Бессонница после запоя: что делать если не спится от алкоголя

В большинстве случаев алкоголь и бессонница (инсомния) – это причина и следствие.

Связано необычное сочетание с повышенной нервной возбудимостью и нарушением работы внутренних органов на фоне пагубного воздействия спиртосодержащих напитков.

Восстановить цикл сна-бодрствования можно с помощью медикаментов, народных средств и общепринятых способов вывода токсинов. Если состояние только усугубляется, то потребуется вызвать скорую помощь.

Запой: характеристика состояния

Затянувшееся на сутки и более пьянство называется запоем. Характерно состояние  для мужчин и женщин, страдающих от алкоголизма. Перестать пить больные уже не в способны из-за возникшей зависимости. Частым последствием «загула» является алкогольный делирий (белая горячка). Человека начинает мучить расстройство психики:

  • галлюцинации;
  • паническое состояние;
  • фобии.

Первым этапом «запоя» считается развитие абстинентного (похмельного) синдрома из-за резкого прекращения приема спиртного после длительного застолья. В простонародье состояние называется синдромом отмены.

Бессонница после запоя: что делать если не спится от алкоголя

  • головная боль;
  • тошнота вплоть до рвоты;
  • повышенное давление;
  • тахикардия;
  • депрессия;
  • раздражительность.

Характерна реакция на отказ от спиртного на 2-й стадии алкоголизма. Больные даже не думают бросать пить и продолжают запойно пьянствовать для облегчения состояния. При употреблении новых доз клиническая картина интоксикации становится менее выраженной, но патологические изменения усугубляются.

Легкое похмелье свойственно людям, не испытывающим зависимости от спиртного. Мысль о принятии новых доз алкоголя лишь усугубит симптоматику. Самочувствие стабилизируется примерно спустя 1 день с момента окончания «пьянки». Перехода в «запойное состояние» не происходит.

Бессонница, возникающая после запоя

Бессонница с похмелья возникает из-за реакции организма на принятие больших доз спиртосодержащих напитков. Алкоголики с успехом справляются с проблемой на ранних стадиях. Постепенно инсомния усугубляется. Сон становится очень чутким, длится недолго и сопровождается криками и кошмарами.

Повлиять на возникновение сбоев в ритме сна-бодрствования может любой спиртной напиток. Все зависит от количества выпитого, продолжительности приема, индивидуальных особенностей организма.

Совет! На восстановление организма нужно время. Длится алкогольная бессонница 1-2 недели. Тяжелее всего в первые 4 ночи после запоя, но постепенно состояние будет улучшаться. Ускорит процесс правильно составленное лечение.

Формы и симптомы алкогольной инсомнии

Усугубляется инсомния у пьющих людей не сразу. Все начинается с недосыпания. Постепенно патологические процессы в организме, вызванные спиртосодержащими напитками, существенно нарушают ритм сна.

Бессонница после запоя: что делать если не спится от алкоголя

Признаки и формы бессонницы при алкоголизме приведены в таблице:

Разновидность сбояКлиническая картина
Бессонница после запоя • боли в голове и суставах;
• долгое засыпание.
Беспокойный сон • кошмары;
• бесконтрольный страх;
• нервозность;
• пробуждение после любого звука.
Полная инсомния • признаки предыдущих форм бессонницы;
• высокий риск проявления белой горячки.
Идиопатическая бессонница на фоне постоянного употребления спиртного • симптомы ранее названных стадий.

Отдельно нужно выделить инсомнию, вызванную психическим расстройством.

Возникает проблема у людей, длительное время страдающих от запущенной стадии алкоголизма.

Причины расстройства сна у алкоголиков

Этанол пагубно влияет на организм человека, особенно в больших дозировках. Многие системы перестают нормально функционировать, что способствует развитию алкогольной инсомнии.

Судя по отзывам специалистов, можно выделить несколько основных причин сбоя сна:

ПричинаОписание
Повышенная
возбудимость
Спиртное раздражающе воздействует на нервную систему. На фоне затяжного запоя человек пребывает во «взбудораженном» состоянии и страдает от бессонницы.
Стресс на фоне синдрома отмены По окончании пьянства у алкоголиков проявляются необоснованные страхи и фобии. В ночное время тревожные мысли попросту не дают уснуть.
Физиологические факторы При длительном запое портиться здоровье. У алкоголиков страдает желудочно-кишечный тракт, нарушается работа сердечно-сосудистой системы. Совокупность сбоев и неприятных симптомов провоцирует бессонницу.

Дополнительно провоцируют и/или усугубляют инсомнию прочие раздражители. Речь идет о курении, приеме напитков и просмотре фильмов, возбуждающих нервную систему.

Бессонница после запоя: что делать если не спится от алкоголя

Лечение патологии

  • При бессоннице после алкоголя важно знать, что делать во избежание развития осложнений.
  • Опасение связано с тяжелыми нарушениями работы организма, пострадавшего от воздействия этанола.
  • Больному придется стабилизировать состояние и купировать симптоматику доступными способами:
  • медикаментозное лечение;
  • вызов врача;
  • применение народных средств;
  • использование дезинтоксикационных методов.

Внимание! Избавляться от проблемы в домашних условиях можно только на ранних стадиях. Лечить полную или психическую форму инсомнии должны специалисты, ориентируясь на состояние пациента.

Прием медикаментов

Медикаментозное лечение должен назначить врач после обследования. В домашних условиях больной может лишь снять симптомы похмелья, используя «щадящие» препараты.

Основной упор идет на купирование болевых ощущений, устранение чувство жажды, осуществление дезинтокскикации организма и успокоение нервной системы:

  • Болевые ощущения снижаются «Аспирином» или «Мексидолом». Избегать стоит «Парацетомола» и «Цитромона» из-за воздействия на печень.
  • Бессонница после запоя: что делать если не спится от алкоголяВыводятся вредные вещества «Активированным углем» и «Энтеросгелем».
  • Снижается нервное напряжение «Глицином», средствами на травяной основе (пустырником, валерьяной, боярышником) в форме таблеток или настоек и «Новопасситом». Препараты обладают «мягким» седативным воздействием. Более сильные медикаменты («Димедрол», Валлиум») стоит применять только по назначению врачу.
  • Обезвоживание устраняется «Регидроном».

Обязательно нужно учитывать противопоказания к приему лекарственных средств и дозировку, указанную в инструкции по применению.

Экстренная медицинская помощь

Возможность вызвать нарколога есть у жителей крупных городов. Специалист приедет на дом, поставит капельницу, проследит за состоянием больного, даст рекомендации по коррекции образа жизни и составит индивидуальную схему лечения.

Благодаря оказанной помощи, человеку становится значительно легче:

  • стабилизируется общее состояние;
  • снижается ощущение «ломки»;
  • успокаивается нервная система;
  • нормализуется пульс и давление;
  • устраняется тошнота.

Состав капельницы подбирается индивидуально. Обязательно добавляются метаболические, дезинтоксикационные, гепатопротекторные, противорвотные препараты и витамины.

Бессонница после запоя: что делать если не спится от алкоголя

Дезинтоксикация организма в домашних условиях

Бессонница у алкоголиков возникает из-за отравления спиртосодержащими напитками. Существенно облегчить состояние помогут дезинтоксикационные методики. Суть лечения в выводе токсинов из организма.

В домашних условиях можно воспользоваться следующими способами:

МетодикаОписание
Выведение остатков алкоголя. Необходимо принять «Активированный уголь». Дозировка определяется из соотношения 1 таблетка на 10 килограмм веса. Затем выпить 500 мл воды и вызвать рвоту.
Соблюдение питьевого режима При потреблении большого объема жидкости токсины быстрее выводятся, что способствует скорейшему восстановлению ритма сна. Специалисты советуют пить кисломолочную продукцию, соки, компоты, щелочные минеральные воды.
Составление рациона питания Правильно подобранная диета поможет вернуть силы и избавиться от признаков похмелья. Насытить меню нужно кашами, супами, борщами. Для вывода лишней влаги из организма и очищения кишечника рекомендуется употреблять фрукты, овощи и зелень.
Использование очистительных клизм Методика поможет освободить кишечник и улучшить пищеварение. Наполнять клизму можно водой, отваром ромашки или разбавленным уксусным раствором.

Применение народных средств лечения

Средства народной медицины востребованы благодаря минимальному количеству противопоказаний и побочных эффектов. С целью устранения алкогольной бессонницы подбираются компоненты для выведения лишней влаги и токсинов из организма и успокоения нервной системы.

Готовить лекарства можно дома, ориентируясь на приведенные рецепты:

НазваниеАлгоритм приготовленияСхема приемаКурс лечения
Настойка пустырника • Смешать пустырник со спиртом в соотношении 1:5. • Настоять в темном помещении в течение 1 месяца.
• Процедить готовое лекарство.
Принимать 3 раза в сутки, разбавляя в ½ ст. л. воды 30-35 капель настойки 2-3 месяца
Чай из хмеля • Засыпать 1 ст. л. хмеля в стакан с кипятком.
• Подождать 15 минут и процедить.
• Добавить 1 ч. л. меда.
Пить хмельной чай 3 раза в сутки 2-3 недели
Тыквенный сок • Мелко порезать тыкву.
• Измельченный ингредиент засыпать в емкость с водой и поставить на плиту.
• Кипятить 15 минут. • Вынуть тыкву и перетереть в полученный отвар.
• Добавить 1 ч. л. меда.
Принимать по 1 чашке утром и вечером Не менее 1 недели
Молоко с медом • Добавить в чашку с подогретым молоком (кефиром, водой, травяным настоем) 1 ч. л. меда. Пить напиток на ночь 2-3 недели



Подведем итоги

Инсомния после запоя возникает из-за пагубного воздействия этанола на организм человека.

Снизить нервное напряжение, нормализовать пульс и давление, вывести токсины и восстановить ритм сна можно в домашних условиях.

В качестве лечения подойдут медикаменты и народные средства с седативным и мочегонным воздействием и дезинтоксикационные методики. В тяжелых случаях выходом из положения станет вызов скорой помощи.

Источник: https://znatoksna.ru/insomniya/bessonnica-posle-zapoja.html

Как избавиться от бессонницы после запоя: народный способ побороть проблему

Бессонница является одним из сопутствующих нарушений здоровья при алкогольной зависимости. Страдающий запоями человек зачастую оказывается в перевозбужденном состоянии и не может уснуть, дав организму столь необходимый отдых.

Многие пациенты наркологических клиник задают вполне закономерный вопрос, как избавиться от бессонницы после запоя, восстановить режим сна и бодрствования домашними методами. Известно, что в старину испытание отсутствием сна считалось одной из самых страшных казней.

Если без еды можно жить до 2-х месяцев, а без воды до 5-7 дней, то без полноценного сна человек едва продержится 4 суток.   

Как классифицируют бессонницу?

Бессонница относится к состоянию, при котором человек испытывает трудности со сном. Это могут быть проблемы с засыпанием, слишком ранним пробуждением и недостатком сил после того, как человек проснулся. Различают несколько видов патологии:

Бессонница после запоя: что делать если не спится от алкоголя

  1. Первичная ― возникает у людей, не имеющих сопутствующих расстройств или ослабленного физического состояния.
  2. Вторичная ― проявляется в результате сопутствующих условий, связанных с психическими расстройствами, приемом лекарственных средств или употреблением наркотиков.
  3. Хроническая ― длится не менее 3-х ночей в неделю на протяжении месяца и более.
  4. Острая ― проявляется не такими длительными периодами, как в предыдущем случае.

Среди факторов риска развития состояния отмечают пожилой возраст, гендерный аспект (у женщин бессонница возникает более часто, чем у мужчин), ряд болезней (артрит, хронические боли) и психических отклонений (депрессия, стрессы, фобии, мании). Нередко возникает бессонница после запоя, как закономерная реакция организма на интоксикацию.  

Бессонница и расстройства, связанные с употреблением алкоголя

Связь между отсутствием сна и злоупотреблением алкогольных напитков является двунаправленной.

Люди с нарушенным режимом отдыха значительно чаще имеют официальные диагнозы, связанные с употреблением психоактивных веществ, чем не имеющие проблем со сном пациенты.

И наоборот ― алкоголики зачастую испытывают проблемы с засыпанием, так как спиртное нарушает качество быстрой фазы сна.

Официальное подтверждение через исследования получили следующие взаимосвязи:

  • Лицам с нарушениями сна диагностируют расстройства с алкоголем в 5-10 раз чаще.
  • По меньшей мере, у 30% людей с депрессивными расстройствами наблюдается сложности при засыпании.
  • Пользователи с такими медицинскими диагнозами, как артрит и хроническая боль в спине обычно злоупотребляют алкоголем в 50% случаев.
  • Бессонница часто является признаком синдрома отмены алкоголя у пациентов, прошедших лечение зависимости и не употребляющих стимулирующие вещества.

Бессонница после запоя: что делать?

Между бессонницей и алкоголем существует тесная связь. Некоторые люди думают, что пьют алкоголь, чтобы уснуть. Однако наука доказала, что все происходит с точностью до наоборот.

Алкоголь вызывает бессонницу, так как увеличивает время засыпания, нарушает фазы сна, провоцирует частые походы в туалет, вызывает электролитный дисбаланс, развитие апноэ и храпа в ночное время.

Наиболее распространенными симптомами неблагополучия после отказа от алкоголя являются:

  • частые пробуждения ночью;
  • невозможность повторного засыпания;
  • кошмары, тревожные мысли;
  • пробуждение с ощущением усталости, упадка сил.

Бессонница после запоя: что делать если не спится от алкоголяАлкогольная бессонница во время абстиненции вызвана адаптацией тела и ума к новой жизни, где нет спиртных напитков. В дополнение к тошноте, тремору рук и другим симптомам синдрома отмены добавляются беспокойство, волнение, переживания за будущее. Это состояние может стать огромным препятствием для человека, решившего сохранять трезвость. Отсутствие сна провоцирует раздражительность, высокое давление и дискомфорт, мешает нормальной жизни.

Обратившись к врачу, вы узнаете, почему после запоя возникает бессонница и как долго длится такое состояние. Проблемы обычно начинаются через 3-5 дней после последнего употребления алкоголя и сохраняются до нескольких недель или месяцев после окончания детоксикации.

Примечателен тот факт, что такая бессонница обычно сменяет период чрезмерного сна, который проявляется в первые несколько дней после отказа от алкоголя. Чтобы снизить риски, специалисты рекомендуют:

  • начать заниматься спортом;
  • пить меньше кофе;
  • не смотреть телевизор;
  • избегать стрессовых ситуаций и плотных ужинов перед сном.

В качестве поддерживающей терапии рекомендуется слушать спокойную классическую музыку.    

Как справиться с бессонницей после запоя: программа реабилитации

Люди с умеренными или тяжелыми расстройствами употребления алкоголя часто имеют сопутствующие нарушения коморбидного плана. О том, как справиться с бессонницей после запоя в домашних условиях, вам не расскажет ни одно интернет-издание.

Объяснение этому простое ― единых способов избавления от недуга не существует. Более того, учитывая осложненный анамнез, терапевтический процесс должен быть выстроен индивидуально.

Его нельзя основывать только на методах народной медицины, ведь помочь в этом случае сможет только комплексный подход.  

Схема лечения включает следующие этапы:

  • Оценка ― тщательный анализ личности, охватывающий несколько уровней. Включает физическую, психологическую и когнитивную оценку пациента. Эта ступень является начальной на пути к избавлению от бессонницы. Благодаря ей врачу удается выявить все проблемные области, сильные и слабые стороны, чтобы составить по ним программу лечения.

Бессонница после запоя: что делать если не спится от алкоголя

  • Детоксикация ― этот этап позволительно проводить на дому, однако лучше всего, если он будет реализован в условиях клиники. Именно здесь за состоянием пациента врачи смогут наблюдать 24 часа в сутки. Специалисты обычно используют бензодиазепины для контроля над симптомами отмены алкоголя, а также добавляют другие лекарства по мере необходимости. Со временем дозировка бензодиазепинов снижается, что позволяет пациенту безболезненно отказаться от спиртного, избежав любых потенциально опасных осложнений (судороги, белая горячка).
  • Медицинское обслуживание ― лечение симптоматики продолжается на протяжении всего процесса пребывания пациента в клинике. В том числе назначается медикаментозное лечение бессонницы.
  • Психологическая терапия ― зависимый начинает программу реабилитации. С помощью опытных психологов он корректирует расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ. На этом этапе проходят индивидуальные занятия, групповые встречи. Терапия помогает человеку понять внутренние мотивы злоупотребления спиртным, определить триггеры, способные спровоцировать рецидив, выработать прочную основу для дальнейшего выздоровления. Лечение помогает развивать навыки, которые необходимы для успешного воздержания от алкоголя. На этом этапе зависимый получает все необходимые ресурсы для противостояния соблазнам.  
  • Когнитивно-поведенческая терапия ― для пациента реабилитационного центра составляется специальный график сна, которого тот должен неукоснительно придерживаться. Это помогает расслабиться, настроиться на отдых и получить эффект. Важно понимать, что медикаментозное средство от бессонницы после запоя в виде снотворного или успокоительного способно дать только временный результат.

Бесконтрольное употребление фармацевтических препаратов провоцирует привыкание, а потому не может проходить без участия врача. Если пациент сам назначает себе подобные таблетки, слишком велик риск замены одной зависимости (алкогольной) на другую (лекарственную). При этом сложно выделить, какая из них является худшей.

Что касается занятий в рамках когнитивно-поведенческой терапии, то здесь пациент под патронажем врачей формирует здоровые привычки сна и расслабления.

Подобный эффект становится единственно-возможным долгосрочным решением сложного вопроса. По окончании этого этапа программы стартует социальная поддержка. Выписанные из реабилитационного центра лица не прерывают занятия.

Они продолжают участвовать в группах анонимных алкоголиков, где получают поддержку в борьбе с зависимостью.

Прочитайте так же статьи о: женском алкоголизме, стадии алкоголизма

Видео: как улучшить сон и избавится от бессонницы

Источник: https://stop-alko.info/zapoy/bessonnitsy-posle-zapoya.html

Как уснуть после алкоголя

Главная › КАК ПОПРАВИТЬ ЗДОРОВЬЕ

Сон —  лучшее лекарство от похмелья. Если наутро после пьянки вам не нужно никуда спешить, то вы наверняка очень предусмотрительный человек. Позволяете себе хорошенько расслабиться с бокалом- другим спиртного, имея в запасе время, необходимое для восстановления нормального самочувствия. То есть, вы выпиваете только накануне выходных и у вас есть возможность хорошенько выспаться. 

Но не являются редкостью ситуации, когда мучает бессонница после алкоголя. Уснуть, несмотря на чувство усталости и изнеможенности  после бурной вечеринки, никак не получается. Или сон очень беспокойный и прерывистый, и на утро ощущение будто вы и не отдыхали.

Чаще такие расстройства случаются у алкоголиков со стажем, поскольку их нервная система уже серьезно повреждена систематическим употреблением спиртного. В таком случае может возникнуть тотальная бессонница после запоя, и уснуть помогает лишь новая доза этила.

Почему после алкоголя хочется спать, но не получается

Даже
единоразовое злоупотребление алкоголем может вызвать нарушения сна, поскольку
спирт негативно влияет на весь организм, и центральная нервная система подвергается
сильнейшей атаке, ведь этанол — 
нейротоксический яд. Отделы головного мозга, отвечающие за сон —  не исключение. Существует несколько причин,
почему появляется постинтоксикационная инсомния — бессонница с похмелья:

  • Чрезмерная возбудимость нервных окончаний и рецепторов, вызванная разрушительным влиянием спиртного. Ведь как уснуть с похмелья, если любые посторонние звуки и даже слабый свет вызывают резкую реакцию?
  • Часто не спится с похмелья потому, что большое количество адреналина усиленно вырабатывается надпочечниками при приеме алкоголя.
  • Неприятные симптомы алкогольного отравления могут помешать уснуть с похмелья быстро. Сильные головокружения, не прекращающиеся даже с закрытыми глазами, так называемые «вертолеты», а также тошнота и рвота, при которых «отключка» вообще опасна. Если вы уснете на спине, есть риск захлебнуться рвотными массами.
  • Нарушаются фазы сна. Медленная и быстрая фаза, должны за ночь сменить друг друга  около пяти раз. Под влиянием этила медленная фаза увеличивается в ущерб быстрой, отвечающей за восстановление нейронных связей между сознанием и подсознанием. Отсюда могут возникать ощущения «каши в голове» и рассеянности.
  • Так же, если вы крутитесь в кровати и мучаетесь вопросом «почему не могу уснуть после алкоголя?» возможно, вы отдыхали в заведении, где громко играла музыка и имели место вспышки яркого света, как бывает в ночных клубах или барах. Это перевозбуждает нервную систему, и мешает расслаблению и засыпанию.
  • Попытки быстро отрезветь в конце вечера с помощью крепкого кофе или чая. Кофеин – «бодрящее» вещество, вряд ли способствует быстрому отходу ко сну.

Бессонница
после пьянки бывает
разная, в зависимости от  сочетания
нескольких факторов. Например, ваше общее состояние здоровья, количество и
частота употребления спиртного и т.д.:

  • Тяжелое  и длительное засыпание
  • Чрезмерно чуткий сон
  • Тотальная бессонница – в большинстве случаев встречается у запойных
    алкоголиков и вызвана необратимыми поражениями органов и их систем. Либо
    психологическим фактором: человек просто боится спать, поскольку могут начаться
    галлюцинации.

Что делать
если после алкоголя не могу уснуть?

Быстро
уснуть с похмелья могут помочь:

  • Общая детоксикация организма
  • Специальные медикаменты
  • Народные рецепты
  • Немедикаментозные меры

Основная
причина, почему с похмелья не спится — это, конечно же, отравление
организма ядовитыми продуктами распада этила, поэтому, в первую очередь нужно
заняться избавлением от отравляющих веществ. Подробное описание всех возможных
мер по избавлению от похмелья можно найти тут.

Как уснуть с похмелья быстро с помощью медикаментов

Если вы все
же решили устранять проблему с помощью лекарств, нужно руководствоваться такими
принципами:

  • Лучше всего проконсультироваться с врачом — специалистом, только он
    сможет точно определить необходимый препарат и дозировки, конкретно для вашего
    случая.
  • При выборе средств нужно отдать предпочтение препаратам на
    растительной основе, типа «Новопассита» или экстракта валерианы. Они не имеют
    сильного снотворного эффекта, но и не навредят.
  • Ни в коем случае не применять препараты, которые продаются по рецепту,
    без прямого назначения врача. Транквилизаторы и препараты, содержащие
    фенобарбитал, в сочетании с алкоголем могут привести к совершенно
    непредсказуемому результату. Они могут усиливать или нейтрализовать действия
    друг-друга. Возможны приступы эпилепсии, кома и даже летальный исход.
  • Дозировка должна быть минимально действующей. Передозировка  даже слабым седативным в сочетании с этилом
    может опасно понизить давление. С2Н5ОН относится к сильнодействующим
    наркотикам, вызывающим сначала возбуждение, а затем паралич нервной системы.
    Это следут учитывать при выборе успокоительного в крайнем случае.
  • Нельзя комбинировать несколько препаратов, даже если вам кажется, что
    то, что вы приняли, не подействовало.
  • Не стоит ожидать от седативных препаратов на растительной основе
    моментального эффекта и быстрого засыпания.

Что можно
принять, если не могу уснуть с похмелья?

Вот
перечень препаратов, продающихся без рецепта, способных помочь заснуть с
похмелья:

  • Корвалол (Валокардин). Не более 40 капель (норма — 20). Содержит фенобарбитал, поэтому обязательно выдержать временной интервал не менее 6 часов после последней порции алкоголя. Осложняет постинтоксикационное состояние, так как не сочетается с метаболитами этилового спирта. Использовать не часто, одноразово.
  • Мелаксен. Может спровоцировать сильную отечность и аллергическую реакцию. Удобен тем, что после принятия быстро расщепляется и поэтому им практически невозможно передозироваться. Начинает действовать через полчаса после приема.
  • Пиона настойка. Снотворное, снижает артериальную гипертензию. 15-20 капель растворить в небольшом объеме веды и выпить за 15 минут до еды. Передозировка опасна критическим понижением давления. Категорически запрещается пить Пион как 40-градусный напиток!
  • Донормил (Сонмил). Действует довольно быстро и продолжительно. Но существенные побочные эффекты, такие, как сильный сушняк, заторможенность и затрудненное пробуждение, предполагают осторожность в применении этого препарата. Особенно людьми с проблемами почек.
  • Ново-Пассит. Экстракты растений. Передозировка чревата депрессией. Противопоказан при абстинентном синдроме (запой 3 дня и более) и хроническом алкоголизме.
  • Персен-Форте. Полностью натуральный. Нельзя применять при холецистите и проблемах с желчевыводящими путями.

Какие лекарства нельзя принимать без назначения специалиста

Транквилизаторы (Феназепам, Диазепам и т. п.) и снотворные препараты, имеющие моментальный и сильный эффект обычно назначают при комплексном лечении алкоголизма в стационаре, под наблюдением врачей.

Читайте также:  Кеторол и алкоголь: совместимость, взаимодействие при похмелье

Или выписывают рецепт, с рекомендацией употреблять эти лекарства только под контролем родственников, которые проследят, чтобы дозировка и частота приема не превышались больше назначенной нормы.

Но многие слышали, что транквилизаторы можно купить и без рецепта. Но их неконтролируемый прием опасен для жизни.

Как уснуть после запоя, похмелья в домашних условиях

Тут на помощь
могут прийти народные рецепты от бессонницы после алкоголя. В основном это
настои и отвары из травяных сборов. Поскольку в наше время редко кто занимается
выращиванием или сбором целебных трав, то похода в аптеку не избежать.

Там в
изобилии этого добра на все случаи жизни. Хотя у людей, живущих в частном доме
на земле, и так может найтись на участке кустик мяты или мелиссы, плетущийся на
заборе хмель, или запасы высушенных соцветий липы.

Итак, если вам не спится,
могут помочь настойки или отвары из таких трав:

  • Шишки хмеля
  • Зверобой
  • Липа с мятой и мелиссой
  • Пустырник (не рекомендуется при пониженном давлении)
  • Валериана
  • Душица

 Со всеми отварами так же следует
осторожничать, ведь если вы переусердствуете, действующие вещества в их составе
в сочетании с алкоголем могут навредить.

Как уснуть
с похмелья в домашних условиях быстро подсказывает народная мудрость. К проверенным
доступным средствам относятся:

  • Одна -две столовых ложки меда, запитых стаканом-двумя теплого молока. Действовать начинает через 10-15 минут, поэтому лучше молоко с медом пить в постели, чтобы не упустить момент. Мед — сильное сосудорасширяющее (поэтому не принимать, если болит голова, может усугубить), имеет успокаивающий и снотворный эффект. Пища в ЖКТ начинает перевариваться, только когда нагреется или остынет до темпераруры тела (приблизительно 37 градусов) и приобретет жидкую консистенцию. Теплое молоко — продукт, который имеет очень питательный полезный состав, связывает ряд токсинов и спирт и начинает усваиваться уже в желудке. Тем самым давая организму сигнал расслабиться — снизить выработку надпочечниками стероидов, препятствующих всасыванию яда из кишечника, чересчур бодрящих и не дающих уснуть.
  • Беруши в уши (или тампоны), если нет шума в ушах.
  • Монотонные действия. Почитайте скучную книгу или медленно поглаживайте кота или жену, думайте при этом только о поглаживании. Часто достаточно 10-15 минут таких манипуляций. Студентам , например, уснуть с бодуна помогает монотонный голос лектора.
  • Присоединение к ритму дыхания другого спящего организма (это может быть под боком домашняя кошечка или собачка, или жена (муж). Если смогут выдержать ваш перегар и не сбегут подальше. Способ очень эффективен. Часто помогает мурчание кошки, если нет шумобоязни.

Как избежать ситуаций, когда с похмелья не могу уснуть

Вы вернулись с шумной вечеринки, организм перевозбужден и усталости нет. Но необходимо поскорее заснуть, чтобы как можно больше отдохнуть перед завтрашним днем. Ускорить процесс засыпания помогут:

  • Прогулка на свежем воздухе. Проделайте путь домой, прогуливаясь по ночному городу. Так вы отдохнете от шумного помещения и громкой музыки, насытите организм кислородом и вымотаете себя физически.  Но, понятное дело, если живете в пешей досягаемости, и если вы не одни. Все же, ходить ночью в одиночку опасно, особенно в состоянии алкогольного опьянения.
  • По приходу домой, если самочувствие позволяет, примите теплую ванную. Она поможет расслабиться.
  • Непосредственно перед тем, как лечь спать, выпейте стакан теплого молока, температура которого должна быть примерно равной температуре тела  — 35-37 градусов.

Если ваш
близкий человек страдает, и не знает, как уснуть после запоя, постарайтесь
уговорить его обратиться к врачу, и обязательно следите за его психическим
состоянием. Длительная бессонница у алкоголиков, особенно на фоне синдрома
отмены, приводит к нервным срывам, психозам, галлюцинациям, бывают даже случаи
суицида.

Как уснуть после алкоголя Ссылка на основную публикацию Бессонница после запоя: что делать если не спится от алкоголя Бессонница после запоя: что делать если не спится от алкоголя

Источник: https://spohmelya.ru/kak-popravit-zdorovye/kak-usnut-posle-alkogolya

Что делать если не спиться после употребления алкоголя

Все алкозависимые люди сталкиваются с проблемой того, как уснуть после запоя. После многодневных пьянок появляются трудности с засыпанием, частые пробуждения, отсутствие сна.

Такое состояние длится 7-12 дней и сопровождается галлюцинациями во время сна и засыпания, тревожным состоянием после пробуждения, чувством усталости. Особенно тяжело уснуть первые 4 дня после запоя.

Кратковременный и чуткий сон прерывается видениями, не восстанавливает силы и может стать причиной нервных срывов и несчастных случаев.

Почему после длительного регулярного приема спиртных напитков возникает бессонница

Алкоголь приводит к интоксикации организма, к нарушениям в работе нервной системы, сбою суточных биоритмов. Для полноценного отдыха нужно, чтобы сон 4-5 раз перешел из медленной фазы в быструю. Восстановление физических функций происходит в медленной фазе сна. Под действием спиртного циклы сокращаются, в медленной фазе сон становится неглубоким.

Человек пробуждается от незначительных шорохов, приснившихся кошмаров. Сон нарушают сильные головные боли, слуховые и зрительные галлюцинации, возникающие из-за алкогольной интоксикации и перевозбуждения организма.

Трудности с засыпанием при алкоголизме могут возникнуть на фоне обострившихся заболеваний внутренних органов, высокого давления, эмоционального напряжения.

Бессонница после запоя: что делать если не спится от алкоголя

Виды алкогольной бессонницы

В зависимости от тяжести интоксикации и состояния организма, длительности запойного состояния нарушения сна проявляются по-разному:

  • Трудности с отходом ко сну. «Почему не могу уснуть с похмелья», — обычно жалуются все после большой дозы спиртных напитков. При длительном засыпании возникают тревожные расстройства, повышение АД, сильное сердцебиение, головные и мышечные боли. Если долго нет сна после запоя, тревога может смениться повышенной возбудимостью или пугливостью. Некоторые могут уснуть только после алкоголя и только ухудшают качество сна.
  • Беспокойный сон. Человек часто просыпается, чувствует себя напряженно, нервничает, раздражается.
  • Полная бессонница. При засыпании возникают расстройства восприятия в виде образов, видений, ощущений. Человек может запеть, заплакать, побежать прятаться. Такое нарушение вызывает панику и страх сна и может привести к развитию острого психоза.

Бессонница после запоя возникает на фоне отравления алкоголем и сбоев в центральной нервной системе. Нужно вернуть сон, чтобы помочь отравленному организму быстрее восстановиться.

Как восстановить сон после запоя

Больной алкоголизмом должен решать проблему с помощью специалиста. Лечение нужно начинать не со снотворных таблеток, а с очищения организма от алкогольных токсинов, которые выводятся несколько дней.

Снотворные лекарства можно принимать только под контролем врача. Нельзя употреблять Корвалол и Валокордин через несколько часов после приема спиртного.

Препараты и алкоголь усиливают токсичность друг друга и могут спровоцировать повреждение клеток печени.

Нормализовать состояние можно своими силами. Не стоит надеяться, что небольшая доза спиртного поможет заснуть. Придется обходиться без алкоголя, чтобы не ухудшить самочувствие. Если не знаете, как уснуть после запоя, примите контрастный душ.

Старайтесь больше пить. Подойдут кисломолочные продукты, рассол, вода с лимоном и медом, квас. Частое питье способствует выводу продуктов распада алкоголя с мочой. Можно принять 8-10 таблеток активированного угля.

Он поможет организму освободиться от токсинов.

Бессонница с похмелья сопровождается головной болью. Облегчит самочувствие аспирин, Мексидол, Пантогам. Специалисты не рекомендуют принимать Цитрамон и Парацетамол, так как они нагружают печень.

Длительная алкогольная бессонница усугубляет проблемы со здоровьем и нарушает работу нервной системы. Помогут расслабиться, снимут напряжение и раздражительность отвары из мяты, пустырника, мелиссы. Если не знаете, как уснуть при похмелья, заварите чай из зверобоя.

Растение содержит вещества, которые стимулируют работу кровообращения мозга, снимают стресс, улучшают работу печени. Не стоит злоупотреблять напитком. Одного стакана чая с ложкой меда достаточно перед сном. Отвар не вернет сон быстро, принимать его придется 1-2 недели.

Чтобы восполнить недостаток витаминов С, В1, В6, В12 необходимо ввести в рацион свежие фрукты и овощи:

  • Капусту;
  • Цитрусовые;
  • Смородину;
  • Плоды шиповника;
  • Морковь;
  • Бананы;
  • Сливы;
  • Листья салата.

Фрукты можно заменить поливитаминными препаратами.

Если нет проблем с сердцем и давлением можно сходить в сауну или баню. За счет обильного потоотделения выводятся токсины и нормализуются обменные процессы.

Лечение алкогольной бессонницы народными средствами

Бессонница после запоя: что делать если не спится от алкоголя

Справиться с бессонницей от алкоголя помогут шишки хмеля. Настой готовится из двух столовых ложек соцветий на стакан воды. Целебный напиток принимается три таза в день перед едой. Многие интересуются, почему не могут спать и чувствуют себя все хуже.

 Последствия запоя длятся несколько суток и отражаются на печени. Приготовьте отвар из овса и пейте два раза в день по стакану перед едой. Неочищенный овес можно купить в точках здорового питания или в зоомагазине. В кастрюлю засыпьте 100 г зерна, залейте литром воды и варите 15-20 минут.

Настой выведет токсины и оздоровит организм.

Несколько рекомендаций, как можно уснуть после запоя в домашних условиях:

  • После пьянки нужно выпить перед сном пол-литра молока;
  • Теплая ванна с тимьяном поможет прийти в себя и улучшит состояние организма;
  • Облегчит засыпание стакан кефира с ложкой меда;
  • Две столовые ложки сухих плодов боярышника, заваренные в стакане воды, приблизят сон и нормализуют работу сердца, печени, почек.

Нельзя избавиться от алкогольной бессонницы сразу. При длительном отсутствии сна нужно обращаться к специалистам.

https://youtu.be/VOADD6gnAZg

Список использованной литературы:

  • Левин Я. И., Ковров Г. В. Некоторые современные подходы к терапии инсомнии // Лечащий врач. — 2003. — № 4.
  • Котова О. В., Рябоконь И. В. Современные аспекты терапии инсомнии // Лечащий врач. — 2013. — № 5.
  • Т. И. Иванова, З. А. Кириллова, Л. Я. Рабичев. Бессонница (лечение и предупреждение). — М.: Медгиз, 1960г.

Источник: https://PsySon.ru/bolezni-sna/bessonnica/usnut-posle-zapoya.html

После запоя пропал сон — что делать

Если человек с алкоголизмом жалуется врачу: «После запоя не могу уснуть 4 дня», то нарколог понимает — была неправильная или неполная детоксикация, проведенная в домашних условиях без нужных медикаментов.

Не каждая семья имеет достаточно средств для вывода родственника из запойного пьянства, а многие недооценивают тяжесть состояния пациента. Поражение клеток мозга во II-III стадиях алкоголизма происходит и нарастает параллельно с недостаточностью печени.

Бессонница — одно из проявлений энцефалопатии.

Почему после запоя нарушается сон

После кратковременного сна в 2–3 часа, который наблюдается в течение нескольких дней, у человека появляются вялость, мышечная слабость, головные боли, депрессивное настроение.

У центров коры мозга, регулирующих периоды работы и торможения, нарушается функционирование под воздействием отравления продуктами распада этанола. Перевозбудимость вызывает накопление в крови токсических веществ (ацетальдегид).

Интоксикацию усиливает поступление никотина с курением, попытки «помочь» себе пивом, крепким кофе.

К патологическим факторам повышенной возбудимости относятся:

  • Выраженная кислородная недостаточность нейронов, которая возникает при нарушении питания клеток. По сосудам из-за спазма поступает меньше крови.
  • Под воздействием ацетальдегида эритроциты теряют способность удерживать и переносить молекулы кислорода, поэтому даже поступивший кровоток оказывается обедненным.
  • Нейроны реагируют на дефицит основных витаминов и электролитов, обеспечивающих клетки энергией, создающих электрический потенциал действия.
Читайте также:  Можно ли резко бросать пить алкоголь: последствия

Энцефалопатия сначала вызывает трудности при засыпании: сон становится очень чувствительным. Имеют место страшные сновидения: человек видит во сне те страхи, которых он боялся в детстве или пытался избегать во взрослой жизни. Из-за этого многие специально стараются не спать и загружают себя музыкой, просмотром фильмов. Такие действия приводят к дополнительному возбуждению мозговых структур.

Даже при выводе из запоя в условиях стационара первые 4–6 ночей наблюдается бессонница. Если пьянство носило затяжной характер, то симптом продолжается более двух недель. Некоторые люди ощущают приближающийся запой. «Не могу спать» — признак нарастания абстиненции. Именно в этой стадии лечебные мероприятия наиболее успешно предупреждают последствия.

У вас есть вопросы по лечению?

8-800-700-50-50

  • Круглосуточно
  • Анонимно
  • Бесплатно

Многие идиоты и слабоумные появляются на свет от родителей, предававшихся пьянству.”

Френсис Бэкон

Если пациент жалуется «не могу уснуть после запоя», что делать ему, правильно подскажет лишь нарколог. Обращаясь к другим специалистам и скрывая связь с алкоголем, можно сыграть негативную роль в выборе методов лечения. Назначенные препараты не всегда подходят для алкоголиков.

Лекарства

Наркологи предпочитают проведение короткого курса дезинтоксикации для снятия токсического действия накопленного ацетальдегида.

Пациенту 1–2 дня подряд капельно вводят внутривенно солевые растворы («Ацесоль», «Дисоль», «Трисоль») с магнезией и «Лазиксом» для снятия отека мозга.

Улучшить питание клеток помогают препараты, действующие через восстановление текучести крови, препятствие тромбообразованию («Реомакродекс», «Декстран», «Реополиглюкин», «Поливидон»). Для расширения сосудов используют «Папаверин», «Никошпан».

Применение лекарственных средств позволяет улучшить состояние пациента на 2–3 день.

Дозировку назначают индивидуально: при невыраженных нарушениях рекомендуют принимать таблетки только вечером, если алкоголизм достиг крайней стадии — трижды в день.

Препараты выбирают по дополнительным симптомам, указывающим на степень нарушения психики (тремор рук, головокружение, судороги, раздражительность и агрессивность).

Наиболее часто назначаются «Диазепам» («Феназепам»), «Клонидин», «Фенибут», «Грандаксин», «Карбамазепин», «Тиаприд».

Лечение проводится 2–3 месяца. Несмотря на восстановление сна, пациенту необходимо прервать пьянство и пропить препараты весь курс. Ноотропы и витамины (В1 и В6) назначают, чтобы обеспечить клетки мозга аминокислотами и энергией. Питание им дадут «Глицин», «Циннаризин», «Актовегин» или «Пирацетам».

Бессонница после запоя: что делать если не спится от алкоголя

Народные способы

Чтобы устранить бессонницу, одними народными средствами не обойтись. Они требуют длительного применения. За время усилится абстиненция, и пациент вынужден будет снова принять алкоголь. Поэтому наркологи рекомендуют использовать их в дополнение к назначениям врача и только с его ведома.

Известны своим успокаивающим действием растительные отвары:

  • корня валерианы
  • травы пустырника
  • мелиссы
  • мяты

Их следует заварить в термосе не менее чем на 2 часа (лучше на ночь). Пить перед едой в теплом виде. Действие усиливает добавка чайной ложки меда и лимонной дольки.

Категорически запрещается использовать настойки на спирту. Они способны вызвать влечение к алкоголю и сорвать дезинтоксикацию.

Успокаивающим свойством обладают теплые ванны с хвоей. Душ применять не рекомендуется из-за нарушенной регуляции тонуса сосудов мозга и сердца. Нормализовать сон помогают дезинфицирующие свойства лекарственных растений:

  • цветков ромашки и календулы
  • травы полыни и пижмы
  • плодов шиповника
  • корня дягиля и аира

Дополнительные рекомендации

Больного с бессонницей нельзя чрезмерно нагружать тяжелой физической работой. Мнение, что после усиленной нагрузки захочется спать, ошибочно. Возбуждение увеличится, и заснуть не удастся. Придется соблюдать режим отдыха, больше гулять на улице, на природе. Подойдут рыбалка, экскурсии.

В питании следует отказаться от стимулирующих напитков (кофе, крепкий чай, фреши), острых приправ, жирной и жареной пищи. Подойдут творог, кисломолочные продукты, каши на воде или в разбавленном молоке, тушеные овощи, супы, фрукты в любом виде, отварное мясо.

Исключается громкая музыка, участие в вечеринках и празднествах. Спокойные классические произведения положительно воздействуют на центры мозга.

Выводы

Причиной бессонницы после запоя является алкогольная энцефалопатия. Симптом связан с ограничением дезинфицирующей функции печени, отравлением клеток мозга продуктом распада спирта — ацетальдегидом.

Имеют значение такие факторы, как ухудшение проходимости сосудов, кислородная недостаточность.

Начинать лечение следует как можно раньше, поскольку бессонница угнетающе действует на пациента, усиливает абстиненцию и способствует возобновлению пьянства.

Лекарственные препараты должны назначаться врачом с учетом других неврологических изменений, психических проблем. Пациенту рекомендуется спокойный режим дня, диета без раздражающих продуктов и стимулирующих нервную систему напитков, исключение громкой музыки. Народные средства помогут, если их применять в дополнение к лекарствам.

Источник: https://nasrf.ru/baza-znaniy/lechenie-alkogolizma/posle-zapoya-propal-son-chto-delat

Бессонница после запоя и с похмелья: что делать, сколько длится, как уснуть, лекарственные препараты, народные средства

Бессонница после запоя обусловлена интоксикацией организма этанолом и является серьезной проблемой, требующей устранения.

Нарушение сна после злоупотребления алкогольсодержащими продуктами выражается в поверхностном, тревожном сне с частыми пробуждениями среди ночи или полным отсутствием сна.

Такой сон не позволяет организму восстановиться, что приводит к снижению трудоспособности и различным сбоям в организме.

При серьезных нарушениях без средств от бессонницы после запоя уже не обойтись.

Почему после запоя возникает бессонница

Бессонница при алкоголизме возникает вследствие сильной интоксикации организма этанолом и продуктами распада спиртов. Происходит нарушение функционирования всех органов и систем, особенно страдает головной мозг.

Важно! Бессонница от алкоголя обусловлена чрезмерным возбуждением нервной системы и токсическим действием спиртсодержащих продуктов на головной мозг.

После выхода из запоя организм еще находится под действием токсинов, выработанных при распаде алкоголя. Бессонница после алкоголя сохраняется около 10-14 дней, где первые 5 дней проблема наиболее выражена.

Почему после запоя наблюдается бессонница, воздействие спиртов на организм:

  • сокращается длительность сна;
  • из-за учащения сердцебиения и сбоев ритма происходит затруднение засыпания и ухудшается качество сна;
  • негативное влияние на сон оказывает и гипоксия головного мозга, возникшая в процессе интоксикации;
  • сон становится прерывистым и поверхностным;
  • при нарушении фазы глубокого сна восстановление организма не происходит;
  • развивается синдром беспокойных ног, выражающийся в непроизвольных движениях. После пробуждения может наблюдаться тремор (дрожание) рук и ног;
  • возрастает напряженность, беспокойство, беспричинные страхи;
  • сон чуткий, поверхностный, человек просыпается от малейшего шороха и стука;
  • в тяжелых случаях возникают слуховые и зрительные галлюцинации.

Важно! Больше всего подвержены тяжелой форме бессонницы, сопровождающейся галлюцинациями и серьезными расстройствами всех органов и систем, лица пожилого возраста.

Что делать при алкогольной бессоннице зависит от вида нарушения сна.

Разновидности алкогольной бессонницы

  • Тяжести нарушения сна имеют свои характеристики и отличаются методами лечения:
  • Бессонница с похмелья различается по степени нарушения и виду.
  • 3 степени алкогольной инсомнии:
  • Затруднение засыпания, вызванное болями в мышцах, нарушение сердечного ритма, изменение кровяного давления, чаще выражается гипертонией, усиление тревожности и нервозности.
  • Прерывистость сна выражается в частых пробуждениях, приводящих к нарушению биоритмов. Повышенная раздражительность и нервозность не позволяют человеку погрузиться в глубокий сон. Частые позывы на мочеиспускание лишь усугубляют положение.
  • Полное нарушение сна приводит к развитию галлюцинаций и психических нарушений. Частая жалоба пациентов у нарколога о том, что они не могут уснуть с похмелья, требует серьезного медикаментозного вмешательства.

Причины развития бессонницы:

  • Идиопатическое нарушение сна возникает после отмены спиртного, вызвано интоксикацией организма. Со временем проходит самостоятельно. Обильное питье и витаминизация ускорят процесс восстановления.
  • Психологическая инсомния обусловлена нарушением психики, требуется приём седативных средств, поможет и работа с психологом.

Наиболее выражено нарушение сна в период выхода из запоя «синдром отмены». Самые тяжелые первые 4 ночи, позже наступает облегчение. Беда в том, что многие просто не выдерживают и выпивают, чтобы устранить неприятные симптомы. Главное оправдание хронического алкоголизма: «не могу уснуть без алкоголя».

Постоянные опохмелы лишь усугубляют нервно-психические расстройства и могут стать причиной серьезных необратимых изменений внутренних органов человека.

Как восстановить сон после запоя

При алкогольном нарушении сна не стоит сразу браться за таблетки, нормализация состояния организма и восстановление нормального биоритма позволят избавиться от данной проблемы. Главная задача — вывести токсины из организма.

Как восстановить сон после запоя:

  • Обильное питьё, особенно оно необходимо в первую неделю после длительного злоупотребления и 2 дня при незначительных запоях. Рекомендуется пить морс, кефир, компот и минеральную воду. Обычная вода также подойдет.
  • Приём адсорбентов: активированный уголь, коллоидный диоксид кремния, повидон, смекта (смектит).
  • Очистительные клизмы.
  • Физическая активность совместно с принятием водных процедур.

Важно! Уснуть после запоя в домашних условиях поможет хорошее проветривание помещения, прием контрастного душа и питьё чая с мёдом и лимоном.

При тяжелой форме бессонницы необходима помощь нарколога, врач знает, как лучше уснуть с похмелья и какие средства можно принять с учётом общего состояния организма. Медикаментозные средства должны приниматься только по назначению врача.

Лекарственные препараты для регуляции сна после запоя

Снотворное после запоя принимается на фоне устранения синдрома интоксикации. Подбор препаратов разных групп обусловлен физическим состоянием больного:

  • От головной боли «Мексидол» и «Аспирин». Препараты, содержащие парацетамол и цитрамон, принимать не рекомендуется из-за высокой нагрузки на печень.
  • Снижение интоксикации, особенно при нарушении со стороны ЖКТ адсорбентами: активированный уголь, смекта, энтеросгель.
  • Нарушение нервной системы можно скорректировать глицином, ново-пасситом, настойкой пустырника, валерианы, боярышника.
  • Для снижения синдрома обезвоживания применяется регидрон.
  • Снотворное: афобазол, фенибут, валидол, валериана.

Важно! При комплексном медикаментозном лечении важно соблюдать схему приёма каждого препарата с учетом дозировки и взаимодействия с другими назначенными средствами.

При серьезных нарушениях здоровья проводится экстренная дезинтоксикационная терапия с применением внутривенных вливаний растворов, обладающих метаболическим, дезинтоксикационным, гепатопротекторным, противорвотным свойством. Обязательно добавляются витамины. При необходимости и противосудорожные средства.

Лечение народными средствами

Что делать, если после запоя не получается уснуть, а медицинской помощи получить возможности нет.

Избавиться от бессонницы после запоя можно с помощью народных средств:

  • чай из шишек хмеля принимается 2-3 недели по 3 раза в день. Для приготовления напитка потребуется по 1 ложке хмеля и мёда. Сушенные или свежие шишки залить кипяченной водой и настоять 15 минут. Мёд добавлять в теплый напиток, кипяток снижает его полезные свойства.
  • Молоко с мёдом на ночь. Обладает легким снотворным и успокаивающим эффектом. Пить в теплом виде.
  • Отвары трав, обладающих седативным эффектом: мелиса, ромашка.
  • Хорошо принимать отвар шиповника, малины, смородины с целью укрепления иммунитета.

Препараты, которые на стоит пить во время запоя

Препараты, обладающие седативным и снотворным эффектом принимать только после выведения алкоголя из организма. Во время пьянки такие средства принимать не допустимо.

Опасно для здоровья сочетание алкоголя с рецептурными препаратами: «Феназепам», «Реланиум», «Элениум». Не допустим приём лекарственных средств, применяющихся для лечения эпилепсии.

Источник: https://www.ObzorMatrasov.ru/narusheniya-sna/bessonnitsa-posle-zapoya.html

Ссылка на основную публикацию