнике.

Степень проникновения C₂H₅OH в мембраны тканей зависит от водного объема в конкретной клетке. Основная часть этанола поступает в мозг. Однако и в печени также содержится много спирта, т. к. она выступает системой фильтрации организма, нивелируя негативное воздействие веществ.

Первый прием алкоголя сопровождается окислением со скоростью 85 мг/кг за 60 минут. Привычка часто пить спиртосодержащие напитки приводит к тому, что этот процесс повышается в разы и у организма вырабатывается стойкость к изрядным объемам.

Первичным сигналом о нанесенном вреде от алкоголя является сбой функции памяти, в т. ч. от употребления незначительного объема. Но чем больше спиртосодержащих напитков принимает человек, тем чаще фиксируется провалы.

Научные исследования подтверждают факт того, что 100 гр. водки убивает в головном мозге до двух тысяч клеток. К примеру, у лиц с алкогольной зависимостью эти показатели наблюдаются в 95% случаев, а у тех, кто умеренно принимает спиртное в 85%.

Общее воздействие алкоголя на организм

Чрезмерный прием алкогольной продукции является пагубным для здоровья. Вызвано это дефицитом тиамина, который поддерживает организм в норме. Этот витамин, а также B1 отвечают за различные процессы, а дисбаланс веществ, становится причиной развития патологий и болезней.

Нехватка этих полезных компонентов на фоне приема алкоголя будет влиять на функционирование головного мозга и клеток ЦНС, приводя к сбою в работе нервной системы. Дефицит B1 понемногу образует нарушение обменных процессов, т. к. пьянство не способствует аппетиту.

Влияние алкоголя на организм и здоровье

Спиртосодержащие напитки даже в небольших дозах не несут пользы для организма, а также вызывают зависимость в моральном аспекте.

Так, академиком Павловым было установлено, что тяга к алкоголю после приема 50 гр. устраняется и стабилизируется спустя 1-1,5 недели.

Поэтому если человек употребляет спиртное через каждые 2-3 дня или в выходные, то постепенно доза будет увеличиваться, как и зависимость.

Интересный пример: проведенные исследования указывают, что умеренное употребление спиртосодержащих напитков становится причиной усыхания мозговых клеток через четыре года в 85% случаев.

Вредность алкоголя заключается и в небольших объемах для печени, сердечнососудистой системы и эпидермиса. Кроме того, повышается опасность развития диабета, гипертензии, онкологии и язвы. Поэтому потребитель самостоятельно решает – вреден алкоголь или нет.

Вред от приема алкогольных напитков женщинами

Проведенные изыскания в области пагубного действия алкоголя на женское здоровье установили, что риск развития пристрастия и нанесенного вреда выше, чем у мужчин. Обусловлено это конституцией и спецификой организма девушек. Устойчивость у женщин к спиртному слабее – алкоголизм формируется интенсивнее, а медицинскому лечению подвергается сложнее.

Источник: https://MoiPrava.pro/produkty/polza/vred-alkogolya

Ссылка на основную публикацию